Вам быстро надоедает уборка в комнате? Вы быстро отвлекаетесь? Или вы даже не удосужились завести? Покажите родителям, что вы ответственны, и приступайте к уборке, но на этот раз веселитесь и сохраняйте мотивацию!
Шаги
Часть 1 из 4: позитивный настрой
Шаг 1. Найдите мотивацию
Родители уговаривают вас убрать свою комнату, потому что она «выглядит так, будто в нее ударил торнадо!»? Что ж, пора вставать и приступать к уборке!
Шаг 2. Установите позитивный настрой
Сосредоточьтесь на преимуществах:
- Подумайте только, было бы намного проще выбрать одежду из комода, чем просеивать груды одежды на полу.
- Утром, чтобы начать день, будет даже легче встать с постели. Ваш день будет организован с самого начала.
- Комната будет более привлекательной. Вы можете пригласить друзей, не стесняясь.
- Ваши родители будут счастливы!
- Чистая комната - это чистый ум. Если вы будете содержать комнату в порядке, это не будет вас постоянно беспокоить. Вы сможете сосредоточиться на более важных вещах.
- Если вы будете часто убирать в комнате, беспорядок исчезнет. Вы не устанете от уборки.
Шаг 3. Включите музыку
Может, целая куча компакт-дисков. Включи музыку! Это нормально сделать уборку своей комнаты веселым занятием. Никто не смотрит, так что убирайся и сходи с ума!
Часть 2 из 4: Установка границ
Шаг 1. Установите несколько правил
Не позволяйте себе ничего делать, пока все не будет завершено. Оставайся сфокусированным:
- Не разговаривайте по телефону.
- Не смотрите телевизор.
- Не пользуйтесь компьютером.
Шаг 2. Рассчитайте свое время
Быть реалистичным.
- Убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы завершить проект за день.
- Ешьте и сходите в туалет заранее, чтобы вас не отвлекали.
Часть 3 из 4: застрять
Шаг 1. Соберите припасы
Возьмите контейнеры, бумажные полотенца, чистящие спреи, пылесос, швабру и т. Д. Используйте правильные вещи для выполнения работы; это будет быстрее, эффективнее и проще для вас.
Шаг 2. Приступаем к работе
Нет ничего лучше, чем справиться с этим, поэтому вот как начать:
- Убери вещи. Разберите все вещи на полу и в местах, где им не место. Кроме того, если вы больше не хотите этого, пожертвуйте или откажитесь от него.
- Положите всю одежду на кровать, а затем отсортируйте ее с этого уровня. Это намного проще, чем с пола и различных других предметов мебели по комнате. Грязная одежда сразу попадает в корзину для стирки белья.
- Распылите и очистите поверхности и окна.
- Пропылесосьте и / или вымойте полы шваброй.
- Начните мыть кровать, так как она занимает большую площадь в вашей комнате, и она автоматически сделает вашу комнату намного чище, чем раньше!
Часть 4 из 4: Сохранение импульса
Шаг 1. Сохраняйте мотивацию
Оставайтесь сосредоточенными и придерживайтесь этого! Сохраняйте позитивный настрой!
Шаг 2. Попросите кого-нибудь проверить вас
Попросите сестру и / или брата заглядывать к вам каждые 10 минут или около того, чтобы напоминать вам, что нужно делать.
Шаг 3. Сделайте перерыв после очистки каждой секции
Сделайте его кратким и кратким, а затем вернитесь к задаче. Не смотрите телевизор, не играйте на ноутбуке и не разговаривайте по телефону с друзьями. Вы зашли слишком далеко, чтобы отвлекаться.
Шаг 4. Доделайте все
При необходимости очистите различные участки более тщательно. Это экономит время в долгосрочной перспективе.
Шаг 5. Вознаградите себя
Выберите то, что вам нравится делать или иметь. Зная, что вы не можете этого получить, пока ваша комната не будет чистой, вы будете мотивированы.
подсказки
- Убирайте свою комнату ежедневно, чтобы не пришлось делать большую уборку сразу.
- Не делайте слишком много перерывов. Если вы сделаете перерыв и уйдете заняться чем-то другим, вы можете забыть о своей комнате и отвлечься на то, что вы сделали.
- Делайте по частям, разделяйте комнату на части, чтобы было легче убирать.
- Не тратьте слишком много времени на одну часть своей комнаты. Если вы потратите слишком много времени на одну часть, вы будете слишком уставшими и перегруженными, чтобы убрать остальную часть своей комнаты.
- Если вы все же решите, вам нужен перерыв; убедитесь, что это не более 5 минут. Может, установить таймер. И постарайтесь не выходить из своей комнаты, кроме ванной, и не выносите вещи в мусорное ведро / раковину.
- Вы можете убирать свою комнату по одну сторону за раз
- Старайтесь каждый день уделять время уборке в комнате. Это значительно упростит задачу, даже если вы почистите только одну или две вещи, что-то лучше, чем ничего.
- Если в вашей комнате огромный беспорядок, и ваши друзья что-то вам должны, то пригласите их, чтобы они помогли вам разобраться в самых сложных моментах.
- Разделите свою комнату на секции - кровать, шкаф, одежду, пыль и игрушки.
- Попробуйте сделать стопки и переходить от одной кучи к другой. Не пропускайте ни одной стопки и не переходите к другой стопке.
- Впустите естественный свет. он осветит вашу комнату и предупредит о пыльных поверхностях.
- Всегда заправляйте кровать в первую очередь, чтобы ваша комната выглядела на 80% чище.
-
Очистите, чтобы было проще:
- Заправь свою кровать
- Мусор
- Грязная одежда
- Убираем чистую одежду
- Убираем разное. предметы (игрушки, книги, игры и т. д.)
- Не торопитесь, найдите время навести порядок.
- Сначала начните с вещей на кровати, которые сделают ее намного чище, затем перейдите в шкаф и немного очистите ее (сложите и просто положите вещи на свои места), затем закончите расчищать вещи в комнате.
- Сначала сделайте самую грязную часть, чтобы она была чистой, и не казалась такой грязной, и вы не расстраивались.
- Сделайте один день чистым, а другой - просто организацией.
- Разделите комнату на несколько частей, как при археологических раскопках. Это поможет вам сосредоточиться на своей комнате и сделать уборку увлекательной.
- Не пытайтесь все сохранить (копить). Вы можете подарить полезные предметы, предложить их другу. Предметы, которые на самом деле бесполезны, возможно, место в мусорной корзине.
- Считайте вещи, которые вы подбираете.
- Сделайте несколько перерывов между делами, чтобы разделить все на разные области.
- Составьте список для воспроизведения и слушайте его, пока чистите.
- Убери свою комнату как можно скорее, многие дети считают, что убирать свою комнату слишком скучно.
- Если у вас на полу беспорядок, переместите весь хлам на кровать, чтобы вы были вынуждены убирать его, иначе у вас не будет кровати, на которой можно было бы спать. Кроме того, мусор легко убрать, потому что у вас не будет наклониться, чтобы поднять предметы.
- Создайте список дел, чтобы напомнить себе, и поместите «Чистую комнату» вверху. Никогда не позволяйте себе пропустить это.
- Позвоните другу или скайп и сделайте это испытанием. «Тот, кто уберет свою комнату первым, выиграет 5 долларов» или что-то еще.
- Слушайте музыку, но не отвлекайтесь от нее. Лучше всего оставить его в случайном порядке и остановить, когда вы полностью закончите и дважды проверите.
- Постелите в постель как можно дольше, чтобы все было воедино. Это заставляет вас чувствовать себя гордым и успешным!
- Всегда спрашивайте взрослых, прежде чем выбросить одежду.
- Используйте спрей для комнаты или освежитель воздуха, чтобы избавиться от неприятных запахов.
- Иногда уборка комнаты может занять несколько часов, поэтому не делайте ничего, чтобы вас отвлекать, это может занять еще больше времени!
- Попробуйте составить контрольный список перед тем, как начать, чтобы не отвлекаться от задачи.
- Если заправить постель в первую очередь, это может постоянно мотивировать вас.
- Возьмите музыку, которая поможет вам двигаться вперед, чтобы вы могли получить заряд энергии.
- Установите таймер для каждой задачи, например, убирать одежду на 4 минуты.
- Поставьте себе цель убирать в комнате по полчаса каждый день. Поощряйте себя, когда достигнете этой цели.
- Попробуйте слушать музыку во время уборки, чтобы двигаться быстрее, но приготовьте плейлист, чтобы вам не приходилось останавливаться и менять песню каждые 3 минуты.
- Вы можете выбрать один день в неделю, когда будете убирать в своей комнате. Это позволит вам повеселиться в остальные 6 дней недели.
- Пригласите своих друзей, чтобы помочь вам мотивировать и поддерживать вас. Поставьте цель, например, определенную дату, к которой нужно закончить. Вы также можете ставить небольшие цели каждый день, такие как День 1: Шкаф, День 2: Книжная полка и т. Д. Кроме того, сначала сделайте домашнее задание и другие дела, чтобы вам не пришлось преждевременно останавливаться, чтобы сделать это. Слушайте музыку или подкаст, чтобы не потерять мотивацию.
- Если вы живете в одной комнате с братом или сестрой, вы можете при необходимости попросить о помощи.
- Не сдавайтесь на полпути, так как вы будете счастливы, когда ваша комната будет убрана. Не бойтесь просить помощи у братьев, сестер или родителей. Напомните себе, что, поскольку ваша комната чистая, к вам могут прийти друзья!
Предупреждения
- Не вдыхайте очиститель. Во многих коммерческих чистящих средствах содержатся химические вещества, которые могут вызвать головокружение, головную боль или что-то еще хуже. Всегда будьте осторожны и, возможно, держите лицо тряпкой или салфеткой. Еще лучше, сделайте свои собственные удобные для человека чистящие средства из уксуса, пищевой соды и других основных ингредиентов, которые действительно хорошо работают.
- Перед использованием очистителя всегда спрашивайте взрослых.