Психология может и должна сделать больше, чем уменьшить душевные страдания, утверждает гуру позитивной психологии Мартин Селигман в своей новой книге. По его словам, это должно способствовать оптимизму в отношении жизни.
Что нового?
Как основатель движения позитивной психологии, Мартин Селигман вспоминает, что в годы работы клиническим психологом он действительно помогал облегчить своим пациентам душевные страдания, но в результате не обязательно были счастливые люди. Вместо этого, говорит Селигман, после терапии люди чувствовали себя опустошенными. В своей новой книге он говорит, что быть счастливым - это нечто большее, чем просто положительные эмоции, и, возможно, здесь он расходится с критиками, которые видят в нем гуру нового века, самопомощи, отношения, смысл и чувство выполненного долга в равной степени важны. важно для хорошего самочувствия.
В чем основная идея?
Мартинг Селигман стал пионером в бурно развивающейся области позитивной психологии в Пенсильванском университете, когда он начал преподавать первый в стране магистерский курс по этому предмету. Недовольный направленностью психологии на аутсайдеров, т. е. на людей с отрицательными психологическими характеристиками, он хотел направить эту область в новое русло - на улучшение психологии большинства населения. Людям, чья психика не была подорвана изнурительным состоянием, также должны быть полезны уроки психологии, думал он. С этой целью он хотел помочь усилить положительные психологические характеристики, а не просто приручить отрицательные.