Увлечение такими причудами, как минимализм, все натуральные продукты или модные диеты, может быть признаком более глубокой проблемы
Меняться хорошо, но будьте осторожны: время от времени вам нужно проверять, куда ведет ваша новая философия. Как это влияет на ваше материнство, брак и дружбу? Это обогащает, развивает и наполняет вас, или это бегство от себя? Вот опыт 36-летней женщины по имени Ола, сопровождаемый некоторыми размышлениями.
От потребительства к минимализму
“А где же Иисус?” - спросила мать, оглядывая мою прекрасную строгую квартиру. Я понял, что она имела в виду картину «Иисус благословляет жнецов». «На складе. Вы же знаете, мне нравятся пустые стены, - ответила я, уверенная, что мне предстоит еще один трудный разговор о минималистическом тренде, который я принял несколько лет назад. Признаюсь, раньше я любил ходить по магазинам; Когда я впервые приняла аскетизм, мой муж и сын с недоверием и весельем наблюдали, как я выбрасываю вещи. Потом им было не так весело, потому что я ввел запрет на гаджеты и правило не привязываться к предметам; Я привел жертвенный пример этого, пожертвовав свою коллекцию антикварных кукол благотворительной организации Caritas.
Но моя семья не собиралась принимать мое «просвещенное» отношение. Начались конфликты. Либо я выбросил что-то очень важное для них, либо не дал им что-то купить. Муж пожаловался, что я слежу за его покупками, а сын хотел устроить уютный беспорядок в своей комнате. Друзья обиделись, потому что пришли с подарком вазой, а я, хозяйка, их подарку не обрадовалась. Внезапно «меньше значит больше» стало звучать иронично: вещей меньше, а проблем больше. Моя жизнь должна была быть проще, но она стала опасно сложной.
Что мы можем сделать из рассказа Олы?
Все может стать зависимостью, в том числе стремление к более здоровой и лучшей жизни.
Многие люди одержимы постоянным улучшением и изменением своей жизни. Часто ими движет не потребность в переменах, а желание заставить замолчать свои страхи.
Приведение в порядок дома или наши эмоции
Ола выкинула из дома ненужные вещи, но все еще не могла противостоять своим чувствам. Наоборот, очистка своего окружения эффективно отвлекала ее от борьбы с очисткой своих эмоций. Она заменила навязчивые покупки другой зависимостью: культом минимализма.
В данном случае аскетический образ жизни не кажется естественным выбором. Скорее, это вопрос подписки на тенденцию, которая на самом деле удовлетворяет скрытую невротическую потребность: поскольку она не могла контролировать весь мир, она пыталась контролировать все в своем доме.
Расхламление окружающей среды может помочь нам начать новый этап в нашей жизни, но не решит наших проблем и не освободит нас от прошлых травм или ошибочных способов мышления или реакции.
Ведь проще выбросить что-то физическое в мусорку, чем убрать негативные эмоции из сердца. Отказ от покупки чего-либо на самом деле становится косвенным средством улучшения нашего настроения и самооценки, поэтому он вызывает такое привыкание. И поэтому, продолжает ли Ола покупать вещи или продолжает отказывать себе в вещах, она по-прежнему застревает в хронической неумеренности. Это не позволяет ей жить спонтанно и гармонично, не впадая из одной крайности в другую.
С точки зрения психолога, нет никакой разницы, если у нас всего 99 вещей, как у ортодоксальных минималистов, или если мы живем в доме, полном безделушек и сувениров. Изменение количества вещей, которые у нас есть, не имеет длительного терапевтического эффекта.
Все в меру
Так говорили наши бабушки. Самодисциплина - это не всегда хорошо, даже если она из лучших побуждений. Не переусердствуйте. Иногда полезно отпустить ситуацию и немного побаловать себя. Не терроризируйте окружающих своими благими намерениями.
Отсутствие умеренности означает отсутствие заботы о себе
Когда нам не хватает умеренности в одном аспекте, мы в конечном итоге игнорируем собственные потребности в других сферах нашей жизни, включая духовные потребности, которые, как заявляет Ола, были для нее очень важны.
И вопрос матери Олы возвращается в более символическом измерении: «Где Иисус?» Может быть, он был случайно выброшен из жизни Олы во время очередного сеанса расхламления?
Преувеличение - признак потери смысла.
Преувеличение - это предупреждающий знак того, что мы можем заблудиться. Мы не знаем, кто мы. И, конечно же, мы не просто приверженцы искусства минимализма. Возможно, мы носим в себе нерешенную проблему. Может быть, мы чувствуем себя осиротевшими или обиженными и боимся противостоять этим болезненным чувствам. Следовательно, мы прячемся за трендами. Мы следуем изменчивой моде, но с неестественной настойчивостью и одержимостью вместо естественной легкости и свободы выбора того, что нам нравится.
Не убегай от себя
Я помню много разговоров с грустными женщинами, которые ежедневно ходят в спортзал на пробежку, заявляя, что упражнения выделяют эндорфины - гормоны счастья. Иногда только после многих лет бега на беговой дорожке они понимают, что бегут от самих себя.
Я знаю женщин с диагнозом «нервная орторексия», что означает одержимость органическим питанием. Слепая погоня за негенетически модифицированными продуктами опасно изменила их жизнь. Их цель - более здоровое питание - была похвальна, но из-за того, как они к ней шли, все стало сосредотачиваться на еде, и их мир сжался до размера тарелки.
«Тело - это храм, - сказал один из них, - его нельзя захламлять». Согласна, но ее вера в органические продукты была настолько велика, что даже здравый смысл не мог ее пробить. Отсутствие умеренности при соблюдении строгой диеты вызвало ранний остеопороз и проблемы с иммунной системой у этой 40-летней женщины, а проблемы со здоровьем и строгий образ жизни привели к тому, что она потеряла связь с семьей.
Во всех этих женщинах я чувствовал сильный оптимизм, что они выбрали правильный путь. Лишь момент кризиса, семейные проблемы, проблемы с воспитанием или потеря друзей заставляли их жить более гармонично, по собственному ритму, а не по готовым формулам. Лучше принять свои эмоции и справиться с ними, чем продолжать пытаться игнорировать их, пробуя альтернативные рецепты, разработанные другими для достижения счастья.
Убежденность в том, что выбранный путь верный - вещь ценная. Жизнь становится проще, если вы не сомневаетесь постоянно в своих решениях - при условии, что вы не перестанете мыслить критически.
«Позитивное мышление» не освобождает нас от критического мышления
«После того, как моя мама ушла, я забила гвоздь в стену и повесила картину с Иисусом над семейным обеденным столом», - говорит Ола. «Думаю, я немного потерялся в последние годы. У меня были более близкие отношения с объектами, чем с Богом. Я ходил в церковь, молился, крестил сына, но потерял прежнюю страсть и способность слышать то, что Иисус хочет мне сказать. Вера всегда давала мне силы. Когда это произошло? В какой момент я забыл о том, что всегда было для меня живым и важным? И подумать только, что в одну из суббот я просто хотел навести порядок в квартире…»
Я видел, как Ола стала эмоциональной, поддавшись всплеску эмоций, которые она больше не хотела контролировать. Вывешивание картины могло быть признаком того, что ей пора сбалансировать свою жизнь. Было время вычитать, но теперь пришло время добавить; заполнить духовное пространство.
Зита окончила Академию католического богословия по специальности психология. Она стала лауреатом Гдынской драматической премии за драму «Холодный буфет». Телевизионная версия ее пьесы «Сахарный бюстгальтер» получила золотую медаль на престижном фестивале независимого кино Worldfest в Хьюстоне. Ее произведения переведены на немецкий, русский, английский, хорватский, итальянский, чешский, французский и японский языки.