Долгие отношения часто означают, что секс отходит на второй план. Работа, дети, повседневные обязанности, усталость ослабляют страсть. Партнеры перестают чувствовать взаимное желание. К счастью, это не необратимый процесс. Как это сделать и зажечь долгосрочные отношения?
Долгосрочные отношения и охлаждение интимных отношений - не редкость. Это нормально, что после долгих лет совместной жизни взаимное эротическое увлечение уже не так сильно. На его место приходят уважение, дружба и понимание. Секс становится реже или вообще отсутствует.
Но это не значит, что мы не скучаем по состоянию с первых месяцев влюбленности. Большинство пар ищут способы восстановить страсть. И это правильно. Не только потому, что даже в стабильных отношениях секс является важным элементом, связывающим пару. Отсутствие страсти и скука в спальне приводят к выгоранию любви.
Кроме того, частота половых актов тесно связана со счастьем. Исследования говорят, что важнее хорошее финансовое положение или даже субъективная оценка здоровья. И вне зависимости от возраста - важен секс! А сам половой акт полезен для здоровья.
Вот способы сохранить близость.
1. Позаботьтесь об отношениях
Проблемы в постели часто являются результатом проблем вне ее. Взаимные претензии, недомолвки или невнимание способны убить даже самое большое желание. Хорошие отношения требуют постоянной работы, поэтому стоит подумать, не является ли пониженное желание секса результатом пренебрежения отношениями.
Постарайтесь заглушить обиды друг друга, спросите своего партнера, как прошел ваш день, не недооценивайте его страсть. Дайте ему понять, как он важен для вас. Комплименты (в меру, конечно), отправляйте приятные смски, оставляйте нежные записки. Скажите своему партнеру, что ожидаете того же.
2. Расти
Вожделение рождается в мозгу, поэтому неудивительно, что отсутствие интереса снижает желание секса. Запишитесь на курсы иностранного языка, танцев или кулинарии, читайте книги, будьте в курсе новостей кино.
Человек, с которым есть о чем поговорить, интригует и более привлекателен для окружающих. Кроме совместной жизни с партнером, стоит иметь что-то еще - встречи с друзьями, собственные увлечения. Пусть мужчина увидит, что он для вас не весь мир - такое осознание отягощает и утомляет.
Читайте также:
Как развиваются зрелые отношения?
Причины ревности в зрелых отношениях
Как возобновить отношения?
3. Назначить свидание
Собраться вдвоем, к которому каждый партнер тщательно подготовился, - это одна из вещей, по которым скучаешь больше всего. Так что стоит запланировать совместный выезд, особенно если у вас нет времени на несколько выходных. Уделяйте время только себе, флиртуйте - это искусство не должно исчезнуть со временем. Флирт освежает чувства и вызывает острые ощущения.
4. Берегите себя
Взаимное физическое влечение - это аспект отношений, который нельзя недооценивать. Его недостаток заставляет партнеров терять уверенность в себе и отказываться от секса. Женщина, которая чувствует себя привлекательной, сияет и интригует мужчину.
А еще заставляет осознать, что ничего не дается раз и навсегда, поэтому стоит попробовать для другого человека даже спустя годы совместной жизни. Так что найдите время, чтобы сходить в спортзал, в бассейн, к косметологу или накрасить ногти. Новый комплект нижнего белья или парфюма - это инвестиция в себя и успешные отношения. Также цените старания партнера, убеждайте его в своей привлекательности.
5. Режим боя
Скука - злейший враг желания. Если ваш половой акт был одним и тем же в течение многих лет, неудивительно, что вы отказываетесь от секса все чаще и чаще. Есть много способов оживить его.
Если вы всегда занимаетесь сексом в постели, попробуйте другие места, например обеденный стол, ковер в гостиной, стиральную машину. Хорошая идея - массаж, общий душ или ванна - желательно со свечами и вином.
В поисках идей вы можете просмотреть предложения эротических магазинов. Возможно, вам понравится один из доступных там гаджетов? Хорошим источником вдохновения для перемен являются фильмы, не обязательно эротические (например, «Книга подушек», «Близость», «Любовник», «Авария», «С широко закрытыми глазами»).
6. Общение является ключевым
Самый простой способ внести изменения в постель - это поговорить честно. Лучше всего выбирать его, когда партнеры отдохнули и никуда не торопятся (но лучше не в постели, а на нейтральной территории).
Однако это не может превратиться во взаимную литанию обид и сожалений. Вместо того, чтобы говорить о том, что вас беспокоит в партнере и что бы вы хотели изменить, сосредоточьтесь на своих желаниях и потребностях, поговорите о том, чего вам не хватает, чего вам не хватает.
Есть шанс, что партнер ответит тем же. Если разговор не вариант, почему бы вам не написать друг другу письма?
7. Немного тайны
Несмотря на долгие годы совместной жизни, стоит сохранить несколько секретов и не делиться с партнером абсолютно всем. Речь идет не о том, чтобы притвориться кем-то другим, а о том, чтобы покинуть сферу интимности, к которой не будет доступа даже второй половинке.
Слишком буквальное уничтожает желание. Вашему партнеру не нужно видеть вас во время процедур по уходу, таких как окрашивание волос или депиляция. Также нет необходимости обстоятельно обсуждать с мужчиной проблемы коллег, ход рабочего дня или признания в покупках.
8. Хороший план
Если вы рассчитываете на спонтанный всплеск страсти, можете никогда не ждать. Так планируйте это! Неправда, что только секс-сюрприз может быть горячим. Ведь в начале отношений вы тоже планировали и мечтали, как это будет.
Подумайте, каким бы вы хотели провести вечер для двоих, и напишите об этом своему партнеру. Мысль о грядущих удовольствиях будет поддерживать возбуждение в течение дня.
Мацей, 45 лет
" Мы вместе уже двадцать лет. За какое-то время мы оба пришли к выводу, что наши отношения нуждаются в переменах. Мы начали экспериментировать с различными гаджетами, вместе смотрим эротические фильмы, разыгрываем различные сцены в постели, например, она эротическая танцовщица, а я требовательный покупатель, иногда меня соблазняют голой на высоких каблуках. Я и мой партнер в восторге от этого разнообразия".