Сгребать снег лопатой - это боль. Но это не должно вызывать боли. Эти эргономичные, одобренные врачами варианты спасут вашу спину этой зимой.
Ничто так не заставляет вас чувствовать себя старым, как боль в спине, и ничто так не заставляет спину болеть, как уборка снега лопатой. Но большая часть боли, которую вы чувствуете, работая лопатой, возникает из-за того, что вы используете неправильный инструмент. Прямые, жесткие рукоятки, узкие головки лопаты и общее отсутствие функций стандартных лопат способствуют болям в спине, потому что они не предназначены для должной поддержки влажной нагрузки.
Согласно д-руАллен Конрад, мануальный терапевт из Центра хиропрактиков округа Монтгомери, считает, что хорошая лопата для снега должна быть легкой, с широким черпаком и нескользящей ручкой, и все это поможет снять давление и стресс со спины. Мы спросили Конрада о лучших лопатах для уборки снега. Он был рад дать свой совет, а также дал несколько советов по спасению спины, когда вы убираете снег: делайте частые перерывы, собирайте меньшее количество снега и обязательно сгибайте колени при уборке лопатой, последнее из которых гарантирует, что ваша спина и позвоночник не несет основной нагрузки. Без лишних слов, вот лучшие лопаты для уборки снега для тех, у кого болит спина.
Suncast SC3850 Эргономичная ручка
Конраду нравится широкий ковш и наклонная рукоятка этой лопаты, потому что они «снимают давление со спины во время движения лопаты вверх». Покрытие рукоятки полосой на валу также помогает избежать травм, вызванных влажной и скользкой погодой.
Suncast 18-дюймовая полипропиленовая лопата для снега с эргономичной ручкой
С толкателем лопаты, который расположен под правильным углом, чтобы вы могли перемещать снег в движении, больше похожем на вспахивание, Конрад говорит, что вы можете «полностью избежать движения лопатой и просто толкать снег вперед». Эта модель, также от Suncast, - хороший выбор, если вам нужно очистить небольшие участки.
Back-Saver 20-дюймовая легкая эргономичная алюминиевая лопата для снега с износостойкой полосой
Конраду нравится эта лопата, потому что она сделана из легкого алюминия и имеет ширину лезвия 20 дюймов, что в совокупности обеспечивает более равномерное распределение веса и меньшую нагрузку на спину во время работы лопатой.
Снегоотвал
Этот толкатель рассчитан на долгий срок службы. Он устойчив к ржавчине, с усиленной ручкой из стекловолокна и прочным полиэтиленовым лезвием. Конрад говорит, что его конструкция также требует меньшего вращения спины, чем скручивание, которое происходит при обычном копании. Благодаря 30-дюймовому отвалу он подходит для больших площадей, таких как подъездные пути.