Мы знаем, что существует бесконечный список вещей, которые нельзя есть, пить, делать или думать о них во время беременности. К сожалению, недавнее исследование добавило к списку еще один пункт: если мы до сих пор не подозревали, то теперь выяснилось, что потребление легких безалкогольных напитков и фруктовых соков, приготовленных с подсластителями, также не приносит пользы. Они обнаружили связь между употреблением таких напитков во время беременности и последующим избыточным весом ребенка.
Основываясь на изучении почти 2500 пар мать-ребенок, исследователи пришли к выводу, что если мать во время беременности выпивает в день безалкогольный напиток, приготовленный с подсластителями, у будущего ребенка удваивается шанс иметь лишний вес в возраст одного года. Мы не знаем венгерской статистики, каждый второй житель США регулярно пьет легкие напитки.
Подслащенная газировка ежедневно=ребенок с ожирением
Около трети женщин, участвовавших в исследовании, регулярно пили подслащенные напитки во время беременности, а 5% употребляли их ежедневно. Кстати, сладких безалкогольных напитков пило еще больше людей: 77,2% женщин пили какие-либо безалкогольные напитки, приготовленные с сахаром, регулярно, а 23,4% ежедневно.
Рожденных младенцев затем измеряли, когда им исполнился год - в то время 5,1 процента детей имели избыточный вес. Самыми толстыми и склонными к избыточному весу были дети, матери которых во время беременности часто пили подслащенные напитки. Среди них дети, чьи матери пили его каждый день, оказались хуже всех: у них был более чем 10-процентный шанс набрать лишний вес. Для сравнения, что несколько удивительно, сладкие безалкогольные напитки во время беременности не влияли на более поздний вес ребенка.
В ходе расчетов исследователи пытались учесть и другие факторы, влияющие на избыточный вес ребенка, но исследование не дает ответа, например, что произойдет, если, скажем, мама заменит сладкие газированные напитки их версией, приготовленной с подсластителями из-за гестационного диабета. В связи с этим возникают сомнения, потому что версия с подсластителями кажется явно более полезной, как если бы мать-диабетик принимала большое количество сахара даже с напитком.
Вода, чай, фруктовый лимонад в наличии
В любом случае, по мнению экспертов, очень важно, чтобы их результатам уделялось достаточно внимания, ведь детское ожирение становится все более распространенным явлением и увеличивает риск ожирения взрослых и массы других заболеваний. Кроме того, безалкогольные напитки, чай со льдом и фруктовые соки, приготовленные с подсластителями, становятся все более и более распространенными, настолько, что если мы не читаем этикетки на банках/бутылках, мы можем даже не заметить, что пьем их.
Также важно отметить, что достаточное потребление жидкости необходимо во время беременности, особенно в летние месяцы. По возможности стоит пить воду или минеральную воду, альтернативой могут быть охлажденные несладкие фруктовые чаи и лимонады. Вода, ароматизированная фруктами и травами, отлично освежает в летние месяцы: заморозьте клубнику или ягоды и используйте их вместо кубиков льда. Мы можем улучшить опыт, если мы также замочим веточку свежей мяты или лемонграсса (дополнительно: базилик).