Ребенок развивается благодаря прикосновениям: когда его гладят, тискают, носят на руках. Значение физического контакта огромно, но сейчас нам его не хватает. Может ли длительная дистанция навредить нам?
Весь мир теперь держится «на расстоянии»: мы не пожимаем друг другу руки, чтобы поприветствовать друг друга, мы не целуем детей и родителей, мы проходим мимо друг друга на разрешенной дистанции 2 метра на улице
Из-за всего этого некоторые людиначинают страдать от отсутствия тактильного контакта. Почему нам так нужны прикосновения? Что может случиться, когда он закончится?
Прикосновения необходимые для жизни
Физический и социальный контакт необходим, считает Виржини Чемоданов, психолог и психотерапевт, член Французской федерации психологов и психологов. Детям больше всего нужны прикосновения, затем потребность в близости сменяется вербальным контактом. Но прикосновение по-прежнему необходимо, оно помогает нам чувствовать себя уверенно и в безопасности.
Лишение прикосновения может иметь психологические и даже физические последствия для человека. Люди обнимаются, когда хотят успокоиться. Такиеприкосновения активизируют нейронные связи, влияющие на иммунную систему,, пищеварение, помогают заснуть, стимулируют выработку окситоцина, гормона любви и привязанности. Потому что прикосновение - это еще и способ показать привязанность.
Недавние открытия: заменит ли лекарство поглаживание и объятия?
Как преодолеть расстояние?
Невозможность прикоснуться к другим во время приветствия или в других социальных ситуациях заставляет нас терять спонтанность. Мы заставляем себя контролировать свои чувства, привычки, привычки. Мы делаем это, чтобы оставаться здоровыми во время пандемии, но нам это тяжело.
Прикосновения ничем не заменить, но попробоватьборьбу за наши отношения с другими людьми посредством дальних контактов в социальных сетях часто можно увидеть фотографии детей обниматься с окном, за которым в последнее время любимая бабушка, или разлученные карантином супруги, целоваться через экран компьютера.
Давайте поддержим не жестами, а другим способом. Дома мы еще можем потискать, погладить упавшего ребенка, а на работе? Как вы поддержите коллегу, который плохо справился с поставленной задачей? Вместо того, чтобы похлопывать его по плечу, давайте поговорим с ним. Слова и улыбка иногда могут многое сделать, особенно когда они искренние и искренние.
Почему мы не используем популярный во время пандемии жест локтем?Посмотрите, как его использует мэр Нью-Йорка Билл де Блазио.