В последнем исследовании, опубликованном в журнале Nature, говорится, что всего одна пинта пива или бокал вина в день могут начать уменьшать общий объем мозга. Повреждающее воздействие алкоголя на мозг увеличивается с увеличением количества выпитых напитков.
В отчете проанализированы данные более 36 000 человек, принявших участие в исследовании UK Biobank. Участники исследования предоставили информацию о количестве напитков, которые они выпивали каждую неделю в предыдущем году, и прошли МРТ головного мозга.
Исследователи сравнили свои сканы с изображениями типичного стареющего мозга, а затем контролировали такие переменные, как возраст, пол, статус курения, социально-экономический статус, генетическое происхождение и общий размер головы.
Алкоголь влияет на старение мозга
У людей в возрасте 50 лет, которые выпивали пол-литра пива или стакан вина в день в течение последнего месяца, мозг стал на два года старше, чем у людей, которые выпивали только пол-литра пива в день.
Одна единица алкоголя равна 10 миллилитрам или 8 граммам чистого спирта. Мозг людей этого возраста, выпивших три порции алкоголя в день, показал уменьшение как белого, так и серого вещества, что выглядело так, как будто возраст мозга увеличился на 3,5 года.
Мозг трезвенников, которые начали потреблять в среднем одну единицу алкоголя в день, показал старение, эквивалентное шести месяцам, согласно исследованию.
Для сравнения, употребление четырех порций алкоголя в день старит мозг более чем на 10 лет!
Соавтор исследования Гидеон Нэйв, доцент кафедры маркетинга Уортонской школы Пенсильванского университета, сказал: «Наше исследование, безусловно, является крупнейшим исследованием по этой теме.
Использует выборку генеральной совокупности и контролирует больше неоднозначностей, чем раньше. Поэтому оно дает гораздо больше доказательств, чем любое предыдущее расследование, и приближает нас к урегулированию спора».
Хотя исследование было тщательным, многие вопросы остались без ответа. Суть в том, что не только алкоголь может влиять на старение мозга, но и другие факторы могут способствовать его более быстрому старению.
" Я считаю, что есть достаточно доказательств, чтобы предположить, что функция мозга снижается быстрее у людей, которые не занимаются интеллектуально стимулирующей деятельностью, будь то работа или хобби". Это означает, что алкоголь может быть или не быть единственным фактором старения мозга.
Алкоголь действительно так плох?
«Взаимосвязь между алкоголем и здоровьем сложна, и наше понимание этой взаимосвязи со временем меняется. Я бы не стал делать какие-либо окончательные выводы из этого исследования, но я бы сказал, что авторы определили области для дальнейших исследований», - сказала исследователь алкоголя Эммануэла Гакиду, доцент медицинских наук Вашингтонского университета.
Часто также говорят, что умеренное количество алкоголя может быть полезным для здоровья, особенно для сердца и мозга. Однако недавние исследования опровергли это предположение. Ряд исследований показал, что употребление алкоголя вредно для здоровья. Недавно Всемирная федерация кардиологов опубликовала отчет, в котором говорится, что «не существует уровня потребления алкоголя, безопасного для здоровья».
" Исходя из того, что нам известно на данный момент, полезность или вред для человека в небольших количествах алкоголя зависит от его здоровья и профиля риска развития рака, сердечных заболеваний или инсульта".