Один тип собак, в частности, связан с самым низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний среди их приятелей-людей.
Мы никогда не узнаем, кто первым назовет собаку своим лучшим другом. Почти 15 000 лет назад собак хоронили рядом с людьми; наши собачьи приятели были с нами на охоте и собирательстве. К тому времени, когда мы поселились в городах, они были добровольными союзниками, учитывая сложившиеся к тому времени узы. Как и в любых отношениях, мы немного отдаем и немного берем.
Судя по новому исследованию, опубликованному в Scientific Reports, мы принимаем даже больше, чем думали. Владельцы собак, живущие в одиночестве, на 36% реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, у кого нет собак, в то время как в семьях, состоящих из нескольких человек, проблемы с сердцем снижаются на 15%.
Это не мелкомасштабное исследование. Группа под руководством Мвеньи Мубанги, которая работает в Департаменте медицинских наук в области молекулярной эпидемиологии и лаборатории «Наука для жизни» в Университете Упсалы, проанализировала медицинские записи более чем 3,4 миллиона жителей Швеции. Они сравнили эти записи с записями владельцев домашних животных, а также с самоотчетами о здоровье и привычках образа жизни от более чем 34 000 граждан.
Группа, на которой команда сосредоточилась, включала людей в возрасте от 40 до 80 лет, в среднем 57 человек, из которых 13 процентов были владельцами собак. Поскольку в 2016 году на сердечно-сосудистые заболевания приходилось 45 процентов всех смертей в Европе, исследователи искали корреляцию между владением собакой и частотой проблем с сердцем. По их словам:
Собаки могут быть полезны для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, предоставляя нечеловеческую форму социальной поддержки и увеличивая физическую активность. Сообщается, что владение собакой связано с ослаблением социальной изоляции и улучшением восприятия благополучия, особенно у одиноких людей и пожилых людей.
Интересно, что люди, владеющие охотничьими собаками, такими как терьеры и ретриверы, имеют самые низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний. Точная ссылка неизвестна. Активные люди могли бы чаще выбирать этих собак для тренировок, или эти собаки могли бы вдохновить людей начать бегать по горам и по полям. Учитывая количество времени, необходимое охотничьим собакам для бега, логично предположить, что это повлияет и на человека.
Корреляция, конечно, не подразумевает причинно-следственную связь, о чем знают исследователи. Тем не менее, помимо упражнений, они предполагают, что психологический комфорт может быть еще одним важным фактором. Многие исследования показали негативное влияние одиночества на человека; сильные социальные сети - настоящие, живые, а не онлайн - необходимая составляющая физического и психического здоровья. Возможно, именно поэтому показатели сердечно-сосудистых заболеваний были заметно ниже у тех, кто живет один. Собака действительно их лучший друг.
Это имеет смысл, учитывая, что исследование 2015 года показало, что продолжительный зрительный контакт высвобождает окситоцин в мозгу как собак, так и людей. Мы даже эволюционировали вместе биологически, с генами, отвечающими за пищеварение, обмен веществ, неврологические процессы и рак, встречающиеся у собак и людей одновременно.
Согласно ASPCA, 6,5 миллионов домашних животных ежегодно попадают в приюты в Америке, причем собаки немного вытесняют кошек по количеству. Из этого пула 670 000 собак и 860 000 кошек подлежат эвтаназии. Хотя эти цифры, к счастью, снизились с 2011 года, это все еще поразительно большое количество животных, которые не могут найти дома. Учитывая пользу для здоровья людей, это идеальный сезон для посещения приюта. Ваше сердце будет вам за это благодарно.
Дерек - автор книги «Все движение: тренировка мозга и тела для оптимального здоровья». Живя в Лос-Анджелесе, он работает над новой книгой о духовном потреблении. Оставайтесь на связи в Facebook и Twitter.