Вы обнаружили, что ваша девушка просматривает ваш телефон, поэтому у вас, вероятно, сейчас много вопросов. Возможно, вы сидите и думаете, нормально ли то, что сделала ваша девушка, или вы просто злитесь. Ваша конфиденциальность важна, и ее решение нарушить это недопустимо. Не волнуйтесь, мы здесь, чтобы помочь вам во всем разобраться. У нас есть ответы на самые распространенные вопросы о том, почему ваша девушка шпионит за вами.
Шаги
Вопрос 1 из 5: что это значит, когда моя девушка пользуется моим телефоном?
Шаг 1. Она может волноваться, что вы ей изменяете
Большинство людей, которые следят за телефоном партнера, пытаются убедить себя в том, что его партнер не изменяет. Она может быть особенно обеспокоена, если вы изменяли в прошлом или изменяли другому партнеру. Поговорите со своей девушкой, чтобы узнать, что она думает о ваших отношениях. Убедите ее, что ей не о чем беспокоиться.
- Вы могли бы сказать: «Зачем вы просмотрели мой телефон? Я сделал что-то, чтобы вы мне не доверяли?» или «В последнее время я чувствую, что между нами все по-другому. Вас что-то беспокоит?"
- Если вы обманывали в прошлом, у нее могут быть причины для беспокойства. Скажите: «Я знаю, что раньше причинял тебе боль, но это в прошлом. Мы не сможем двигаться вперед, если ты мне хоть немного не доверяешь. Скажи мне, что я могу сделать, чтобы тебя успокоить».
- На самом деле люди довольно часто проверяют телефоны своих партнеров. В исследовании 2012 года 2 из 3 человек сообщили, что проверяют телефон своего партнера за спиной.
Шаг 2. Возможно, она пытается вас контролировать
Быть с контролирующим партнером пугает и может помешать вам делать то, что вы хотите. В некоторых случаях слежка - это способ помешать вам жить отдельно от отношений. Изучите другое поведение своей девушки, чтобы понять, контролирует ли она. Обратите внимание на эти предупреждающие знаки, которые она, возможно, пытается контролировать вас:
- Она изолирует вас от друзей и семьи.
- Она вас много критикует.
- Она использует угрозы и чувство вины, чтобы добиться своего.
- Она обвиняет вас в том, чего вы не делали.
- Она не даст тебе побыть одному.
- Она выбирает драки, но затем играет жертву.
Вопрос 2 из 5. Можно ли моей девушке пользоваться моим телефоном?
Шаг 1. Только если вы дадите ей разрешение
Никогда не нормально, когда ваша девушка пользуется вашим телефоном без вашего ведома. Если да, то она не уважает вас и нарушает вашу конфиденциальность. Не позволяйте такому поведению ускользнуть. Поговорите с ней о том, что вы чувствуете, потому что отношения основаны на доверии.
- Скажите что-нибудь вроде: «Я знаю, что вчера вечером ты пользовался моим телефоном. Я чувствую себя действительно обиженным и неуважительным. То, что ты сделал, неправильно ».
- Вы также можете начать разговор, сказав: «Единственный способ узнать, что находится в моих текстовых сообщениях, - это прочитать их. Это такое массовое вторжение в мою частную жизнь. Что бы вы почувствовали, если бы я просмотрел ваши сообщения?"
Шаг 2. Это незаконно, когда она шпионит за вашим телефоном в некоторых местах
В Соединенных Штатах у вас есть право на неприкосновенность частной жизни, поэтому ваша девушка не может законно проверять ваш телефон без разрешения. Кроме того, угадывание или кража вашего пароля считается взломом вашего телефона. Предупредите девушку, что слежка - это не просто моральный вред - это может привести к неприятностям.
Вы можете сказать: «Вы можете подумать, что в этом нет ничего страшного, но то, что вы сделали, на самом деле незаконно. Вы взломали мой телефон, и это не нормально»
Вопрос 3 из 5. Должны ли пары иметь доступ к телефонам друг друга?
Шаг 1. Нет, каждому из вас нужна конфиденциальность
Не попадайтесь в ловушку мысли, что вам нужно делиться всем со своим партнером. Сосредоточьтесь на создании здоровых отношений, что означает сохранение границ. Держите коды доступа к телефону при себе и позвольте своей девушке сделать то же самое.
- Вы можете сказать: «Нам нужно доверять друг другу, если наши отношения будут успешными. Я не буду пользоваться вашим телефоном, и вы не должны пользоваться моим ».
- Скажите своей девушке, что это предел для вас. Скажите: «Я держу свой телефон в секрете, и мне нужно, чтобы вы уважали это. Если вы мне не доверяете, мне может потребоваться некоторое время, чтобы подумать о наших отношениях».
Шаг 2. Совместное использование доступа к устройствам на самом деле не способствует укреплению доверия
Распространенное заблуждение, что обмен паролями и сохранение доступа к телефону партнера ведет к большей прозрачности и доверию. Однако эксперты утверждают, что это неправда. Постоянное слежение создает атмосферу недоверия. Работайте над тем, чтобы доверять друг другу и не слежку.
- Когда вы шпионите, есть предположение, что другой человек делает что-то не так. Со временем это может сделать вас более подозрительными.
- Если ваш партнер хочет поделиться паролями, скажите: «Я всегда буду открыт и честен с вами, и я полностью привержен нашим отношениям. Однако мне неудобно, что ты копаешься в моем телефоне. Я думаю, это повредит нашим отношениям ».
- Если вы обманывали раньше, скажите: «Я знаю, что вы боитесь, что я снова обману. Я полностью понимаю, почему, но мне кажется, что позволить вам копаться в моем телефоне - это шаг назад».
Вопрос 4 из 5: разрешить девушке читать мои сообщения?
Шаг 1. Нет, обычно это плохо для ваших отношений
К сожалению, предоставление вашей девушке доступа к вашим сообщениям может иметь неприятные последствия. Не показывайте свои текстовые сообщения девушке, даже если она просит их показать. Если она продолжает давить на вас, значит, она не уважает ваши границы.
Если она попросит прочитать ваши сообщения, скажите: «Наши отношения очень важны для меня, и я хочу, чтобы вы чувствовали себя в безопасности. Сказав это, я не думаю, что нам стоит просматривать тексты друг друга. Я не делаю ничего неподобающего, и мне нужно, чтобы вы мне доверяли
Шаг 2. Она может неверно истолковать совершенно невинные текстовые сообщения
Исследования показывают, что люди по-разному интерпретируют тексты, поэтому ваша девушка может сделать предположения относительно ваших текстов, которые не соответствуют действительности. Вы можете бороться из-за проблемы, которой не существует. Просто держите свои сообщения в секрете и попросите ее сделать то же самое.
- Например, ваш коллега может написать вам что-то вроде: «Увидимся позже!» Вы знаете, что это абсолютно невинно, но вашей девушке это может показаться подозрительным.
- Точно так же подруга, планирующая групповую встречу, может написать что-то вроде: "Что ты делаешь в субботу?" чтобы узнать, можно ли тебе пойти. Ваша девушка может воспринять это как нападение друга на вас, даже если это совершенно невинно.
Вопрос 5 из 5: Как мне запретить девушке слежку за моим телефоном?
Шаг 1. Обсудите основную проблему, которая заставляет ее искать
Проблемы из прошлого могут давить на вашу девушку. Спросите девушку, почему она хочет просмотреть ваш телефон. Затем заверьте ее, что вы привержены своим отношениям, и она может вам доверять. Надеюсь, это поможет ей преодолеть потребность в слежке.
- Для начала спросите что-нибудь вроде: «Почему вы хотите использовать мой телефон?» "Как вы думаете, что вы найдете в моем телефоне?" или «Вы беспокоитесь о наших отношениях?»
- Успокойте ее, сказав что-нибудь вроде: «Я так сильно забочусь о тебе и хочу, чтобы наши отношения работали. Не беспокойтесь о нас ».
- Если вашей девушке изменяли в прошлом, она, вероятно, будет особенно беспокоиться, что это может повториться снова. Поговорите с ней о том, что ее беспокоит, и о том, что ее беспокоит. Затем постарайтесь избегать вещей, которые могут заставить ее думать, что вы изменяете. Например, она может волноваться, если вы долгое время не пишете смс. Если да, вы можете сказать ей, будете ли вы ненадолго пользоваться телефоном и почему.
Шаг 2. Измените пароль, чтобы ей было труднее открыть ваш телефон
Выберите пароль, который ей будет сложно угадать. Когда вы открываете телефон, убедитесь, что она не видит, что вы вводите. Это может помешать ей получить доступ к вашему телефону, но не решит основную проблему недоверия.
- Не используйте важные даты или числа, которые могла знать ваша девушка.
- Вы можете включить идентификацию лица или отпечатка большого пальца, если ваш телефон поддерживает эти функции. Однако имейте в виду, что это будет неэффективно, если ваша девушка живет с вами или остается на ночь, так как она может просто подождать, пока вы заснете, чтобы получить доступ к вашему телефону.
Шаг 3. Отключите уведомления на заблокированном экране, чтобы она не видела предварительный просмотр текста
Уведомления могут побудить вашу девушку шпионить за вашим телефоном. В некоторых случаях она может даже прочитать весь текст или сообщение в уведомлении. Зайдите в настройки своего телефона и нажмите «Уведомления». Оттуда вы можете переключать уведомления, чтобы они отображались только тогда, когда ваш телефон разблокирован, или вы можете полностью их отключить.
При желании вы можете отключить уведомления для некоторых приложений, но не для других. В разделе «Уведомления» в настройках телефона щелкните название приложения. В верхней части экрана вы увидите переключатель для отключения уведомлений. Щелкните переключатель, чтобы переключить их в положение «выключено»
подсказки
- Будьте открыты и честны со своей девушкой. В то же время сохранять конфиденциальность - это нормально, независимо от того, как долго вы вместе.
- Установите границы конфиденциальности со своим партнером, чтобы слежение за телефоном больше не становилось проблемой. Например, вы можете согласиться не разглашать свой телефон и пароли в социальных сетях.