Я болею рецидивирующим геморроем уже 5 лет. В моем рационе нет недостатка в продуктах с клетчаткой (на завтрак ем ржаной хлеб, фрукты, овсянку с льняным семенем), но проблемы со стулом возникают как минимум раз в месяц. Чего следует избегать, чтобы предотвратить запор?
Геморрой или геморрой – это не только вопрос диеты, но и образ жизни в широком понимании. Если вы много сидите, стоите в одном положении, а также поднимаете или толкаете какие-то веса, то геморрой может обостриться. Они также возникают при повышенном артериальном давлении, сердечной недостаточности, при врожденной слабости анальных мышц, при стрессе, а также при слишком интенсивном - монотонном усилии. От него страдают многие велосипедисты и бегуны. Хотя причина геморроя до конца не выяснена, стоит находиться под наблюдением специалиста. Во-первых, исключить серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта, во-вторых, иметь доступ к специализированным препаратам, а не рекламируемым.
Диета при геморрое должна состоять из большого количества овощей до 3/4 кг, которые обеспечивают различные фракции клетчатки, легкоусвояемый белок, полезные жиры, желательно из морской рыбы. Молочные продукты с живыми бактериями и цельнозерновые продукты: крупы грубого помола, хлеб. Основная ошибка людей с геморроем - недостаточное употребление жидкости. Воды должно быть не менее 2 литров. Следует избегать крепкого кофе, чая, острых специй.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.