Итак, вы хотите делать прыжки 720, сальто назад и т. Д., Все начинается с прыжков.
Шаги
Шаг 1. Почувствуйте себя комфортно в катании на сноуборде
Попробуйте прыгнуть на нем во время езды по тропе, чтобы почувствовать это.
Шаг 2. Найдите небольшой прыжок
Когда вы станете лучше выполнять прыжки, вы сможете перейти к более крупным.
Шаг 3. Посмотрите, как другие сноубордисты совершают прыжок, чтобы дать вам представление о том, что делать
Шаг 4. Начните двигаться с достаточно высокой скоростью к прыжку, чтобы освободить площадку от приземления
Освобождение от приземления означает избежание приземления в горизонтальной части прыжка и приземления в нижней части прыжка). Это важно, потому что приземление в горизонтальной части прыжка создает гораздо большую силу удара, увеличивая риск получения травмы.
Шаг 5. Согните ноги в коленях и приготовьтесь к прыжку
Шаг 6. Отпустите колени примерно на 3/4 и подпрыгните
Шаг 7. Согните колени в воздухе и наслаждайтесь ощущением полета
Шаг 8. Наклоните доску параллельно приземлению, приближаясь к приземлению вниз
Это уменьшит силу удара и добавит стиля вашему прыжку.
Шаг 9. Приземлитесь на землю как можно мягче, чтобы поглотить удар
Метод 1 из 1: Делаем Олли
Шаг 1. Тренируйтесь на ровной поверхности или на ковре в гостиной, привязанном к доске
Шаг 2. Представьте, что вы хотите создать из доски форму волны, т.е
поднимая переднюю часть, затем обе и, наконец, переднюю опускаемую, а затем заднюю
Шаг 3. Поднимите переднюю ногу, опираясь на заднюю
Шаг 4. Когда вы освоитесь, следуйте движению, спрыгивая с задней ноги
Ваша передняя часть должна быть достаточно высокой, чтобы вся доска отрывалась от земли.
Шаг 5. Чем быстрее вы сделаете это движение и чем ниже наклонитесь, чтобы подготовиться, тем больше у вас будет хлопка
Шаг 6. Помните, что в этом движении вы опираетесь на вес, а не на тело
Шаг 7. Пытаясь добиться большей отдачи от прыжка, вы должны помнить, что чем круче выступ, тем меньше вы хотите опираться на заднюю ногу, выполняя олли
Если вы наклонитесь вперед, вы перевернетесь в воздухе и упадете.
Шаг 8. Если прыжок, который вы совершаете, имеет приличную губу, просто прыжок на два фута вместо движения олли.
Шаг 9. Используйте свой новый навык для некоторых трюков с плоской землей
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Не переживайте из-за прыжка и не напрягайтесь. Просто расслабьтесь и сохраняйте тело расслабленным и расслабленным.
- Правильный прыжок должен казаться очень плавным.