Мотивирует ли запах ваши тренировки? Ответ может быть да

Мотивирует ли запах ваши тренировки? Ответ может быть да
Мотивирует ли запах ваши тренировки? Ответ может быть да

Мыши могут бегать даже на колесе в природе. Феромоны помогают вдохновить на такое поведение.

Image
Image

Ключевые выводы

  • Исследователи Калифорнийского университета в Риверсайде обнаружили связь между обонянием и мотивацией к фитнесу у мышей.
  • Сошниково-носовой орган активируется запахом феромонов, влияющих на половое поведение и сердечно-сосудистую деятельность.
  • Хотя нет никаких доказательств того, что такая же связь существует у людей, по крайней мере один элитный спортсмен считает, что связь существует.

Изображение мыши, бесцельно бегущей в колесе, - распространенный мотив в научных исследованиях. Поместите такое же колесо в природе, и дикая мышь все равно будет прыгать и крутить его, как любой любитель кардио-тренировок будет прыгать на беговой дорожке.

Люди изобрели ряд триггеров, которые помогают им попасть в спортзал и попрыгать на беговой дорожке (или побегать на природе). Положите свои кроссовки рядом с кроватью, чтобы вы могли видеть их, когда проснетесь. Приклейте подтянутого спортсмена на доску визуализации. Установите цель по пробегу в Strava и помните, что за вами следят коллеги.

У мышей тоже есть триггеры для физических упражнений, и этот может научить нас немного тому, что нас вдохновляет в фитнесе: запах.

Исследователи из Калифорнийского университета в Риверсайде хотели понять, какое влияние оказывает запах на бегущих грызунов. Команда под руководством Сатико Хага-Яманака, доцента кафедры молекулярной, клеточной и системной биологии, выяснила, что ответ - совсем немного. Это согласно их новому исследованию, опубликованному в PLOS One.

Как мы пахнем? - Роуз Эвелетwww.youtube.com

Многие животные используют обоняние для навигации по местности. Для сравнения, у людей довольно слабое обоняние. В этом исследовании исследователи изучили сошниково-носовой орган (ВНО), особенность ряда земноводных и млекопитающих, и его влияние на бег колес добровольцев (ВМР) у мышей.

«Хотя роль вомероназальных хемосенсорных рецепторов в активности VWR еще предстоит определить, текущие результаты позволяют предположить, что эти вомероназальные хемосенсорные рецепторы являются важными локусами количественных признаков для произвольных упражнений у мышей. Мы предполагаем, что обоняние может играть важную роль в мотивации к произвольным упражнениям у млекопитающих».

Команда выбрала бегунов-фанатов, которые более заинтересованы в том, чтобы сесть за руль, чем их сверстники. (У лаборатории, проводившей это исследование, даже есть веб-сайт High Runner Mice.) Судя по всему, у этих мышей сильные нейроны сошниково-носовых сенсорных рецепторов, которые улавливают запах феромонов (среди прочего) в качестве формы мотивации.

Связь между этими нейронами и сексуальным поведением уже существует; это исследование, по-видимому, расширяет обоняние до другой физической активности. Химиосенсорные сигналы, полученные при активации VNO, запускают цепную реакцию в их нервной системе. Точно так же, как люди не могут не танцевать под хороший ритм, мыши жаждут бега, когда на них попадает нужный запах.

Image
Image

Кристофер Бергланд так думает. Элитный спортсмен знает о беговых дорожках все. Ему принадлежит мировой рекорд по самой длинной пробежке на беговой дорожке за 24 часа. В недавней колонке он утверждает, что запахи десятилетиями мотивировали его заниматься спортом.

«Даже человеку средних лет со средним либидо, запахи моей юности, такие как классический солнцезащитный крем Coppertone, смешанный с капелькой винтажного одеколона Polo Green, до сих пор дают мне "Врум!" чувство, которое заставляет мои соки идти. Те же самые запахи, которые я использовал, чтобы пробежать пять марафонов подряд через Долину Смерти при почти 130-градусной жаре и побить мировой рекорд Гиннеса, пробежав 153,76 мили на беговой дорожке несколько десятилетий назад, до сих пор мотивируют меня на ежедневные пробежки в разговорный темп.'”

Он до сих пор использует запахи, чтобы вдохновить его на тренировки. В своей книге 2007 года «Путь спортсмена» Бергланд обсуждает ароматерапию как инструмент повышения производительности и мотивации. В этом есть смысл: возможно, наши обонятельные чувства немного эволюционировали, но запахи по-прежнему сильно влияют на наш мир. Вкус, например, зависит не только от вкуса, но и от запаха.

«Получение информации, связанной с запахом, через заднюю часть рта называется ретроназальным обонянием, а через ноздри - ортоназальным обонянием. Оба метода влияют на вкус; ароматы, такие как ваниль, например, могут сделать что-то, воспринимаемое как сладкое, более сладким на вкус. Как только запах ощущается вместе со вкусом, они становятся связанными; таким образом, запах влияет на вкус, а вкус влияет на запах».

Нас определенно мотивирует есть благодаря запаху наших любимых блюд. Мысль о том, что запах заставит нас встать с постели и сесть на велосипед, не является надуманной, осознаем мы это или нет.