Недавно мы писали, что вы почти наверняка используете зубную нить неправильно, и это основная причина, по которой вам следует найти вместо этого другой метод. Подробности после драйва!
По данным исследований, только каждый пятый человек чистит им зубы, и большинство из них делают это плохо. По словам Робина Сеймура, дантиста, опрошенного Daily Mail, неправильная техника может привести к попаданию бактерий и зубного налета прямо в десны, что может привести к различным заболеваниям и болям. Но тогда почему эксперты поощряют его использование? Это связано с тем, что зубная нить помогает удалить остатки пищи и налет из мест, недоступных для зубной щетки (обычно между зубами).
По словам Сеймура, хорошая чистка зубной нитью (особенно в задней части рта) требует хорошей ловкости, которой нет у большинства людей. Вместо того, чтобы его удалить, большинство из нас просто проталкивает снятый с зубов налет в десну, а есть и те, кто пытается избавиться от него пилящим движением - но это вызывает только раздражение десен. соглашение о том, как часто вы должны пользоваться зубной нитью.
Советы эксперта
По словам Сеймура, чистите зубы в среднем 2 минуты, но не менее 30 секунд, и только в конце прополощите, чтобы не вымыть зубную пасту изо рта. Меняйте зубную щетку (или насадку в случае электрической щетки) каждые шесть недель и никогда не чистите зубы сразу после употребления апельсинового сока или газированных напитков! Используйте жидкость для полоскания рта, содержащую CPC (хлорид цетилпиридиния), потому что он предотвращает образование зубного налета!
Но тогда какое решение?
Приходится искать новые альтернативы. Один из них может быть, если вы используете электрическую зубную щетку и щетку для чистки межзубных промежутков, а затем закончите свою процедуру ополаскивателем для рта без спирта. Дезинфицирующая вода также может быть хорошим вариантом, но вы также должны научиться ею пользоваться. Важно, например, «вдавить» его между зубами своим языком. Кроме того, они даже помогают предотвратить кариес, если содержат фтор. И почему безалкогольное важно? Потому что пользы от него никакой, но он может вызвать рак ротовой полости.
Если после этого вы по-прежнему предпочитаете пользоваться зубной нитью, прочитайте здесь или посмотрите видео, чтобы узнать, как она должна сидеть!