Если вы, как и большинство людей, не совсем готовы к дневным проблемам, когда вы впервые встаете с постели утром. К сожалению, большинство людей очень заняты, и им очень важно как можно больше спать. Часто это означает, что вы настраиваете утренний будильник так, чтобы он будил вас точно в определенное время, и вы вскакиваете с кровати, не имея свободного времени.
Это может сказаться на вашем теле и затруднить правильную мотивацию, чтобы подготовиться к предстоящему напряженному дню. У этой проблемы есть простое решение, которое называется Wakeout App.
Теперь вы можете приготовиться в своей постели
Приложение Wakeout - это мощная система мотивации, которая поможет вам подготовиться к новому дню еще до того, как вы встанете с постели. Система мгновенно превращает вашу кровать в тренажерный зал и предоставляет три простых упражнения, которые выбираются случайным образом. Всю процедуру можно выполнить за 3 минуты или меньше.
В приложении есть настраиваемый будильник, который вы устанавливаете на время пробуждения по утрам. После того, как вы проснулись и прежде чем встать с постели, вы выполняете три упражнения, которые отображаются на вашем iPhone.
Сделайте свою кровать любимым местом для спортзала
Мини-тренировки разбудят ваше тело за 9 минут
Приложение поставляется с 80 встроенными мини-тренировками, и если вы выберете вариант профессионального членства, ваш список тренировок будет автоматически обновляться по мере их появления. Чтобы вещи не устаревали, программа упражнений на каждый день выбирается случайным образом. Это означает, что вы не будете знать, какие упражнения вы делаете, пока не проснетесь.
Каждое из мини-упражнений в программе предназначено для использования всей вашей кровати на полу тренажерного зала и вашей подушки в качестве веса для увеличения сопротивления конкретным упражнениям. Все ваши ежедневные упражнения выполняются еще до того, как вы встаете с постели утром.
Как это приложение изменило мое утро
Я понял, что мне нужно добавить немного упражнений в свою жизнь, чтобы быть здоровее, к сожалению, я не настоящий жаворонок. Из-за этого мне было довольно трудно найти мотивацию, чтобы встать и пойти в спортзал до начала рабочего дня. Все изменилось, когда я познакомился с приложением Wakeout.
Я был действительно впечатлен тем, насколько продуманным было приложение, и оно было чрезвычайно простым в использовании. Он доступен только для телефонов с поддержкой iOS и может быть получен из iTunes. Однажды я установил его на свой iPhone и поставил будильник на обычное время, чтобы разбудить меня по утрам. Это разбудило меня на следующее утро, и три упражнения было действительно легко сделать, а трехминутная тренировка привела меня в идеальное настроение.
Мы настоятельно рекомендуем приложение Wakeout всем, кто ищет простой способ разнообразить свою жизнь физическими упражнениями без необходимости ехать в спортзал. Чтобы увидеть больше и узнать, как его получить, просто нажмите здесь.