Уже давно ходят слухи о возможной связи между кишечником и психическим здоровьем. Один говорит, что на это сильно влияет кишечник, а другой в это совершенно не верит. Эта дискуссия, кажется, подошла к концу, потому что бельгийские исследования показывают, что у людей, которые чувствуют себя менее счастливыми или подавленными, отсутствуют определенные кишечные бактерии.
Счастье из нутра
То, что связь действительно существует, обнаружила группа исследователей из KU Leuven. Чтобы прийти к такому выводу, исследователи изучили образцы экскрементов трех групп людей. Первая группа состоит из 1000 бельгийцев, которые участвовали во Фламандском проекте кишечной флоры. Вторая группа из 1000 человек приехала из Нидерландов и участвовала в проекте Groningen LifeLines. Люди из 3-й группы родом из Бельгии, и все они страдают тяжелой депрессией.
Отсутствующие бактерии
Во время исследования специалисты фокусируются на всех вирусах, грибках и бактериях, которые встречаются в образцах. Все вместе они называются микробиомом. Помимо переваривания пищи, этот микробиом также заботится о психическом здоровье. Исследователь Раес поясняет в NRC Handelsblad: «Во всех трех группах бактериальные штаммы Dialister и Coprococcus практически не обнаруживались в стуле людей, у которых лечащий врач диагностировал депрессию». Эти бактериальные штаммы в изобилии присутствуют у людей, которые чувствуют себя счастливыми.
Разные теории
Хотя явно существует связь между состоянием психики и кишечной флорой, по мнению бельгийских исследователей, пока невозможно сказать, вызывает ли недостаток этих бактерий депрессию или наоборот. Чтобы доказать это, необходимы дальнейшие исследования. У Раеса уже есть 2 теории по этому поводу. «Первый вращается вокруг воспалительных реакций. Мы знаем, что Faecalibacterium и Coprococcus производят вещество, бутират или масляную кислоту, которое уменьшает воспалительные процессы в кишечнике. Может быть повышенный риск кишечных инфекций, если эти бактерии отсутствуют. Депрессия часто связана с воспалением в головном мозге. Эта гипотеза предполагает, что воспаление в кишечнике каким-то образом связано с воспалением в головном мозге».
Вторая теория в основном касается бактерий, которые кишечник может производить сам. «Большинство кишечных бактерий вырабатывают вещества, которые могут влиять на наш мозг, такие как дофамин, серотонин, ацетилхолин и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) - вещества, которые нервные клетки в нашем мозгу используют для связи друг с другом. По словам Раеса, бактерия Coprococcus, которая поэтому отсутствует у людей с депрессией, играет роль в «транспорте» дофамина. Дофамин - это вещество, которое заставляет вас чувствовать себя счастливым.
Болезнь Паркинсона и Альцгеймера
Депрессия связана не только с бактериальным балансом кишечника. Уже проводились международные исследования связи между кишечной флорой и такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Часто говорят, что эти заболевания начинаются в кишечнике, и исследования показывают, что связь действительно существует. Например, у пациентов с болезнью Паркинсона относительно часто отсутствует бактериальная группа Prevotellaceae, в то время как у людей без болезни Паркинсона она есть.