Наверное, как и я, вы очень творческий человек. Мечтатель. Идеалист. И у вас есть большие цели и мечты, которых вы хотели бы достичь. Если это так, то я собираюсь поделиться информацией, которая будет вам очень полезна. Если вы начинающий предприниматель, эта информация жизненно важна - я знаю это по опыту.
Страшный вопрос
В Бангкоке был жаркий и душный день. Мы обедали в уличной тележке с едой.
“Ну и как твои дела?” - спросил мой друг-предприниматель.
Мое сердце ускорилось. Мое тело напряглось. Мне так не понравился этот вопрос. «Я доберусь до цели», - пробормотал я между двумя кусочками Пад Тай.
Почти за год до этого я оставил работу и квартиру в Монреале и улетел в Таиланд с намерением «сделать это возможным». Этот год я провел в Таиланде, суетясь, начиная кучу проектов и бросая их все один за другим, чаще всего из-за того, что отвлекся на новую идею или просто потерял интерес. Я не добивался никакого прогресса, и мои сбережения иссякали.
“Что со мной не так?” Я помню, как думал. Дело в том, что беспокоил не только тот год в Таиланде; Я суетился пять лет, но так и не приблизился к созданию прибыльного бизнеса. «Почему у большинства предпринимателей, которых я знаю, нет проблем с созданием бизнеса, зачастую всего за несколько месяцев, а у меня нет?»
Я получила ответ год спустя.
Это из-за Ваты
Год спустя я услышал, как аюрведический эксперт Сахара Роуз Кетаби объясняет в своем подкасте, почему творческим людям (таким как я) часто трудно достичь своих целей. Это был один из тех моментов лампочки.
Прежде чем я поделюсь с вами этой ценной информацией, я думаю, она поможет быстро объяснить, что такое Аюрведа.
Аюрведа - это целостная система здравоохранения, пришедшая из Индии. Согласно Аюрведе, существует три основных архетипа или типа энергии (называемых «доши»): Вата, Питта и Капха. Каждый архетип имеет определенный набор характеристик, которые влияют на наше физическое здоровье и психологию. У каждого есть три архетипа, но в разных пропорциях. Обычно у нас преобладает одна доша или архетип.
Почему это важно?
Ну, у очень творческих людей, как правило, преобладает Вата-доша. Если вы посмотрите на характеристики этой доши ниже, вы быстро поймете, почему Вата может быть проблематичной, когда дело доходит до достижения целей.
Вата Доша: творческий тип
Люди с преобладанием Ваты, как правило, очень «пьянящие», творческие и изобретательные, с тысячами идей, постоянно вращающихся в их головах, как торнадо. Они могут быть художниками, философами или провидцами. Они, как правило, свободолюбивы и немного одержимы свободой. Кроме того, они также могут:
- Часто меняют свое мнение.
- Легко отвлекаетесь и очень подвержены синдрому «блестящего предмета».
- Вам трудно сосредоточиться на чем-то одном.
- Будьте многозадачны.
- Легко возбуждаешься, но потом быстро теряешь интерес и надоедает.
- Умейте начинать проекты, но не завершайте их; им трудно реализовать свои идеи.
- Будьте одержимы свободой и «аллергией» на структуру.
- Зацикливайтесь на своих идеях, что обычно приводит к «аналитическому параличу», тревоге и даже бессоннице.
Если вы очень креативны, вы, вероятно, узнаете себя в некоторых из вышеперечисленных вещей. Вы также уже можете понять, почему людям Вата может быть трудно достичь своих целей.
При этом есть способы облегчить нам, творческим людям, достижение успеха в жизни. Ключевым моментом является усиление качеств двух других дош внутри нас. (Помните, что внутри каждого из нас есть три энергии, только в разных пропорциях.)
«Если вы хотите быть счастливым, поставьте цель, которая будет управлять вашими мыслями, высвободит вашу энергию и вселит ваши надежды». - Эндрю Карнеги
Питта Доша: Человек, действующий
Люди Питты обычно организованы, активны и добиваются высоких результатов. Они, как правило, обладают личностью типа А, обладают большей самодисциплиной и силой воли, чем другие архетипы, и им не составляет труда действовать и реализовывать свои идеи. В отличие от Ваты, они любят структуру и распорядок дня.
С другой стороны, они могут переутомляться и испытывать выгорание, а также могут быть нетерпеливыми и контролировать.
Типичный человек Питты может эффективно работать менеджером, генеральным директором или предпринимателем. Спортсмены и политики также очень Питта.
Кафа Доша: Воспитатель
Третий архетип - Капха. Люди Капхи, как правило, естественно заземлены и присутствуют. Они дружелюбны и обладают спокойной и заботливой энергией. Однако, когда их энергия Капхи выходит из равновесия (когда ее в избытке), они могут стать вялыми и застрявшими.
Как достигать целей с Вата-дошей (творческий тип)
Достижение целей - это очень Питта. Поэтому, чтобы увеличить наши шансы на успех, мы должны усилить в себе качества Питты. Кроме того, поскольку Вата очень опрометчива и склонна к тревоге, также важно заземлиться и больше присутствовать в наших повседневных задачах (т. е. усилить Капху внутри нас).
Вот несколько конкретных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам достичь своих творческих целей:
- Обязательно записывайте свои цели и читайте их каждое утро и вечер. Возможно, это самое простое, что вы можете сделать, чтобы сосредоточиться на своем видении и не отвлекаться. Хотя эта стратегия выгодна всем, она крайне важна для творческих людей для достижения своих целей.
- Вы также можете записать, почему каждая цель важна для вас и какие преимущества вы получите от достижения каждой цели; это поможет вам сохранить мотивацию и не потерять интерес в середине проекта (поможет довести дело до конца).
- Накануне вечером запишите три главных приоритета на следующий день. Обязательно займитесь ими в первую очередь. Люди Вата склонны быть повсюду, и для достижения наших целей важно сосредоточиться на том, что движет стрелкой.
- Практикуйте обучение «точно в срок» - только снабжайте свой разум информацией, которую вы планируете использовать и реализовать сразу же. Это снизит риск информационной перегрузки и связанного с ней чувства тревоги.
- Попробуйте одновременно заниматься одним основным проектом (или одной идеей или стратегией) и завершайте его, прежде чем начинать новый. Завершение начатого - важная привычка, которую необходимо развивать для достижения успеха.
- Наймите напарника, присоединитесь к вдохновителю или наймите тренера. Это поможет вам сосредоточиться на своих целях и быстрее прогрессировать.
- Избегайте многозадачности. Я знаю, насколько это может быть сложно для нас, Вата. Я могу пообедать, одновременно просматривая видео на YouTube и ища что-то в Интернете. Но это неэффективно.
- Заземляйтесь каждый день, будь то прогулка на природе, практика йоги, дыхательные упражнения или любая другая практика осознанности, которая вам нравится.
Эти стратегии увеличат ваши шансы на успех
Некоторые очень творческие люди обладают достаточной энергией Питты, чтобы без особых трудностей достигать своих целей. Однако для таких людей, как я, очень вата, может быть сложно продвигаться к нашему видению. К счастью, есть способы облегчить себе задачу.
После многих лет неэффективной суеты мне наконец удалось стать независимым от местоположения предпринимателем. Однако путешествие было болезненным, и мне хотелось бы знать об Аюрведе десять лет назад - это сделало бы мою жизнь намного проще!
Надеюсь, эта информация тоже поможет вам.