Наблюдение за природой в виртуальной реальности или по телевизору улучшает самочувствие, показало исследование

Наблюдение за природой в виртуальной реальности или по телевизору улучшает самочувствие, показало исследование
Наблюдение за природой в виртуальной реальности или по телевизору улучшает самочувствие, показало исследование

Согласно исследованию, «взаимодействие» с природой с помощью приложений виртуальной реальности принесло особенно значительные преимущества.

Image
Image

Ключевые выводы

  • Предыдущие исследования показали, что времяпровождение на природе может принести пользу психическому и физическому здоровью.
  • Новое исследование заключалось в том, чтобы познакомить людей с программой о природе в высоком разрешении с помощью одного из трех средств: телевидения, виртуальной реальности и интерактивной виртуальной реальности.
  • Результаты показывают, что природные программы могут быть простым и эффективным способом дать людям «дозу» природы, что может быть особенно полезно во время пандемии.

Проведение времени на природе может принести вам хорошо зарекомендовавшую себя пользу для здоровья, от снижения беспокойства и депрессии до снижения артериального давления и укрепления иммунной системы. Но как природа производит эти эффекты, остается неясным. Это трепет, который вы испытываете, путешествуя по многовековому лесу? Время, проведенное вдали от экранов? Физические упражнения?

Недавние исследования добавляют новое измерение к пониманию учеными того, как природа влияет на благополучие. Исследование, опубликованное в Журнале экологической психологии, показало, что люди, которые смотрели передачи о природе в высоком разрешении по телевизору или в виртуальной реальности, сообщали о более низком уровне скуки и других негативных эмоций.

В ходе исследования исследователи из Университета Эксетера попросили 96 участников посмотреть видео, в котором человек описывает свою работу в компании, занимающейся канцелярскими товарами. Это было сделано, чтобы вызвать скуку.

Затем участники смотрели или взаимодействовали с программой о природе о коралловом рифе (которая включает несколько сцен из сериала BBC «Голубая планета II») при одном из трех случайно выбранных условий:

  • 2D-видео, просматриваемое на экране телевизора высокой четкости
  • 360-градусная виртуальная реальность, просмотр через головной дисплей (HMD)
  • Интерактивная компьютерная виртуальная реальность (CG-VR), также просматриваемая через HMD и взаимодействующая с помощью ручного контроллера
Image
Image

Пример снимков с телевизора (вверху слева), 360-VR (вверху справа) и CG-VR (внизу справа) в условиях экспозиции. Фото: Yeo et al.

Результаты показали, что просмотр программы о природе во всех трех условиях снижает негативные эмоции, в том числе такие эмоции, как скука и грусть. Но только группа, которая испытала программу в интерактивной виртуальной реальности, сообщила об улучшении настроения и чувстве большей связи с природой.

«Наши результаты показывают, что простое наблюдение за природой по телевизору может помочь людям поднять настроение и побороть скуку», - сказал ведущий исследователь Ники Йео в интервью University of Exeter News.«Поскольку люди во всем мире сталкиваются с ограниченным доступом к окружающей среде из-за карантина COVID-19, это исследование предполагает, что программы защиты природы могут предложить населению доступный способ извлечь выгоду из «дозы» цифровой природы».

Blue Planet II: The Prequelyoutu.be

«Доза», вероятно, является ключевым словом: исследователи не сравнивали преимущества созерцания природы через телевизор или виртуальную реальность с тем, чтобы испытать ее лично. Но даже вне пандемии результаты показывают, что знакомство с природой через виртуальную реальность может помочь людям улучшить свое психическое благополучие - инструмент, который может оказаться особенно полезным для людей, которые не живут рядом с природой.

«Виртуальная реальность может помочь нам повысить благополучие людей, которые не могут легко получить доступ к естественному миру, например, в больнице или в долгосрочном уходе», - сказал соавтор Мэтью Уайт Университету. Новости Эксетера. «Но это также может помочь стимулировать более глубокую связь с природой у здорового населения, механизм, который может способствовать более экологичному поведению и побуждать людей защищать и сохранять природу в реальном мире.”

Virtual Nature 360° - 5.7K Nature Meditation для Oculus Questyoutu.be

Высококачественные гарнитуры виртуальной реальности остаются непомерно дорогими для многих потребителей. Одна из самых дешевых моделей, Oculus Quest 2, стоит 300 долларов, в то время как более продвинутые гарнитуры могут стоить до 1000 долларов. Тем не менее, вы можете купить базовые устройства, такие как Google Cardboard, примерно за 10 долларов. Они не позволяют вам использовать полностью интерактивные приложения виртуальной реальности, но вы можете использовать их для просмотра видеороликов о природе в виртуальной реальности на 360 градусов на YouTube.