Минимализм считается безобидной причудой. Однако жизнь в соответствии с философией минимализма может решить проблемы, с которыми сталкиваются многие люди: избыток вещей, постоянная нехватка времени и денег. Попробуйте, и ваша жизнь может стать проще.
Минимализм - это путь к свободе через сознательное отречение от того, что ограничивает нас в материальной жизни. Это также может быть средством для достижения цели.воплотить в жизнь ваши дальние мечты. Минимализм вовсе не об аскетизме, а о лучшем использовании времени, радости жизни, удовольствии от общения с лучшими вещами, а не с любыми вещами, которые мы просто хотим израсходовать.
5 шагов к минимализму
1. ПОДУМАЙТЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО
Дело не в том, чтобы иметь сотню вещей (или любое другое заранее определенное количество), а в том, чтобы изменить свое отношение к вещам. Выбор того, что вы оставляете позади, - отличный способ лучше узнать себя и попрактиковаться в личном развитии.
Мы часто пытаемся приспособиться к окружающей среде и перенять привычки, образ жизни, приоритеты или способы проведения свободного времени от других людей. Желание быть принятыми заставляет нас делать выбор под влиянием семьи, друзей или средств массовой информации. В конце концов, мы забываем, кто мы, что для нас важно, что нам нравится. По этой причине вместо того, чтобы думать о том, что исключить, выберите нужное, любимое, полезное. Не чувствуйте себя виноватым за то, что выбросили что-то дорогое или подаренное вам.
Если у вас есть одежда, которая вам понравилась в магазине, но вы так и не надели ее, подумайте, почему. Может быть, оказалось, например, что вам плохо в блузках-рубашках и вы определенно предпочитаете футболки. Так что эта одежда выполнила свою роль, ведь благодаря ей ты узнал, в чем тебе действительно хорошо. Возможно, покупка их была ошибкой, но не будет ли еще большей ошибкой хранить их у себя?
2. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ДЕЙСТВИЮ
Необходимо вынести все предметы одного вида (блузки, миски, ручки и т.д.) и решить, какие оставить, а какие убрать. Это может показаться головной болью, потому что все, что вам нужно сделать, это заглянуть в ящик и вынуть то, что вам не нужно. Однако вместо этого решения лучше все вынести и выбрать не то, что выбрасываете, а то, что оставляете себе. Таким образом, вы будете думать о каждой вещи, потому что вам придется прилагать усилия, чтобы положить каждую вещь обратно, а не вынуть ее.
Раскладывайте вещи не по месту, а по категориям вещей, даже если они находятся в разных комнатах. Благодаря этому вы увидите, сколько обуви, ремней, ваз или чашек у вас действительно есть, даже если вы держите их в разных местах дома. Таким образом, вы получите точное представление о том, сколько именно предметов из данной категории у вас есть, и благодаря этому вам будет намного проще устранить фактические излишки.
3. ОСТАВЬТЕ ПОЛЕЗНОЕ И КРАСИВОЕ
Есть несколько способов выбора. Один из них очень простой: вы оставляете только то, что делает вас счастливым. Одежда, которую вы любите носить, ваши любимые книги, самая красивая посуда. Вы оставляете то, что вызывает в вас положительные чувства, а то, что вызывает усталость, вину, злость - выбрасываете.
Не оглядывайтесь на модные или экспертные списки вещей, которые каждая женщина должна иметь в своем гардеробе. Оставляйте только полезное и красивое. Дело не в потенциальной полезности («мне это сейчас не нужно, но когда-нибудь может пригодиться»), дело в том, что вы на самом деле используете. Однако оставляйте не те вещи, к которым тянетесь только израсходовать, «нести», а те, которыми пользуетесь с удовольствием.
Другие методы требуют воображения. Вы можете относиться к своему гардеробу как к магазину одежды - что бы вы купили снова? Или представьте, что вы отправляетесь в очень далекое путешествие - что вы возьмете и что оставите? Если без этой штуки можно обойтись три месяца, то, может быть, она вообще избыточна? Многие предметы можно свести к магическому числу «1». То есть: ты оставляешь одну, самую лучшую. Это может касаться парфюмерии, индивидуальной декоративной косметики, украшений, сумок. Уборка в гневе может быть на удивление хорошим способом сделать это. Тогда предметы теряют свое значение, и легче избавиться от того, в чем вы не были уверены, что удерживали из сентиментальности или чувства вины. Кроме того, это отличный способ снять напряжение и успокоиться.
4. ЕСЛИ ВЫ НЕ ОГРАНИЧИВАЕТЕ СВОИ ПОКУПКИ, ПРОБЛЕМА ВЕРНУТСЯ
Избавление от лишних накопленных вещей - важный шаг на пути к освобождению пространства вокруг вас, но перегруженность предметами быстро возвращается, если мы это допустим. Чтобы этого не произошло, нужно поработать над своим подходом к покупкам. Как это сделать? Избегайте соблазнов, никогда не покупайте импульсивно, всегда давайте себе время подумать, проанализировать все за и против. Остерегайтесь любых бесплатных гаджетов, как чумы. Применяйте на практике принцип: одно приходит, одно уходит (или даже больше, если вы покупаете мультипроцессор, например, вы избавляетесь от нескольких кухонных приборов).
5. НИЧЕГО НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ
Минимализм - это инструмент, облегчающий жизнь. Речь идет не о стремлении к совершенству, а об упрощении своей жизни, чтобы освободить место для того, что вам нравится делать. Когда это вызывает дискомфорт и проблемы, оно становится искусством ради искусства. Не расстраивайтесь из-за этой идеи, если вы, например, любите что-то собирать и из-за этого считаете, что минимализм совершенно не для вас. Вам не нужно быть минималистом, чтобы наслаждаться минимализмом. Вы можете использовать этот инструмент для организации своего дома, шкафа или отношений, но вам не нужно полностью отождествлять себя с ним.
В погоне за вещами мы забываем, что они не определяют нашу ценность. Даже если приобретение желаемого предмета приносит радость на какое-то время, то радость эта недолговечна. Скоро появится новый «must have». И все быстро перестает быть веселым, и у нас остается гора ненужных вещей и пустой аккаунт.
Избавляясь от утомительного лишнего и оставляя то, что нам действительно нужно, вы освобождаетесь и позволяете сосредоточиться на том, что важно. Стоит задуматься, есть ли вещи у нас или у вещей есть мы. Этот вопрос только кажется бессмысленным. Но часто вещи отнимают наше время и ограничивают наши возможности. Мы тратим время, зарабатывая их, разглядывая их, придумывая, что купить, и как только мы это получаем - ремонтируем, обслуживаем, чистим, ухаживаем. Мы беспокоимся о том, что ценные вещи могут быть повреждены, утеряны или украдены.
Все это отнимает время, которое можно было бы потратить на что-то гораздо более приятное - игры с ребенком, хобби, получение знаний, физическую активность. Вещи могут ограничивать, когда мы от чего-то отказываемся из-за них, например, переезд в другой город или страну (потому что как все это перевезти). Не обремененный вещами, человек обретает готовность меняться, лучше использует появляющиеся возможности и случаи. Он просто наслаждается жизнью в полной мере. Минимализм вовсе не про аскетизм, а про лучшее использование времени, радость жизни, удовольствие от общения с лучшими вещами, а не с любыми, которые хочется просто израсходовать.
Жизнь минимализма не сводится к экономии
На первый взгляд минимализм может показаться просто экономией, только в новом, модном варианте. Однако здесь есть принципиальная разница. Сбережения по-прежнему сосредоточены на материальной стороне жизни, только вместо накопления предметов мы накапливаем деньги. Вместо предметов, играющих главную роль в потребительском образе жизни, важнейшим в сбережении становятся материальные ресурсы, а не наши потребности и предпочтения. Минимализм не исключает экономии, но только тогда, когда это средство для достижения цели: сокращение времени, затрачиваемого на работу, или реализация мечты, например, путешествие или языковой курс.
Минимализм - это эко
Сокращение потребления является наиболее важным аспектом 3R (сокращение, повторное использование, переработка). Чем меньше мы покупаем, тем меньше нам приходится обрабатывать или думать о том, как дать предметам вторую жизнь. Покупать меньше означает, что в производстве не используется сырье, и это не загрязняет окружающую среду.
При покупке нового товара важно обращать внимание на его срок службы. Если он быстро ломается, изнашивается или надоедает, вы выбрасываете его, увеличивая количество отходов. Поэтому при покупке выбирайте вечные, качественные, удобные и практичные вещи, которые вам нравятся на 100%.