В то время как спортивные штаны и комфорт рулят, застойность - нет.
Фаза соседства по комнате в любых отношениях вполне реальна. Кто через некоторое время не пропустил розы, не начал сутулиться по дому в грязных спортивных штанах и не начал давать пять своей второй половинке? Черт, иногда приятно иметь такие случайные отношения. Но социолог Пеппер Шварц из Вашингтонского университета и автор книги «Быстрые стратегии для пар» говорит, что, хотя это здорово, что вы чувствуете себя комфортно со своим партнером, далеко не идеально то, что вы отказываетесь от своего лучшего «я» в пользу самого неряшливого «я».
Ежедневная рутина посвященной жизни имеет определенную биологическую пользу. В конце концов, постоянное чрезмерное впечатление, трепетание в животе, взгляд оленя в свете фар человека, который практически чирикает от любви, - это не выдерживает. Это нормально, когда отношения перерастают в комфортное дружелюбие, момент, когда не каждое прикосновение к руке или многозначительный взгляд превращает человека в человеческую версию смайликов сердце-глаза, потому что в противном случае поддержание отношений утомительно. И, кроме того, спортивные штаны чертовски круты.
Но некоторые пары считают, что пришло время вытереть руки от попыток произвести впечатление на свою вторую половинку и расслабиться. И в этом кроется загвоздка, особенно когда на сцену выходят дети.
«Помните, что вы женаты или связаны друг с другом, потому что вы любовники», - говорит Шварц. «Вы не выбирали матки или сперму. Вас тянуло друг к другу».
Вот как это видит Шварц как социолог: За последние пару столетий продолжительность нашей жизни заметно увеличилась. Чтобы ухаживать за другим человеком и заставить его не только провести остаток своей жизни с вами, но и породить с вами и создать дом, не требовалось социальных условностей, с которыми мы воспитывались сегодня, часто включающих аспект договоренности. Также был тот факт, что - и это важно - в колониальные времена ваша жизнь, вероятно, должна была закончиться в середине 30-х, а это означает, что нормальный биологический поток ощущения человека, занимающего другую половину вашей кровати, был вашим. сосед по комнате с привилегиями имел смысл.
Теперь, однако, мы позже женимся, позже заводим детей и живем дольше. И хотя пребывание в зоне комфорта с вашим партнером, возможно, полезно для ваших бушующих гормонов, это также ставит вас на путь самоуспокоенности. И это полная противоположность тому, как выглядит современный брак: современные браки - это партнерские отношения, которые не столько уравновешивают другого человека, сколько имеют кого-то, кто, по сути, будет поддерживать вас рядом, и это означает кого-то, с кем вы выше уровня соседей по комнате.
Это не означает, что вы должны постоянно расстилать красную ковровую дорожку для своей второй половины, но это означает, что вы должны приложить некоторые усилия в своем браке. Это помогает начать с правильного настроения. «Важно помнить, что вы ставите эти отношения в рамки. Вы настроены на свидание или вас подписали, запечатали и доставили - и выписали? - спрашивает Шварц. В то время как уровень обязательств в отношениях, безусловно, является тем, что продвигает пару вперед, мысленный отказ от инвестиций в отношения означает, что вы ленивы и обрекаете свой брак с самого начала.
Так что потрудитесь над мелочами. Наденьте более чистые спортивные штаны. Сделайте комплимент своему супругу и обратите на него внимание. Попробуйте произвести на них впечатление новым кулинарным навыком или найдите время, чтобы отложить телефон на несколько минут и поговорить. Другими словами, войдите в режим свиданий. Как бы вы ухаживали за этим человеком?
«Это психологическая вещь, - повторяет Шварц. «Вы должны показать, что вы прилагаете дополнительные усилия друг для друга».
И, дети, эти дополнительные усилия удваиваются в цене. Хотя трудно оставаться в здравом уме и чистоте после рождения ребенка, полностью зависящего от вашей заботы, не забывайте, что дети, хотя и полностью поглощают вас, не являются тем, что изначально свело вас вместе. Если вы проводите время друг с другом только тогда, когда дети спят, возможно, найдите местных нянь и назначьте свидание в книгах. Да, это утомительный совет, и он может показаться непреодолимым, но выпивка для взрослых с едой для взрослых во взрослой обстановке и разговоры о взрослых вещах - это серьезное вложение в долголетие брака.
Ключевой момент здесь? Относитесь к супруге так, как если бы она была вашей девушкой, даже после свадьбы, детей и плотного графика. Ваш сосед по комнате на всю жизнь не будет казаться таковым, и вы поставите свой брак на путь роста, а не конфликта и распада. Как отмечает Шварц, «уровень разводов составляет 50 процентов, но это также означает, что процент выживаемости брака составляет 50 процентов.”
7 шагов, чтобы выйти из фазы вашего соседа по комнате
1. Проведите время отдельно
«Если вы проводите все свое нерабочее время со своим партнером, вы обязательно обнаружите, что занимаетесь скучными, повторяющимися действиями, такими как выполнение поручений, просмотр ваших телефонов или просмотр веб-страниц, - говорит сексолог доктор Кендра Харрис. Это, добавляет она, надоедает. А скука не дает роста. Время, проведенное в разлуке, помогает вам расти как личности и вызывает столь необходимое волнение.
2. Вернуться к основам
Раввин Шломо Слаткин, лицензированный профессиональный клинический консультант, сертифицированный специалист по терапии имаго и соучредитель проекта восстановления брака, предлагает парам, застрявшим в рутине, устроить свидание, но на самом деле пойти вернуться туда, где они встречались. «Повторное посещение физического места, о котором у вас остались приятные воспоминания, - это еще один способ вернуться в то время, когда вы когда-то чувствовали искру в ваших отношениях», - говорит он.«Вернувшись в это место и вспомнив этот положительный опыт, вы действительно сможете заново пережить в своем уме и сердце то, что произошло».
3. Начни свою сексуальную жизнь
Когда начинается фаза соседства по комнате, секс часто оказывается одной из первых жертв. Педагог по вопросам отношений и секса Брианна Рейдер говорит, что пары, застрявшие на этом этапе, должны приложить дополнительные усилия, чтобы зарядить энергией свою спальню. «Чтобы разнообразить свою рутину, попробуйте заняться сексом в другом месте, добавить секс-игрушку или разыграть фантазию», - говорит она. «Если ваш партнер кажется менее заинтересованным в сексе в последнее время, спросите его, что ему нравится в последнее время, и сосредоточьтесь только на нем в следующем сеансе».
4. Смотаться
Даже быстрого ночного отдыха в новом месте может быть достаточно, чтобы вывести вас обоих из депрессивного состояния и пробудить волнение. «Путешествие - отличный способ перезарядить ваши отношения», - говорит Слаткин. «Помимо того, что это дает вам столь необходимое время, это возвращает вас освеженным и бодрым и с надеждой, что вы можете установить новые модели поведения, которые не позволят вам снова погрузиться в рутину повседневной жизни.”
5. Пройдите урок вместе
Это служит двум целям, так как не только позволяет вам и вашему супругу провести ночь на свидании, но также дает вам что-то новое и интересное, чтобы поделиться и поговорить. «Когда мозг узнает что-то новое, он не только создает новые нейронные пути, но и приносит больше радости и волнения», - говорит Слаткин. «Теперь сделайте это вместе со своим супругом, и положительная энергия усугубится. Кроме того, это новый опыт, которым вы можете поделиться вместе».
6. Выразите признательность
Воспитание детей - это бесконечная игра «Я только что сделал что-нибудь правильно?» Легко испытывать сомнения, не говоря уже о каком-либо чувстве уверенности. Как поддерживающий супруг, вы должны вмешаться и обеспечить, да, подтверждение. Слова могут меняться, но подтекст остается: я это видел и не держу в себе. Доброжелательность заразительна. Дайте немного, и велики шансы, что оно будет возвращено, а затем «это снежный ком», - говорит доктор. Эмили Апшур, лицензированный клинический психолог из Нью-Йорка.
7. Удивите своего супруга
Делать что-то неожиданное и необычное - это идеальный способ разрушить монотонность и показать своей второй половинке, что вы думаете о ней или о нем. «Часто именно неожиданное, а не фактическое действие может вновь вдохнуть страсть и предвкушение, которых мы так часто жаждем», - говорит Слаткин. «Это может быть что-то столь же простое, как удивить вашего супруга на работе и пригласить его/ее на чашку кофе, что может вызвать острые ощущения, которые когда-то сбивали вас с ног».