Требуется только один человек, чтобы вызвать кризис, и двое, чтобы его вылечить
Ваши отношения в беде… по крайней мере, по словам одного из вас. Возможно, как это часто бывает, вы не согласны - один партнер считает, что пора обратиться за помощью, другой настаивает на том, что все наладится само собой. Возможно, вы оба слышали обескураживающие истории от других пар: «Мы перепробовали все: романтические каникулы, ретриты, даже терапию - ничего не помогло».
Терапия пар очень помогает, но факт в том, что ничего не получится, если вы сначала не заложите необходимую основу. Вот некоторые основные условия для восстановления поврежденных или разорванных отношений…
Работаем вместе
Отношения невозможно восстановить, если в процесс вовлечен только один партнер. Это похоже на образ, который Святой Павел использует для верующего и неверующего, «сопряженных под чужое ярмо». Вы связаны отношениями, но если есть неравная готовность получить помощь и уладить дела - если только один из вас «ходит» - тогда вы просто будете ходить по кругу. В некоторых случаях требуются месяцы или даже годы настойчивости одного партнера, прежде чем другой признает необходимость посторонней помощи.
Изменения могут произойти только там, где есть взаимная готовность преодолеть конфликт и снова выбрать друг друга. Да, дело не в чувствах, а в выборе. Желание - чувство переменчивое; То, что требуется от пары в день их свадьбы, - это не просто чувство, а выбор, свободное решение обоих супругов любить друг друга. Чтобы заключить брак, нужны двое, и чтобы восстановить один, нужны двое.
Выбрать - значит отказаться
Одной из главных причин брачных кризисов является неверность, когда один из супругов отказывается от своего решения любить другого супруга исключительно и всю жизнь. Иногда этому обязательству мешает не другой человек, а работа, порок, зависимость (например, от порнографии или алкоголизма), деньги или другие материальные вещи, которые поглощают наше время и внимание.
Для того, чтобы восстановить брак, поврежденный таким образом, виновная сторона должна возобновить - в теории и на практике - это решение. Возобновление нашего брака означает отказ от всего, что стоит на пути. Невозможно восстановить ваш брак, если вы не решили быть преданными исключительно своему супругу. В некоторых случаях это просто вопрос нахождения правильного баланса - трудоголику не нужно полностью прекращать работу, ему или ей просто нужна помощь, чтобы удержать работу на своем месте. В других случаях, таких как злоупотребление наркотиками, неверность или оскорбительное поведение, отказ должен быть абсолютным.
Сейчас все по-другому
Если ваш брак пережил кризис, все никогда не будет точно таким же, как раньше, и не должно быть. Двигаться вперед не то же самое, что возвращаться в прошлое. Вы должны написать новую главу в ваших отношениях. Вы оба узнали кое-что о своих сильных и слабых сторонах, о том, что работает, а что нет. Если кто-то из вас был слишком пассивен, возможно, вы научились стоять на своем. Если один из вас раньше из кожи вон лез ради другого, ему или ей нужно научиться говорить «нет» и перестать обижаться на другого за его требовательность.
Преодолев серьезные испытания вместе, вы сможете еще больше дорожить любовью, за защиту которой боролись. Ваша любовь созрела в процессе выбора друг друга еще раз. Преодоление кризиса в ваших отношениях способствует более тесной связи, большей правде и смирению… до тех пор, пока вы прощаете.
Сила прощения
Прощение необходимо в процессе исцеления. Без него обида увеличивает конфликтность в отношениях, и перестройка невозможна. Прощение помогает нам избежать ловушек жизни в прошлом, поиска возмездия и взращивания обиды. Только прощение может позволить нам снова свободно любить.
Это не означает, что постоянные издевательства, унижения и другие оскорбления должны постоянно прощаться. Если оскорбительное поведение повторяется в отношениях, особенно если оно становится физическим, его необходимо остановить, прежде чем можно будет добиться какого-либо реального прогресса, и возможно, что может потребоваться временное расставание до тех пор, пока не будет обеспечена защита физического и психологического здоровья партнера. жертва может быть обеспечена.
Сделайте первый шаг
Если вы ждете, когда ваш партнер изменится, чтобы все стало лучше, но не вносите никаких изменений с вашей стороны, вы обязательно будете разочарованы. Даже если вы совершенно невинная жертва чьей-то неверности, вам будет полезно изменить свое собственное отношение и поведение независимо от того, проявляет ли ваш супруг ту же инициативу или нет. Вы не сможете все исправить самостоятельно, но если ваш супруг увидит, что вы прилагаете усилия, это может помочь ему быть более расположенным к ответу тем же. Даже индивидуальное посещение психотерапевта может помочь вашим отношениям; это может позволить вам решить некоторые из ваших личных проблем и предоставить вам инструменты для преодоления конфликта. Этот тип коучинга, даже если вы получаете его в одиночку, может оказать положительное влияние на ваш брак.
Каждый брак проходит через трудные моменты, некоторые из которых более тяжелые, чем другие. Вот почему мы даем обеты; не только для того, чтобы выразить нашу любовь, надежды и мечты, но и для того, чтобы помочь себе оставаться верными, когда наши чувства изменились, когда один или оба из нас в чем-то потерпели неудачу и т. д. Если мы будем работать вместе, прощать друг друга и начинать сначала, старше и мудрее, с помощью психотерапевта или без нее, мы сможем обновить свое решение жить вместе в любви «к лучшему, к худшему, к более богатому, для бедных, в болезни и здравии, пока смерть не разлучит нас».