Жизнь прекрасна. Во всем нужно видеть хорошее. Стакан наполовину полон. Позитивное мышление - секрет здоровья и счастья. Мы слышали их достаточно, и не случайно, ведь жизнь намного прекраснее и веселее, если вы способны видеть ее такой. Позитивное мышление мотивирует и двигает вперед, что прекрасно, проблема только в том, что для многих оно просто неосуществимо. По крайней мере, не так, как им говорят: будьте немного позитивнее.
В одном исследовании мозговые процессы, происходящие во время позитивного и негативного мышления, были просканированы. Женщин, участвовавших в эксперименте, попросили попытаться связать позитивные мысли с изображениями, глядя на удручающие изображения. Кстати, это была непростая задача, так как на фотографиях был мужчина в маске, держащий нож у горла женщины. (Какой положительный образ вы бы связали с этим? Линда, выбивающая нож из руки парня и прижимающая его к земле? Добровольно вступившая в садомазо-игру? Что?)
Неудивительно, что людям, которые обычно думают более позитивно, эта задача дается легче, чем их встревоженным и подавленным коллегам. И это было выявлено не только из личных отчетов, но мозговые показатели беспокойства, страха и беспокойства заметно уменьшились в мозгу позитивно мыслящих людей в результате навязывания крутых образов. Что интересно, так это то, что происходило в умах других. «У людей со склонностью к беспокойству задача шла в обратном направлении, т. е. их негативные чувства усиливались», - говорит психолог Джейсон Мозер, руководитель исследования. Исследователь не дал ответа, почему, но, возможно, причина явления в том, что те, кто часто беспокоится и испытывает тревогу, неуверенны не только в окружающем мире, но и в себе. Таким образом, если ему дается трудная задача, которая в первую очередь далека от его личности, он просто съеживается перед ней, и тревожность возрастает.
Итак, для того чтобы превратить мышление принципиально негативных людей в позитивные, недостаточно противопоставить им их пессимизм, как недостаточно призвать их мыслить позитивно. Изменение укоренившихся способов ведения дел требует гораздо большего. В основном профессиональная помощь.