Лютеолин относится к группе растительных флавоноидов, характеризующихся высоким оздоровительным потенциалом со свойствами, подтвержденными научными исследованиями. Какие растения в природе содержат лютеолин? Какими свойствами обладает лютеолин и как он влияет на мозг?
Лютеолин имеет множество полезных для здоровья действий, подтвержденных исследованиями. Растения, богатые лютеолином, использовались в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний, таких как гипертония, воспалительные заболевания и рак. В настоящее время использование лютеолина сосредоточено в первую очередь на его способности защищать нервные клетки. Его свойства могут быть полезны при лечении старческого слабоумия, а также проблем с памятью и концентрацией внимания. Это вещество также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Существуют научные исследования профилактической роли лютеолина в формировании некоторых видов рака.
Какие растения естественным образом содержат лютеолин?
Лютеолин содержится в овощах, которые должны быть компонентами ежедневного здорового питания. Высокое содержание этого вещества также содержится в травах и специях, популярных в Польше.
Продукты с высоким содержанием лютеолина:
- сельдерей
- брокколи
- зеленый перец
- морковь
- орегано
- тимьян
- розмарин
- мудрец
- мята
- зеленый перец
Что означает, что лютеолин является флавоноидом?
Флавоноиды - это химические соединения, действующие в растениях как красители.
Они придают растениям окрас от желтого в цветочных лепестках до темно-синего в плодах черники. Их присутствие служит для поощрения насекомых и других животных, которые играют роль в их опылении и распространении семян. Однако на этом роль флавоноидов не заканчивается. Благодаря своим антиоксидантным свойствам они способны нейтрализовать свободные радикалы. Они также обладают способностью поглощать ультрафиолетовое излучение. Благодаря этим свойствам присутствие флавоноидов защищает ДНК растений от мутаций.
Антиоксидантные свойства этих растительных веществ ценны для человека. При попадании в организм флавоноиды также способны удалять свободные радикалы в нашем организме. Это заставляет их предотвращать образование опухолевых изменений. Они также тормозят изменения, связанные со старением организма. Исследования показали, что флавоноиды также обладают противовоспалительными, антиатеросклеротическими, диастолическими, мочегонными и гипотензивными свойствами.
Эти вещества поступают в ежедневный рацион вместе с овощами, фруктами и специями. Азиаты потребляют больше всего флавоноидов, даже 2 грамма в день. Это связано с высоким содержанием бобовых в рационе. Жители Европы потребляют всего 0,5-0,8 грамма этих веществ в день. В Польше основными источниками флавоноидов являются лук, яблоки и чай.
Как лютеолин влияет на мозг?
Важнейшим терапевтическим свойством лютеолина является его способность защищать нервные клетки. Многочисленные исследования показали, что это вещество оказывает благотворное нейропротекторное действие как в лабораторных исследованиях на клетках, так и в тестах на животных.
Это действие основано на снижении гиперактивности микроглии, т.е. клеток иммунной системы в головном мозге. Эта структура в физиологических условиях контролирует баланс в центральной нервной системе. Микроглия отвечает за удаление поврежденных нейронов.
Во время старения организма функции этих клеток нарушаются. В результате происходит чрезмерное размножение микроглии, что приводит к разрушению здоровых нейронов. Ученые наблюдали связь между этим процессом и болезнью Альцгеймера и болезнью Паркинсона. Лютеолин подавляет патологическую активность в области микроглии, благодаря чему защищает мозг от дегенерации.
Исследования показывают, что защита мозга от деменции также связана с противовоспалительными свойствами этого флавоноида. Инфекции вызывают выработку провоспалительных цитокинов. Эти вещества вызывают такие симптомы, как сонливость и депрессия. Оказывается, воспаление также вызывает нарушения памяти. Лютеолин ингибирует воспаление и регулирует различные клеточные сигнальные пути. Это связано с тем, что он снижает секрецию цитокинов в головном мозге. Таким образом, улучшается концентрация и процесс запоминания.
Каковы другие свойства лютеолина?
Противовоспалительные свойства лютеолина также используются в качестве вспомогательного средства при терапии аутоиммунных заболеваний. Использование этого флавоноида также помогает при ревматоидном артрите.
Ученые изучают возможность использования противовоспалительной активности лютеолина для снижения риска метастазирования рака. Противораковые свойства этого вещества также связаны с индукцией апоптоза и ингибированием деления клеток. Исследования противораковой активности лютеолина продолжаются. Он еще не зарегистрирован как средство от рака и не должен рассматриваться как таковой.
Препараты лютеолина
В настоящее время на рынке доступны пищевые добавки, содержащие это вещество. Однако стоит помнить, что чрезмерное употребление флавоноидов, в том числе лютеолина, может оказать негативное влияние на организм. Самое безопасное и полезное для здоровья - употреблять натуральные продукты, богатые этим соединением.