Многие младенцы и дети сосут пальцы в первые несколько лет своей жизни. Сосание пальца дает им чувство безопасности и счастья. Сосание больших пальцев - это совершенно естественный инстинкт, и, как правило, безвредно для ребенка, но это может привести к проблемам с зубами вашего ребенка или к социальной адаптации по мере его роста.
Шаги
Часть 1 из 3: Прекращение сосания пальца
Шаг 1. Игнорируйте проблему
Поскольку большинство детей перестают сосать пальцы в возрасте от 2 до 4 лет, вы можете просто ничего не предпринимать с этим. Это может предотвратить травму или другие проблемы с вашим ребенком, если только сосание пальца не вызывает других проблем. Определите, какой вариант лучше всего подойдет вашему ребенку, учитывая его личность и другие факторы, такие как социальное давление или ваши личные чувства.
Помните, что сосание пальцев является естественным рефлексом для детей и может принести больше комфорта, чем вреда, особенно если вы попытаетесь насильно помешать ребенку сосать пальцы
Шаг 2. Выясните триггеры вашего ребенка
Ваш ребенок может сосать пальцы в ответ на стресс или беспокойство, или это может быть естественный рефлекс, который стал привычкой. Обратите внимание на поведение ребенка до и после того, как он сосет пальцы, чтобы определить конкретные триггеры сосания.
- Отслеживайте конкретные ситуации, в которых ваш ребенок сосет пальцы. Делает ли ребенок это, когда он сделал что-то плохое или напуган? Ваш ребенок сосет пальцы только ночью, чтобы заснуть? Это может помочь вам найти наиболее эффективные стратегии устранения триггеров и отказа от привычки сосать.
- Спросите ребенка, почему он сосет палец. В некоторых случаях открытое общение - хороший шаг к решению проблемы. Ваш ребенок также может помочь вам понять, что вы можете обеспечить комфорт или активность альтернативными способами.
Шаг 3. Устраните триггеры
Как только у вас будет возможность определить какие-либо триггеры, которые заставляют ваш ребенок сосать большие пальцы, вы можете постепенно избавляться от них. Предоставление вашему ребенку комфорта или активности, в которой он нуждается или желает, может стать важным шагом к тому, чтобы избавиться от этой привычки.
Избавьтесь от стресса или беспокойства, которые вызывают сосание пальцев. Это могло быть что-то вроде боязни темноты. В этом случае вы можете поставить ночник в комнату ребенка и дать ему какое-нибудь занятие, например, почитать книгу, пока он засыпает. Точно так же, если ваш ребенок испугается, когда вы уйдете, сделайте небольшой видеоролик, чтобы напомнить ему, что вы скоро будете дома
Шаг 4. Отвлеките ребенка
Помимо того, что дети испытывают беспокойство или стресс, скучающие дети часто сосут пальцы. Обеспечение вашего ребенка достаточными занятиями и развлечениями поможет отвлечь его от сосания пальцев. Убедитесь, что ваши отвлекающие факторы соответствуют привычкам сосать днем или ночью.
- Дайте ребенку много игрушек, чтобы он мог играть в течение дня. Чем занять ребенка - это самый простой способ отвлечься от сосания его пальцев.
- Если вы заметили, что ребенок прикладывает руку или пальцы ко рту, приготовьте для него какое-нибудь занятие или игрушку. Если положить игрушку им в руки, они будут заняты пальцами.
Шаг 5. Замените предметы на пальцы
Предложите ребенку занятие, заменяющее его пальцы, также поможет избавиться от этой привычки. Это может быть что-то простое, например, дать ребенку игрушку или попросить ребенка попробовать другое движение пальцами.
- Скажите ребенку, чтобы он попробовал сжать большой палец, если он чувствует необходимость пососать пальцы.
- Покажите ребенку, как играть в игру «прячь палец». Например, если ваш ребенок хочет пососать большой палец, попросите его «обернуть палец другим пальцем, чтобы спрятать его».
- Попробуйте спать с помощью реквизита, чтобы заменить сосание пальцев по ночам. Например, всю ночь играйте для ребенка в колыбельные или белый шум. Плюшевый мишка также может помочь укрепить другой реквизит.
- Дети постарше могут попробовать специальные антистрессовые игрушки для пальцев, такие как мячи для снятия стресса или спиннеры, чтобы отвлечься.
Шаг 6. Накройте руки ребенка
Если другая тактика не помогает, попробуйте накрыть руки ребенка повязкой или носком. Текстура или даже размер закрытой руки могут помочь ребенку избавиться от привычки сосать пальцы в любой ситуации.
Помните, что вы не хотите смущать своего ребенка. Перевязывайте руки ребенку только в том случае, если он не в школе и не на публике. Лучше всего это сработает дома или когда ребенок спит
Часть 2 из 3: Обеспечение положительного подкрепления
Шаг 1. Поговорите со своим ребенком
Простого разговора с ребенком может быть достаточно, чтобы помочь ему встать на верный путь к отказу от этой привычки. Сохраняйте позитивный настрой и мягко напомните, чтобы перестали сосать пальцы, может быть достаточным подкреплением, чтобы решить проблему.
- Спросите ребенка: «Знаете ли вы, что иногда вы сосете большой палец?» Если ваш ребенок говорит «нет», это хороший признак того, что эта привычка является естественным рефлексом, о котором можно легко забыть с помощью мягких напоминаний. Однако вы можете обнаружить, что ваш ребенок сосет пальцы, чтобы привлечь ваше внимание. В этом случае иногда лучший способ избавиться от привычки - игнорировать ребенка.
- Избавьте ребенка от смущения из-за его привычки. Если ваш ребенок по привычке начинает сосать пальцы в общественных местах, имейте специальный сигнал рукой или личный сигнал, чтобы он остановился. Вы также можете использовать кодовое слово, например «пузыри», чтобы дать ребенку понять, что нужно остановиться.
Шаг 2. Поощряйте ребенка
Ребенку сложно избавиться от привычки, поэтому очень важно поощрять ребенка на каждом шагу. Напомните своему ребенку, как хорошо быть «большим ребенком».
- Не забывайте часто подбадривать ребенка, особенно если ребенок совершает ошибку. Вы можете сказать: «Я знаю, что это действительно сложно, Сара, но ты отлично справляешься с тем, чтобы не сосать пальцы».
- Сыграйте в шоу-игру и расскажите ребенку, чтобы помочь ему ободрить. Например, встаньте с ребенком перед зеркалом и попросите его посмотреть на вас и свои зубы. Если у вашего ребенка есть небольшая щель, вы можете сказать: «Если вы продолжите сосать пальцы, вы в конечном итоге будете выглядеть, как этот глупый кролик Багз. Хотите, чтобы у вас были большие зубы, как у Багса? »
Шаг 3. Хвалите своего ребенка
Отчасти поощрение вашего ребенка - это похвала. Каждый раз, когда у вашего ребенка есть веха или он делает что-то, что показывает, что он учится не сосать пальцы, не забывайте хвалить его. Это не только улучшит самочувствие вашего ребенка, но и поможет закрепить уроки, которые вы преподаете о том, как не сосать его пальцы.
- Скажите ребенку: «Я вообще не видел, чтобы вы сегодня сосали большие пальцы. Подождите! Почему бы нам не наклеить стикер на календарь? » Точно так же вы можете сказать: «Кристофер, я заметил, что ты начал засовывать пальцы в рот, а затем остановился и взял книгу. Это было потрясающе, и я так тобой горжусь! »
- Предлагайте словесные и другие формы похвалы. Например, наклеить стикеры на календарь для награды или другой цели. Вы также можете сделать для своего ребенка табличку с надписью: «Давай, Сэм!» и украсьте его звездами и другими узорами.
Шаг 4. Поощряйте своего ребенка
Если ваш ребенок достигает поставленных целей или перестал сосать пальцы, вознаградите его! Вам не нужно делать ничего сложного, просто небольшой жест, такой как дополнительная сказка на ночь, поездка в парк или небольшая игрушка, может помочь показать вашему ребенку, что вы гордитесь его достижениями. Кроме того, это поможет закрепить уроки, которые вы преподаете своему ребенку, о том, как не сосать пальцы.
Часть 3 из 3: Избегайте негативных переживаний
Шаг 1. Держитесь подальше от неприятных приемов
В некоторых случаях друзья и знакомые или некоторые врачи могут порекомендовать покрыть ноготь вашего ребенка горьким веществом, например уксусом или безвредным лаком. Имейте в виду, что это может иметь неприятные последствия и вызвать у вашего ребенка значительный стресс и беспокойство, что может привести к дальнейшему сосанию пальца.
Имейте в виду, что полироли или лаки, разработанные для предотвращения сосания пальцев, не вредны для вашего ребенка. Они просто невкусные. Обратите особое внимание и посмотрите, как этот подход повлияет на вашего ребенка. Если кажется, что это приносит им больше вреда, чем пользы, попробуйте что-нибудь другое
Шаг 2. Не давайте отрицательной обратной связи
Что бы вы ни делали, никогда не ругайте, не высмеивайте и не критикуйте привычку вашего ребенка сосать пальцы. Это может нанести вашему ребенку серьезную травму и побудить его более активно продолжать эту привычку. Используйте только положительные слова и избегайте ситуации, если чувствуете, что не можете контролировать свою реакцию на ребенка.
Напомните себе, что ваш ребенок еще ребенок. Вы также можете напомнить себе, как трудно избавиться от вредных привычек и что это может быть особенно сложно для ребенка
Шаг 3. Помните стадии развития
Многие дети перестают сосать пальцы в раннем детстве. Это может произойти в возрасте от 2 до 4 лет, но может произойти и позже в результате давления со стороны сверстников со стороны школы. Обычно сосание большого пальца становится проблемой для вас только в том случае, если это социальная проблема для вашего ребенка или если у него начали развиваться постоянные зубы. Напоминание себе о том, что сосание пальца - нормальная часть детства, которая со временем исчезает, может помочь вам и вашему ребенку избежать травм.
Спросите себя, вредит ли ему сосание большого пальца вашего ребенка или больше вам. Это может помочь вам понять, подходящее ли время для того, чтобы избавиться от привычки вашего ребенка. Имейте в виду, что Американская академия педиатрии рекомендует лечение только детям, которые сосут пальцы после 5 лет
Шаг 4. Обратитесь к стоматологу
Если вас очень беспокоит привычка вашего ребенка сосать пальцы, и ничто не помогает от этого, запишитесь на прием к стоматологу. Часто стоматолог может дать вам советы или уловки, которые помогут вашему ребенку перестать сосать пальцы. Даже позволить стоматологу поговорить с вашим ребенком может быть достаточно, чтобы избавиться от этой привычки.
- Сообщите стоматологу, почему вы приехали на прием. Обязательно сообщите стоматологу о своих проблемах наедине, где ребенок не может вас слышать, что может причинить ему травму. Спросите стоматолога, что, по их мнению, лучше всего заставить вашего ребенка перестать сосать пальцы.
- Если сосание пальцев вызывает какие-либо проблемы, можно порекомендовать капу или другое специальное приспособление.