Они подвержены более высокому риску депрессии, пьянства по выходным и ненужной диеты.
Ключевые выводы
- Дизморфия тела не ограничивается женщинами, как показывает новое исследование, проведенное в Норвегии и Кембридже.
- Молодые мужчины, которые сосредоточены на наращивании мышечной массы, подвержены риску множества психических и физических проблем со здоровьем.
- Культура селфи не помогает растущему числу подростков, страдающих тревогой и депрессией.
Одержимость собой дорого обходится. В недавнем исследовании, опубликованном в Open Psychology Journal, отмечается, что чрезмерное количество селфи в социальных сетях связано с ростом нарциссизма. Авторы исследования считают, что это не сценарий «курица или яйцо»: постоянные посты с ссылками на самих себя увеличивают любовь к себе. Опять же, как мы все знаем, такая любовь к себе часто является маской ненависти к себе, часто под маской «уверенности».
Такая ненависть к себе часто коренится в физической форме. Невроз может быть психическим, но сосредоточение внимания на предполагаемых недостатках своего тела - слишком распространенный путь к депрессии и тревоге. Да и арен для таких показов, как спортзал, немного. Оказывается, селфи во время фитнеса - одна из самых распространенных форм саморекламы и беспокойства о себе.
Новое исследование ученых из Норвежского университета науки и технологий и Гарварда, опубликованное в Международном журнале расстройств пищевого поведения, показало, что мальчики и юноши, одержимые мышечной массой, подвержены более высокому риску депрессии, переедания по выходным. употребление алкоголя, употребление стероидов и, как следует из названия журнала, расстройства пищевого поведения.
В отличие от девушек и молодых женщин, чьи расстройства пищевого поведения часто проявляются в виде анорексии или булимии, мужчины более конкретно относятся к добавкам и типам пищи, которые они потребляют: кето-диета, добавки, горки протеинового порошка, избыточный процент жиров. Как говорит ведущий автор Трине Тетли Эйк-Нес, «Девушки должны быть худыми и иметь тонкую талию. У мальчиков должны быть широкие плечи и большие мышцы. Это узкие идеалы, с которыми сегодня растут молодые люди. Оказывается, этот нереалистичный образ тела так же сложен для мужчин, как и для женщин».
Зависимость от физических упражнений I The Feed
Мужчины просто маскируют это по-другому. Исследователи отследили 2460 мужчин в возрасте от 18 до 32 лет, используя данные крупномасштабного исследования Growing Up Today (GUTS), которое было начато в 1996 году и собирает информацию от более чем 26 000 участников каждый год. Интересно, что они заметили, что одержимость мышечной массой чаще встречается у геев и бисексуальных мужчин, чем у их гетеросексуальных коллег.
Депрессия, по-видимому, является наиболее распространенным последствием неудовлетворенности телом. Непрекращающееся стремление к наращиванию мышечной массы является ответом; как и при многих навязчивых идеях, мышцы никогда не могут быть достаточно большими. Вот почему чуть более одной пятой исследованных принимали пищевые добавки, что приводило к потенциальному использованию нелегальных стероидов и, конечно же, к побочным эффектам использования анаболических стероидов, включая крайнюю раздражительность, ревность, нарушение суждений, облысение и сексуальные проблемы. также может привести к депрессии, создавая порочный круг.
Эйк-Нес отмечает, что сами по себе упражнения не являются проблемой. Мы живем в культуре фитнеса; здоровье тесно связано с регулярным движением. Тем не менее, она предлагает предупреждающие знаки для родителей:
Родители должны бить тревогу, если у них есть ребенок, который каждый день ходит в спортзал, который просто хочет есть курицу и брокколи и постоянно потребляет протеиновые коктейли или добавки. Если весь их мир связан с их тренировками, родители должны найти время, чтобы поговорить с ними, например, задав вопросы о том, для чего они на самом деле тренируются.
Иранский мужчина в колье с крестом напрягает мышцы, позируя фотографу в современном тренажерном зале в Тегеране, 27 февраля 2018 года. Фото: Атта Кенаре/AFP/Getty Images
Как сообщила в прошлом году газета NY Times, больше подростков, чем когда-либо, страдают от депрессии и беспокойства. У этой дилеммы нет однозначного ответа. Да, это одержимость нашими устройствами, и расколотый политический разрыв, и растущий экономический разрыв, подпитывающий дальнейшую конкуренцию, и сомнение в гендерных нормах - и так далее. Список является исчерпывающим.
Опрос гендерных норм, например, важен. Слишком долго мужчины не обращали внимания на проблемы с изображением тела, по крайней мере, в средствах массовой информации. Когда дело доходит до расстройств пищевого поведения и дисморфии тела, почти исключительно обсуждают женщин - есть даже «дисморфия Snapchat», в которой косметические операции используются для соответствия фильтрам, предлагаемым в приложении. Граница между реальностью и фантазией всегда была размытой, но, возможно, сегодня она стала еще более размытой, когда немедленная обратная связь, предлагаемая фотоинструментом на экране, не может быть воспроизведена в режиме реального времени.
Не говоря уже о средствах массовой информации, мужчины по-прежнему страдают так же, как и женщины, даже если результат «больше», чем «меньше». Эйк-Нес говорит, что многие из тех так называемых женских проблем, которые обычно поднимаются на кушетке психолога, выражаются мужчинами. Неудовлетворенность - это не гендерная проблема, а человеческая. И мы не забываем, что это подвижно: избыточный вес означает, что у вас достаточно денег, чтобы хорошо питаться. В то время худоба была синдромом.
Пока мы с надеждой и испугом постоянно смотрим на себя, в зеркала и телефоны, лучше не станет. У Нарцисса было только мутное озеро, по которому он мог судить о своем отражении. Сегодня мы не можем избежать синдрома селфи. То, что осталось от нашей самооценки, разрушается в процессе.