Выход - как это сделать и что это за "выход"? Каминг-аут - это процесс раскрытия своей психосексуальной ориентации - информирование семьи, друзей или коллег о том, что вы гей или лесбиянка. Так что читайте, как рассказать другим о своей ориентации и когда это делать. Познакомьтесь с известными людьми, которые пришли и узнайте, где вы можете искать помощь!
![Каминг-аут: как это сделать и выйти из туалета? Путеводитель для подростков и взрослых [интервью с экспертом]](https://cdn.psychologyhub.ru/images-03/007/image-3077-3-j.webp "Каминг-аут: как это сделать и выйти из туалета? Путеводитель для подростков и взрослых [интервью с экспертом]")
Выход- это термин, полученный из английского языка, который был принят в польском языке и происходит от более длинного выражения «выходить из туалета». Эта фраза определяет весь процесс раскрытия своей направленности - сначала на себя, а потом и на других. Таким образом, каминг-аут на самом деле не является одноразовым актом - мы совершаем его перед разными людьми на протяжении всей нашей жизни, и мы взрослеем, прежде чем решиться на это. "Выходят" те, чья ориентация составляет меньшинство в данном обществе - то есть геи и лесбиянки (а также бисексуалы и трансгендеры)1
Решение о каминг-ауте - дело очень индивидуальное, некоторые гомосексуалисты сообщают родителям и друзьям о своей ориентации еще в подростковом возрасте и у них нет с этим проблем - они уверены и в своей идентичности, и в Дело в том, что они с раннего возраста хотят жить в гармонии друг с другом. Однако не у всех есть уверенность и мужество (да и не нужно), чтобы так быстро раскрыться. Некоторым геям и лесбиянкам требуется больше времени, чтобы смириться с тем фактом, что, в отличие от большинства их сверстников, они не интересуются представителями противоположного пола. Поэтому сначала они ищут близких им людей, а уже потом хотят объявить миру о своей давно скрытой личности.
Каминг-аут: как это сделать?
Являетесь ли вы подростком-лесбиянкой или 30-летним геем, если вы впервые думаете о том, чтобы стать геем, вы, вероятно, взвешиваете все за и против. Вы не хотите придумывать множество оправданий, почему у вас больше нет парня/девушки, но в вашей комнате стоит радужный флаг. Итак, вот некоторые вещи, которые следует учитывать перед выходом.
Выражение «выход» впервые было использовано для барышень, дебютировавших в салонах, которые предстали перед потенциальными кандидатами в мужья на грандиозных балах
1. Узнайте, как ваши близкие относятся к гомосексуалистам
Один из самых больших страхов геев перед каминг-аутом - это быть отвергнутыми родителями, о чем мы обычно хотим (или чувствуем себя обязанными) сказать первыми. Прежде чем признаваться перед мамой и папой, особенно если вы несовершеннолетний, стоит изучить, как они относятся к гомосексуалистам: как говорят о них, как комментируют различные сообщения СМИ на эту тему. Если они явно гомофобы, а вам нет 18 лет или вы не являетесь финансово независимым, лучше подождать, пока вы станете независимым, или разработать план Б - попросить поддержки у лучшего друга, друга, с которым вы можете остаться, или обратиться в поддерживающую организацию. ЛГБТ+ в Польше (их список можно найти в конце статьи), если реакция родителей не была положительной. В случае со взрослыми проще, потому что чаще всего они уже не живут с родителями, и не содержат их.
2. Запомните правильное время и место
Каминг-аут - как рассказать любимым? Через СМС это делать не стоит, так как это может привести к множеству недоразумений и недоговоренностей. Эмоционально гораздо сложнее вести беседу лицом к лицу, но, в конце концов, легче объяснять вещи во время беседы лицом к лицу. Однако не решайтесь выйти в свет во время свадьбы сестры или похода в примерочную магазина - сделайте это спокойно, в уединении своего дома. Это не значит, что каминг-аут не может быть спонтанным - если в данный момент вы чувствуете потребность сказать: "Я гей, я лесбиянка", и вы много думали об этом раньше - позвольте себе сделать это, но лучше за чаем дома, в любимой кофейне - в надежном месте. Помните, что родственники - родители, братья и сестры - очень часто догадываются, что вы гомосексуал.
Полезно знать
Каминг-ауты зарубежных звезд
- Джоди Фостер - актриса
- Синтия Никсон - актриса
- Кара Делевинь - модель и актриса
- Кристен Стюарт - актриса
- Рики Мартин - певец
- сэр Иэн Маккеллен - актер
- Эллен Пейдж - актриса
- Нил Патрик Харрис - актер
- Трой Сиван - ютубер, певец
- Тайлер Окли - согласно рейтингу «Форбс» 5 место среди самых высокооплачиваемых ютуберов мира
- Джейсон Коллинз - первый баскетболист НБА, выбывший до выхода на пенсию
3. Узнайте о других мероприятиях LGBT+
Ничто так не помогает, как поддержка других в похожей ситуации. Если вы меньшинство (в данном случае сексуальное), вам повезло жить в 21 веке. По крайней мере, когда речь идет о возможности контакта с другими гомосексуальными людьми не только в вашем окружении, но и через Интернет в целом по стране (да и в мире, но в случае камин-аута не обязательно имеет смысл сравните свой опыт с людьми, живущими, например, вв Дании, которая первой легализовала однополые браки, и в Иране, где гомосексуальность карается смертью). Почитайте, как и при каких обстоятельствах выходили другие поляки, какова была реакция их близких, какое их поведение и отношение может свидетельствовать о возможном негативном восприятии вашего "выхода".
Одним из гимнов сообщества ЛГБТ+ является песня Дайаны Росс 1980 года "I'm come out"
4. Уходи, когда будешь готов к этому
Т.е. не поддавайтесь на уговоры других геев или лесбиянок или партнера, если вы не чувствуете готовности открыться. Одно дело узнавать об опыте других ЛГБТ+ людей и формировать собственную решимость выступать на их основе, и совсем другое - следовать их решениям, если мы сами к ним не готовы.
5. Процесс каминг-аута также происходит после разоблачения
Если вы уже "вылезаете из чулана", родные или друзья могут сначала попытаться заставить вас "пообещать", что это только на время - они спросят, уверены ли вы в своем решении или нет хотите ли вы изменить его, или чтобы вы не оказались на виду у кого-то еще. Они также могут утверждать, что для их ребенка абсолютно невозможно быть геем или лесбиянкой. Как на них ответить? Признайтесь, вы понимаете, что ваше признание может быть для них шоком, но это решение есть результат долгих раздумий, что ведь так было всегда, только теперь вы говорите это вслух. Твердо охладите их желание «сменить» вашу психосексуальную ориентацию и скажите им, что вы больше не хотите скрывать, кто вы есть. Добавьте, что вы понимаете, что им, как и вам когда-то, нужно время, чтобы привыкнуть к этому факту.
Одним из самых известных каминг-аутов стал выход Эллен ДеДженерес в сериале под названием «Эллен». Изначально это привело к исключению ДеДженерес из шоу-бизнеса, сегодня она одна из его самых больших звезд
Выходящие модели
Каминг-аут, конечно, выглядит по-разному для каждого человека, но психологи годами пытались указать на модель процесса "каминг-аута", которая была бы свойственна большинству гомосексуалистов. Наиболее популярна та, которая представлена психологом Вивьен Касс в 1979 году в ее работе: «Модель формирования гомосексуальной идентичности» и разработана на основе многолетнего опыта работы автора с гомосексуалистами2Модель, созданная Кассом, является линейной, т.е. каждая из 5 фаз теоретически следует за другой, но отмечается, что это не является правилом - в некоторых случаях фазы могут наступать одновременно, а иногда, по достижении одной из них, но, например, меняя место жительства, мы возвращаемся к более ранним фазам и снова «работаем» над выходом в свет.
Модели каминг-аута, описанные ниже, представлены на основе данных, содержащихся в статье Магдалены Михас, Гжегожа Иневича и Бартоша Грабски: "Стадионные модели формирования гомосексуальной идентичности. Значение для терапевтической практики"2.
Выходящая модель, разработанная Вивьен Касс, состоит из следующих этапов
1. Спутанность идентичностиЭто момент, когда вы начинаете сомневаться в своей гетеросексуальности - чаще всего в период полового созревания, хотя это бывает и у взрослых. Потому что все мы изначально предполагаем, что мы гетеросексуальны - "как все", - но когда появляются первые гомосексуальные чувства, возникают сомнения. Гей или лесбиянка начинает задаваться вопросом, кто он на самом деле. По словам Касса, лучшее средство от этих сомнений - следовать своей вновь обретенной личности - исследовать ее. Не все готовы к этому сразу, но такое решение является обязательным условием для перехода к следующему этапу каминг-аута.
2. Заявление о личности
На этом этапе гомосексуалист чувствует отсутствие принадлежности, социальное отчуждение, которое возникает из-за разницы между тем, кем он уже знает, что он есть на самом деле, т.е. геем или лесбиянкой, и тем, как он воспринимается окружающей средой - все время как гетеросексуальный человек. В этой фазе каминг-ауты редки, чаще всего человек ищет контакта с другими гомосексуалистами и таким образом преодолевает свою отчужденность.
3. Допуск идентичности
Принятие своей гомосексуальности на глубоком эмоциональном уровне. Гей или лесбиянка не только находится в окружении других людей такой же ориентации, но и может участвовать в деятельности ЛГБТ+ организаций, делать свои первые выходы в свет перед семьей или самыми близкими друзьями. Только полное принятие себя позволяет перейти к следующему этапу.
4. Гордость своей идентичностьюНа этом этапе существует разрыв между полным принятием своей сексуальности и тем, как гомосексуальность воспринимается обществом. Существует разделение на «мы» и «они», что может привести даже к неприятию гетеросексуальной части общества как гомофобной. Быть геем или лесбиянкой становится основным элементом идентичности, а у гомосексуального человека больше потребность в каминг-ауте - если он сталкивается преимущественно с положительной реакцией, он перестает воспринимать общество как враждебное и переходит к следующей фазе "каминг-аута".
5. Синтез личности
Эта фаза каминг-аута отличается окончанием разделения мира на гомосексуальных и гетеросексуальных людей, а точнее на поддерживающих и не поддерживающих. Гей или лесбиянка выходит наружу снова и снова, и если он снова встречает в основном положительные реакции, то гомосексуальность как часть его идентичности просто становится одним из ее элементов.
Модели МакКарн и Фассинджер - психологи, создавшие отдельную модель каминг-аута исключительно для лесбиянок, разделив ее на индивидуальное и групповое измерения.1. Фазы индивидуального измерения:- фаза осознания - аналогична фазе спутанности идентичности, выделенной Кассом; - фаза углубления/обязательства - повышенное принятие себя как гомосексуальной личности, растущая привязанность к гомосексуальному меньшинству; - интернализация / фаза синтеза - полное принятие своей сексуальности, во многих случаях бывают камин-ауты.2. Фазы группового измерения:- фаза осознания - замечание, что гетеросексуальность не является универсальной нормой, что гомосексуальные люди также существуют в обществе; - фаза углубления/вовлечения - во многих случаях это означает вовлечение в деятельность для ЛГБТ+ людей, возможно также разделение на «мы» и «они» - гомосексуальные и гетеросексуальные люди, как в модели Касса; - фаза интернализации/синтеза - женщина чувствует себя в безопасности, реализованной, в гармонии со своей психосексуальной ориентацией, она не чувствовать, что общество оценивает ее исключительно через ее призму.
Выход: где искать помощи?
ЛГБТ+ люди в Польше - как думающие о каминг-ауте, так и те, кто уже это сделал - могут найти помощь в одной из многих организаций. Их список основан на списке, опубликованном Wydawnictwo Krytyki Polityczna в «Радужной книге» Джеймса Доусона3 ее автора. В список также входят организации, организующие мероприятия, семинары и мероприятия для представителей ЛГБТ+.
1. Кампания против гомофобии - общенациональная организация, поддерживающая ЛГБТ+ людей и их родителей, адрес электронной почты: [email protected]
2. Fabryka Equality - Лодзь - поддержка ЛГБТ+ людей и их родителей, адрес электронной почты: [email protected]
3. Stonewall Group - Познань - поддержка ЛГБТ+ людей и их родителей, адрес электронной почты: [email protected]
4. Lambda Association Warszawa - поддержка ЛГБТ+ людей и их родителей, адрес электронной почты: [email protected]
5. Tęczówka Ассоциация - Катовице - поддержка ЛГБТ+ людей и их родителей, адрес электронной почты: [email protected]
6. Association Tolerado - Tricity - поддержка ЛГБТ+ людей и их родителей, адрес электронной почты: [email protected]
7. The Love Does Not Exclude Association - организация, продвигающая идею равенства в браке между гомосексуальными и гетеросексуальными людьми, адрес электронной почты: [email protected]
8. Ассоциация Pracownia Rozności - Торунь - ассоциация, организующая встречи, конференции, дискуссионные панели, выставки, образовательные кампании, семинары, адрес электронной почты: [email protected]
9. Faith and Tęcza - сеть неформальных групп ЛГБТ+ христиан, присутствующих в следующих городах: Катовице, Краков, Люблин, Ольштын, Познань, Жешув, Варшава, Вроцлав, а также в Куявах (Быдгощ, Торунь, Грудзёндз) и в Tri-City, контактный адрес электронной почты -mail: [email protected]
Сноски:
1. Каминг-аут как для би-, так и для трансгендеров может выглядеть иначе, чем для геев и лесбиянок - в этом тексте мы ориентируемся в первую очередь на гомосексуалистов.
2. Доступ к полному тексту статьи по адресу:
3. Дж. Доусон, «Радужная книга. Руководство для подростков», пер. Д. Дыминьска, Wydawnictwo Krytyki Polityczna. Варшава 2016. В тексте мы используем мужское имя автора книги, так как она еще не подвергалась гендерной коррекции при написании - сегодня она известна как Джуно Доусон.