Препараты с семаглутидом не только помогают больным сахарным диабетом 2 типа стабилизировать заболевание, но и способствуют похудению. По этой причине они стали очень популярны в мире. Молекулярный диетолог доктор Эмма Беккет из Университета Ньюкасла объясняет, что подобных эффектов можно добиться с помощью общедоступных продуктов.
Семаглутид - это вещество, которое имитирует действие одного из гормонов, вырабатываемых нашим организмом - глюкагоноподобного пептида ГПП-1-1). Этот гормон вырабатывается во время еды и является частью сигнального пути, сообщающего мозгу о том, что пища доставлена, тем самым подготавливая тело к использованию энергии пищи и вызывая чувство сытости.
Применяется в таких препаратах, как Оземпик и Рибелсус (показанием к их применению является лечение сахарного диабета 2 типа) и в препарате Вегови, зарегистрированном для лечения ожирения. В последний год миру особенно не хватало Оземпика, что было связано с огромным спросом на этот препарат среди людей, желающих быстро похудеть. Глобальный рост предложения был обусловлен, в частности, знаменитостями, которые открыто признались, что употребляют этот препарат для похудения, в том числе Илоном Маском.
Применение этого препарата людьми, не имеющими медицинских показаний, однако, вызывает много споров не только потому, что препарат недоступен для пациентов - он может вызывать ряд побочных эффектов. Доктор Эмма Беккет из Университета Ньюкасла объясняет, что подобных эффектов можно добиться с помощью широко доступных пищевых продуктов.
Семаглутид быстро подавляет аппетит, но имеет побочные эффекты
Как поясняет эксперт, препараты с семаглутидом быстро дают чувство сытости, подавляя аппетит - поэтому они работают на похудение. Семаглутид также помогает поджелудочной железе вырабатывать инсулин, тем самым поддерживая лечение диабета типа 2. - Нашему организму инсулин нужен для перемещения глюкозы из пищи в клетки, чтобы ее можно было использовать в качестве источника энергии, - напоминает эксперт.
Можно ли добиться подобного эффекта с помощью еды? По словам доктора Эммы Беккет, это возможно. - Питательные вещества, запускающие секрецию GLP-1, представляют собой макроэлементы - моносахариды, пептиды и аминокислоты из белков и короткоцепочечные жирные кислоты из жиров, а также продуцируемые хорошими кишечными бактериями. - объяснять. - Имеются данные о том, что употребление в пищу продуктов, богатых этими питательными веществами, может повысить уровень ГПП-1. - подчеркивает эксперт.
Это означает, что здоровое питание, богатое питательными веществами, стимулирующими ГПП-1, может повысить уровень этого гормона. Это могут быть продукты с полезными жирами, такие как авокадо или орехи, источники белка, такие как яйца, и продукты с высоким содержанием ферментируемой клетчатки, такие как овощи и цельные зерна. - Они питают наши кишечные бактерии, которые затем производят короткоцепочечные жирные кислоты, способные запускать секрецию GLP-1. - объясняет.
- Вот почему диеты с высоким содержанием полезных жиров, клетчатки и белков могут помочь вам дольше чувствовать себя сытым. По этой причине изменение диеты является частью как контроля веса, так и диабета 2 типа.
Изменение диеты работает, но нужно подождать
Эксперт признает, однако, что не во всех случаях изменение диеты даст ожидаемый эффект.
- Некоторые исследования показали, что уровни GLP-1, особенно после еды, ниже у людей с ожирением. Это может быть связано со снижением продукции GLP-1 или повышенным распадом, а также с различиями в генах, кодирующих GLP-1, рецепторах или частях путей, которые регулируют продукцию. Мы не можем изменить эти генетические различия. - объясняет.
Однако она подчеркивает, что препараты с семаглутидом не всегда являются "лучшим" решением - особенно если их назначают без явной необходимости (а в случае с Оземпиком это лечение сахарного диабета 2 типа). Они могут вызывать серьезные побочные эффекты, и когда вы перестаете их принимать, к вам возвращается аппетит.
- Тот, кто быстро похудел, может чувствовать голод на прежнем уровне или даже больше, чем раньше. - предупреждает. Изменения в рационе не дают таких побочных эффектов, но для проявления эффекта требуется больше времени. - резюмирует доктор Эмма Беккет.