Очень легко расслабиться среди чужих детей, но не очень легко среди своих маленьких - и под «молодыми» я имею в виду возраст от 3 до 6 лет.
Если вы родитель на детской площадке, полной детей, и вдруг слышите пронзительный крик или звук всемогущей истерики, ничто так не расслабляет в этот опасный момент, когда вы обнаруживаете, что виновником является не ваш ребенок..
Но что, если это ваш ребенок?
Вы из тех родителей, которые просто сходят с ума? Вы постоянно находитесь на острие ножа от одной только мысли о том, что ваш ребенок может вести себя плохо, попасть в аварию или устроить безбожный беспорядок?
Конечно.
Однако с годами я стал намного лучше, следуя этим общим рекомендациям:
Слезай с вертолета
Похоже, что «вертолетная» школа воспитания за последние годы приобрела огромное количество поклонников. Этот стиль воспитания включает в себя постоянное наблюдение за своими детьми и тщательный контроль за каждой частью их деятельности. Хотя я понимаю, с какой драгоценностью все родители относятся к своим отпрыскам, такой образ действий не только удушает детей, но и может вызвать невыносимый стресс для родителей.
Начав как строгий практик этого метода воспитания, я постепенно понял, что мои два мальчика (в возрасте 3 и 5 лет) на самом деле гораздо более стойкие, чем кажутся, что они не нуждаются в постоянной поддержке или положительной стороне комментарии во время игры, и что беспорядок, который они создают (будь то на их телах или вокруг дома/машины), редко бывает необратимым.
Что еще более важно, сойдя со своего «вертолета», я понял, насколько больше мне нравится быть рядом с моими детьми, и как реже мои плечи и шея напрягаются от тревоги, наблюдая за каждым их движением.
Уважайте детские часы
Некоторые родители ожидают, что их дети будут быстро реагировать на команды. К сожалению, дети обычно не реагируют на просьбу первые несколько раз (если вообще отвечают). Это естественным образом приводит к тому, что родитель повторяет просьбу («почистить зубы», «убрать игрушки», «выключить телевизор») снова и снова, причем каждое повторение сопровождается нарастающим раздражением. Однако мне потребовалось так много времени, чтобы понять, что мои дети не бросают мне вызов намеренно в таких ситуациях, а просто следуют своим внутренним часам.
В то время как я считаю секунды по Гринвичскому меридиану после каждого запроса, размышляя о том, почему они не отвечают, мои мальчики обычно слышат запрос, но решают уделить ему внимание после того, что они делают в это время, будь то сборка комплекта-трансформера, попытка втиснуть плюшевого мишку в кухонный ящик или игра в приложение для iPad, о котором я даже не подозревал. Дело в том, что в конце концов они отвечают, просто не в те сроки, на которые я деспотично ожидаю. С другой стороны, их склонность отвечать заметно ухудшается, чем больше я повторяю просьбу, потому что это повторение становится белым фоновым шумом.
Итак, скажите своим детям, что им делать строго по моде - вопреки некоторым взглядам нью-эйдж, я считаю, что вы имеете право делать это как родитель. Тем не менее, дайте малышам возможность ответить в свое время. Это не только устранит большую тревогу, но и поможет вам избежать этого ужасного восприятия «назойливого родителя» в глазах ваших детей.
Дыши и улыбайся
Родители должны уважать то, что дети - это маленькие люди со своими характерами и особенностями. Следовательно, редко (во всяком случае, по моему опыту) они будут вести себя таким образом, который идеально соответствует вашему собственному стандарту или эмоциональному состоянию. Как только вы примете это, единственный способ расслабиться рядом с вашими детьми - это установить широкие, не подлежащие обсуждению ограничения, а затем предоставить детям полную свободу действий в этих пределах.
Конечно, они по-прежнему будут делать вещи в тех пределах, которые вызывают у вас беспокойство или тревогу. Однако именно здесь пригодится техника «дыши и улыбайся» - грубая, но мощная техника, которая неизменно ставит вещи в надлежащий контекст и заставляет вас чувствовать себя счастливым, имея собственных детей.
Маленькие дети в возрасте от 3 до 6 лет по самой своей природе возбудимые существа, чуждые понятию «расслабление» - тому прекрасному состоянию, в котором они так приятны и податливы. Один из способов, которым они учатся, - это наблюдать за тем, как ведут себя их родители. Итак, вместо того, чтобы непреднамеренно переносить на них свое взволнованное эмоциональное состояние, научитесь расслабляться рядом с детьми. Это хорошо для их развития, отлично подходит для их восприятия вашей личности и совершенно бесценно для вашего собственного эмоционального благополучия.