Если я спрошу вас «что такое счастье?», то каким будет ваш ответ? Наверное, сложно дать простой ответ. Тем не менее, вы здесь, ищете ключ к счастью и тому, как вести полноценную жизнь.
Правда в том, чтоуниверсальный ключ к счастью - это миф.
Это не значит, что вы должны перестать искать свое прямо сейчас, это просто означает, что вам нужно быть осторожным при чтении статей о «ключе к счастью». Универсального ключа к счастью не существует, потому что счастье - одна из самых сложных вещей в жизни для определения.
Как вы определяете счастье?
Теперь вернемся к сложному вопросу: «Что такое счастье?»
Вы уже подумали об этом? Позвольте мне привести вам пример того, как трудно дать определение счастью.
Прямо сейчас я пью чашку кофе и пишу план этой статьи о том, как определить счастье. Я счастлив прямо сейчас? Да, я чувствую себя очень счастливым:
- Мне не о чем беспокоиться.
- Все мои основные потребности удовлетворены.
- Моя семья, друзья и девушка тоже счастливы.
- Погода хорошая.
- Я выйду на улицу через пару минут прогуляться.
Все эти вещи заставляют меня чувствовать себя довольно счастливым прямо сейчас.
По этой логике определим мое счастье следующим образом:
«Счастье - это когда я беззаботен, погода хорошая, все, кого я знаю, в порядке, и я могу насладиться чашечкой горячего кофе».
Вуаля. Вот оно. Мое определение счастья.
Ключи к моему счастью теперь очевидны, и я знаю достаточно, чтобы вести максимально счастливую жизнь. Мне просто нужно сосредоточиться на вещах, которые я перечислил выше.
Подождите секунду Если бы это было так просто, то почему я всегда был несчастен?
Вы, наверное, уже догадались, но я допустил очень простую ошибку. Я предполагал, что то, что делает меня счастливым сегодня, сделает меня счастливым всю оставшуюся жизнь. И это просто неправильно.
Счастье - это то, что не только меняется от человека к человеку, но и постоянно развивается изо дня в день.
Ваше определение счастья меняется со временем. Вот почему счастье - такое сложное понятие, и почему не существует единого «ключа к счастью».
Тот, кто говорит вам обратное, скорее всего, не знает, что люди меняются и что люди не всегда разделяют одни и те же ценности, цели и задачи.
В поисках ключа к истинному счастью
Итак, где искать настоящее счастье, если единого ключа к счастью не существует?
Читайте дальше, чтобы узнать
Определите, что для вас значит счастье
Я хочу, чтобы ты на минуту задумался о своем собственном счастье. Я хочу, чтобы вы вспомнили прошлую неделю и подумали, что вы сделали, что положительно повлияло на ваше счастье.
Что сильно повлияло на ваше настроение? Что приходит вам на ум?
Вы проводили время с друзьями? Вы смотрели отличный фильм? Вы посетили захватывающее спортивное мероприятие? Или вам понравилось потягивать горячий кофе солнечным утром в среду? Очевидно, это может быть что угодно!
Важно осознавать, что все эти вещи были частью вашего «ключа к счастью». Ваше счастье определялось этими вещами, а вы измеряли лишь малую часть этого.
Значит ли это, что теперь вы знаете все ответы? Теперь ты знаешь, как прожить остаток жизни? Нет. Но вы знаете, что сделало вас счастливыми на прошлой неделе, и это очень полезная информация для определения собственного определения счастья, на котором можно основываться.
Если вы сознательно отслеживаете, какие факторы определяют ваше счастье, то, скорее всего, вы обнаружите, насколько ваше определение счастья может меняться время от времени. Эти знания помогут вам найти ключ к счастью.
Видите ли, несмотря на то, что счастье считается фактором жизни, который труднее всего измерить, вы все равно можете измерить то, как вы определяете свое собственное счастье каждый день. Это просто.
Лично для меня, когда я вспоминаю прошлые выходные, я вспоминаю, что мне очень понравилось проводить время со своей девушкой, гулять по лесу в солнечный день и просто отдыхать (т.е. ничего не делать!)
Это факторы счастья, которые были жизненно важной частью моего определения счастья в эти выходные. Я только что пережил длинную и напряженную неделю на работе, поэтому я действительно пытался найти какое-то легкое удовольствие. То, что я сделал в эти выходные, идеально подходило для этого случая, так как это был очень счастливый день для меня.
Если бы вы спросили меня, в чем был ключ к моему счастью в те выходные, я бы дал вам следующий ответ:
Чтобы качественно провести время со своей девушкой, иметь возможность наслаждаться хорошей погодой, будучи беззаботным и расслабленным.
Хотя это вряд ли станет ключом к вашему счастью на всю оставшуюся жизнь, это довольно хорошее начало.
Вы можете сделать то же самое. Все, что вам нужно сделать, это определить свое собственное счастье изо дня в день.
Найди свою цель в жизни
Следующим шагом к определению вашего ключа к счастью является определение того, что дает вам цель. Вы будете жить полноценной жизнью, когда будете счастливо идти к цели. Что-то, чем вы увлечены.
Давайте воспользуемся предыдущим примером моего ключа к счастью. Буду ли я счастлив всю оставшуюся жизнь, если сосредоточусь исключительно на расслабленном и беззаботном ощущении? Вероятно, нет, потому что это не приведет к очень полноценной жизни. По крайней мере, не для меня.
Есть некоторые вещи, которые управляют моими действиями в гораздо большем смысле, чем просто мое ежедневное, краткосрочное счастье. Для некоторых людей этой целью может быть:
- Заботиться о любящей семье
- Чтобы построить успешную компанию
- Подняться на самые высокие горы
- Быть богатым и знаменитым
Вы должны выяснить, какова ваша цель в жизни, чтобы по-настоящему определить свой ключ к счастью. Только тогда вы сможете определить устойчивый план, который сделает вас счастливыми и удовлетворенными.
Важно знать, что найти свое предназначение можно только пробуя новое. Это важная часть поиска ключа к счастью. Вы не можете прочитать статью в Интернете (например, эту) и вдруг узнать, в чем ваш ключ к счастью!
То же самое можно сказать и о поиске цели. Вы не можете ожидать, что найдете свою цель, не попробовав что-то новое. Люди натыкаются на свою цель в жизни множеством разных способов.[1]
Если вам сложно определить свою цель, взгляните на эту статью: Как найти цель жизни и начать жить полноценной жизнью
Объедините свою цель в жизни со своим определением счастья
Теперь это может звучать как полный рот:
Цель в жизни x Ключи к вашему счастью=Полноценная жизнь?
На самом деле это очень просто. Возьмем следующий пример:
Я понял, что цель моей жизни - стать генеральным директором крупной и могущественной благотворительной организации (знаю, знаю)
Я чувствую цель и чувство выполненного долга, работая над достижением этих целей. Однако должен ли я поэтому пожертвовать всем в своей жизни, чтобы достичь этой цели? Должен ли я работать по 100 часов в неделю, игнорировать любые отношения и принимать снотворное только для того, чтобы заснуть в состоянии стресса?
Нет. Если я сделаю это, я, возможно, достигну своей цели, но я все равно не буду счастлив.
Однако, если я проведу остаток своей жизни так же, как я провел свои последние выходные (наслаждаясь солнцем и прогуливаясь по лесу), я также упущу долгосрочное счастье. Это потому, что я не буду чувствовать, что у моей жизни есть цель.
Ваш ключ к счастью и цель вашей жизни должны дополнять друг друга. Они должны быть в равновесии.
Вы, наверное, слышали поговорку:
«Счастье - это путешествие, а не пункт назначения».
Думайте о пункте назначения как о своей цели, а о путешествии - как о вещах, которые вы делаете, которые делают вас счастливыми (ключи к вашему счастью).
Вы не можете тратить свою жизнь на бег (или спринт) к месту назначения, потому что вы забудете наслаждаться путешествием. В то же время вы не можете отправиться в путешествие, не помня о пункте назначения. Вот почему я считаю, чтоваше счастье - это результат как путешествия, так и пункта назначения
Или, другими словами, вам нужно совместить свою цель в жизни с ключами к вашему счастью, чтобы вести полноценную жизнь. Это позволит вам создать дорожную карту - конкретный и краткий план - который поможет вам определить, как лучше всего вести свою жизнь. Если вы это сделали, вы готовы направить свою жизнь в наилучшее возможное русло!
Заключительные мысли
Самая важная вещь, которую нужно помнить, пытаясь определить свои ключи к счастливой и полноценной жизни, проста:
Нет универсального ключа, который ведет к вашему счастью. Это потому, что ваше счастье уникально во всех отношениях. Что вы можете сделать, это:
- Осознайте, что вы можете определить факторы, делающие вас счастливыми.
- Знайте, что ваше счастье и факторы, влияющие на него, со временем меняются, как и ваш «ключ к счастью».
- Узнайте, какова ваша цель в жизни. Вы можете сделать это, только попробовав много вещей. Этому нельзя научиться, просто прочитав статью!
- Объедините свою цель и то, что делает вас счастливым, чтобы получить лучшее представление о том, как направить свою жизнь в наилучшее возможное русло!