Бывают моменты, когда единственное, что вы можете сделать, несмотря на отчаянное желание быть продуктивным, - это отступить на несколько минут. И хотя общепринятое мнение о производительности, кажется, подсказывает, что вы должны использовать эти несколько минут, чтобы выполнить небольшую задачу или немного продвинуться в будущем проекте, часто бывают ситуации, когда лучшее, что вы можете сделать, это сесть и выпить чашечку вкусного кофе. чая (или расслабляющее занятие по вашему выбору). Я приобрел эту привычку некоторое время назад, и эти небольшие перерывы действительно повысили мою продуктивность. Попробуйте остановиться на несколько минут, когда
Вы расстроены
Если данный проект вот-вот сведет вас с ума, вам нужно сделать шаг назад. Попытайтесь получить некоторое расстояние или некоторое понимание. Но переключение на новую задачу, когда вы уже взвинчены и расстроены, просто означает, что ваше раздражение будет перенесено на вашу новую задачу. Конечно, вы можете выполнить эту небольшую работу и убрать ее с дороги, но вы будете продолжать разочаровываться в этой задаче и переходить к следующей. Потратив даже несколько минут, вы сможете решить, почему вы расстроены и что вы можете с этим поделать. Вы даже можете получить дополнительный заряд вдохновения за чашкой чая и придумать новый подход к своей проблеме.
Ты плохо себя чувствуешь
Попытка выполнять свои повседневные задачи, когда вы чувствуете себя больным, может стоить меньше, чем вы думаете. Если вы перенапрягаетесь, когда вы уже устали или больны, вам может просто понадобиться переделывать задачи, а не продвигаться вперед в том, что вам нужно сделать. Однако, если вы похожи на меня, идея взять выходной или вернуться в постель просто не кажется вариантом. Но замедление может помочь мне действительно сделать что-то в тот день, когда я чувствую себя очень плохо. Конечно, я не могу выполнить несколько мелких задач, пока потягиваю чай, но, вероятно, я могу справиться с самыми важными задачами.
Вы слишком долго этим занимались
У всех нас бывают разные переломные моменты, но у каждого из нас есть момент, когда, если мы не пойдем и не сделаем что-то другое, мы немного сойдем с ума. В старые добрые времена в колледже я узнал, что если я хочу протянуть всю ночь, я должен планировать вставать и гулять каждый час или около того, иначе мне станет так скучно и я устану от своего проекта. что я заснул на своей клавиатуре. Вставая, чтобы приготовить чашку чая, выпить или прогуляться по офису, вы не только даете своему мозгу возможность освежиться; это также дает вам возможность растянуться и, возможно, избежать того случая запястного канала, над которым вы работали.
Вам осталось недолго ждать
В любом конкретном проекте велика вероятность того, что вам придется немного подождать здесь и там: ожидание рендеринга графики, получения электронного письма или чего-то еще. Как правило, если я ожидаю, что ожидание займет менее пяти минут, я отказываюсь начинать что-либо новое. Конечно, мне может понадобиться небольшой перерыв в работе над проектом, но я не обязательно хочу нарушать ход своих мыслей до такой степени, что это повлечет за собой работу над чем-то совершенно другим. Вставать, чтобы выпить чашечку чая, я не буду слишком отвлекаться в течение этих пяти минут, но не потеряю концентрацию, необходимую для продолжения работы над проектом.
Вы достигли установленного интервала
После того, как вы проработали достаточно долго, вам просто нужно встать и немного подвигаться. На самом деле я устанавливаю таймер, который срабатывает каждые двадцать минут, чтобы напоминать мне о том, что нужно просто потянуться. Хотя я не думаю, что вставать каждые двадцать минут только для того, чтобы выпить чашку чая - или вставать вообще так часто - это идеально, регулярно вставать со стула - это хорошая идея. Вы можете установить таймер на один раз каждые несколько часов или около того. Конечно, такой перерыв легко игнорировать, когда вы набираете темп. Я часто работаю по таймеру, когда я в ударе. Но поработав с этим таймером раз или два, я обнаружил, что мне абсолютно необходимо встать и двигаться. Вам решать, как найти интервал, который работает, а также причину вставать - в конце концов, есть только так много чашек чая, которые человек может выпить в данный день. Но есть много вариантов: упражнения, закуски, даже определенные действия, такие как прогулка за почтой, могут быть достаточными, чтобы обеспечить вам короткий перерыв.
Ты хочешь пить
Даже если вы почти закончили работу над проектом, возможно, стоит позаботиться об этих насущных телесных потребностях. Вы можете думать, что можете игнорировать это еще немного, но любого отвлечения может быть достаточно, чтобы снизить качество работы. Редко когда вы так близки к завершению и к дедлайну, что не можете выделить несколько минут, чтобы выпить или сделать что-то еще. Хотя я полностью за страдание за свое искусство, я не думаю, что жажда вполне подходит.