Недавние исследования, изучающие связь между творчеством и эмоциональными состояниями, предлагают ответы на извечный вопрос: «Как я могу быть более творческим?»
Принято считать, что великие художники чувствуют сильнее, чем другие люди, но недавнее исследование, проведенное в 2013 году австралийским исследователем Эдди Хармон-Джонсом и соавт. предполагает, что чем интенсивнее эмоция, тем менее мы креативны. Их заключение? Неважно, позитивны наши чувства или негативны, их следует чувствовать мягко, потому что, когда они слишком интенсивны, они сужают наше внимание.
Что мне кажется странным в этом, так это исчерпывающий список творческих работ, которые были рождены из самых крайних эмоций: я бы сомневался, что у Джексона Поллока или Сильвии Плат была «низкая мотивация». интенсивность», когда они работали лучше всего.
Скотт Барри Кауфман, однако, цитирует другое исследование, которое показывает: «Есть что-то в жизни со страстью и интенсивностью, включая всю глубину человеческого опыта, что способствует творчеству». Это кажется более точным.
Но что же мы можем сделать, чтобы повысить уровень креативности? Предлагается вызывать состояния как положительных, так и отрицательных эмоций («эмоциональная амбивалентность»), а также создавать необычную среду. Возможно, поэтому вы никогда не слышали, чтобы кто-то говорил: «Кабины? Вот где я делаю все возможное!» и почему компании, работающие как в сфере технологий, так и в кино, выбирают причудливые рабочие места. Если наш мозг сходит с ума от разнообразия, вполне логично, что нам нужно рандомизировать наши стимулы. Что, если вы не один из тех счастливчиков, которые работают в самом крутом офисе? Даже небольшие изменения в вашей обычной рутине могут заставить ваш мозг загореться, как рождественская елка. Перемешивание кофе в обратном порядке, другой маршрут на работу или изменение распорядка дня - все это может привести к тому, что мозг станет более активным и вовлеченным.
Нет волшебного трюка, который сделает вас более творческим, и хотя есть шаги, которые мы можем предпринять, чтобы развивать эти состояния, креативность всегда может быть коварной и неуловимой мегерой. Эрик Кандел, лауреат Нобелевской премии и профессор Колумбийского университета в области науки о мозге, описывает «ага-феномен» и размышляет о том, как люди и группы могут мыслить более творчески.