Все уже знают о вреде курения со стороны, может даже немного надоедает (знаю, шарф, шапка), а теперь еще и выяснилось, что не совсем так, что подростки считают себя крутыми потому что курят сигареты как взрослые.
Новое исследование, обобщенное журналом Science Daily, показало, что дети на самом деле испытывают стыд или вину за курение и пытаются уменьшить вред, например, занимаясь спортом. В исследовании Университета Конкордия было обследовано в общей сложности 1017 курящих и некурящих в возрасте 16-17 лет, при этом их уровень физической активности сравнивался с официальными рекомендациями их страны (Канада).
Чувство вины и стыда за собственное тело было самым слабым среди молодых людей, которые регулярно занимались спортом и никогда не курили сигареты. Подростки, которые занимались спортом и знали рекомендации по здоровью, часто боролись с чувством вины за то, что разрушили свое здоровье. А самая нездоровая группа - курильщики, не занимающиеся спортом - просто стыдились себя.
Стыд и вина - две совершенно разные вещи. Стыд разрушает самооценку человека и является пассивным чувством. Вина же направлена не на все наше существо, а только на определенное поведение - в данном случае на курение. Чувство вины способно вызывать положительные реакции, например, убеждать правонарушителя сделать что-то, чтобы компенсировать ущерб, который он сам себе причинил, поэтому многие люди начинают заниматься спортом.
Абсурд: они курят ради красоты
Конечно, не только ответственность за собственное тело побуждала молодых людей заниматься спортом. Мальчишки, например, тоже хотели стать как можно более мускулистыми. К сожалению, ситуация, с другой стороны, такова, что курение тормозит наращивание мышечной массы, но способствует отложению жира в области живота и живота, пояснила Эрин О'Лафлин, руководитель исследования.
С девочками-подростками дело обстоит совсем иначе, они в основном употребляют сигареты для подавления аппетита, а спорт представляется им чем-то, что также помогает им оставаться стройными. Руководитель исследования, с другой стороны, рекомендует вместо курения быструю ходьбу, что, с одной стороны, помогает снизить тягу к сигаретам, а заодно удерживает вес на нормальном уровне.
В целом, спорт – это многообещающий способ предотвратить, уменьшить тягу к никотину и даже бросить курить. По данным опроса, физическая активность юных курильщиков и некурящих примерно одинакова, то есть сам факт того, что кто-то курит, не отменяет у подростков потребности в физических упражнениях. Более того, если они осознают, что можно заниматься спортом вместо, скажем, курения, они уже на правильном пути, пояснила руководитель исследования.
Вот почему подростковое курение более опасно
Чем раньше человек начинает курить, тем более пагубные последствия преобладают, так как подростковый возраст является достаточно интенсивным периодом полового созревания, развития иммунитета и нервной системы. Курение, как известно, не только ухудшает работоспособность, вызывает отвлечение внимания, желтеют зубы и вызывает болезни, но и увеличивает вероятность некоторых видов рака (рак легких, рак гортани, а также, например, ювенильный рак шейки матки).
Иными словами, чем раньше человек начинает курить, тем больше шансов заболеть. А если подросток уже борется с хроническим заболеванием органов дыхания, скажем, астмой или аллергией, шансы на выздоровление значительно снижаются, так как может развиться лекарственная и терапевтическая резистентность.
Тем не менее, около половины подростков (по другим данным, три четверти) уже попробовали сигареты, а треть из них курит регулярно. К сожалению, нельзя даже сказать, что они одумаются и вырастут из этого: четыре пятых нынешних курильщиков начали курить сигареты в подростковом возрасте.