Я долго боролся с проблемой. Я не могу пойти на встречу, потому что я не могу себе это позволить. Недавно, т.е. около двух лет назад, умерли мои бабушка и дедушка, которые также были моими приемными родителями с 4-летнего возраста, поэтому я действительно относилась к ним как к родителям. После смерти бабушки дедушка был еще жив 3 месяца, но я думаю, что он слишком скучал по ней. Они были вместе 63 года. Мне 19. Но в последнее время месяца 3-4 думаю о смерти и боюсь ее. Я боюсь, что однажды выйду из дома и попаду под машину или погибну в аварии, например, когда еду в колледж на автобусе. Еще я боюсь мысли о своей смерти, о том, что я могу не сделать то, что хочу, что моя семья, моя любимая, будет очень грустить, и я не смогу помочь. Я не знаю что делать. Я не знаю, как себе помочь.
Начну с того, что у вас есть возможность бесплатно воспользоваться терапевтической и психологической помощью в психиатрической клинике вашего города или ближайшего возможного крупного города. Такую помощь возмещает Национальный фонд здоровья, достаточно застраховаться. Также в университете просьба уточнять в деканате, есть ли психологическая помощь студентам.
Возможно, вы не позволили себе полностью оплакать своих бабушку и дедушку. Мысли о смерти могут быть симптомом депрессии. Для вас очень важно в это время окружить себя поддерживающими, добрыми людьми, вы пишете о своем партнере, на него можно положиться. Обязательно обратитесь за бесплатной профессиональной помощью.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.