Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, как много вы делаете, всегда есть непрекращающийся натиск дел, которые вам нужно сделать?
У вас были мечты, идеи, вещи, которые вы хотели попробовать, и бизнес-концепции, которые, как вы знали, могли бы положить деньги на ваш банковский счет.
Но ведь ничего не меняется. Как только вы думаете, что избавились от одного отнимающего время занятия, на его место приходит что-то другое. Как будто чем усерднее вы работаете и чем быстрее поднимаетесь, тем круче становится холм.
Может быть, вам близка идея заниматься на беговой дорожке в тренажерном зале. Каждый раз, когда вы добиваетесь небольшого успеха, кто-то нажимает кнопку наклона, чтобы вы бежали под более крутым углом! Я помню занятую маму, описывающую это как один из своих повторяющихся ночных кошмаров.
Что-то должно произойти
Если вы оказались в такой ситуации, это не ваша вина. Ты попал сюда, потому что у тебя были самые лучшие намерения.
Реальность такова, что мысль, которая привела вас на эту беговую дорожку, отличается от той мысли, которая поможет вам с нее сойти.
Думать, что вам просто нужно делать больше дел, работать усерднее или работать умнее, - это все еще мышление беговой дорожки. Принципиально ничего не изменится. Все, что происходит, если вы применяете эту логику, заключается в том, что вы в конечном итоге работаете усерднее, но все еще получаете больше вещей, чтобы заполнить эти драгоценные маленькие пробелы в вашем расписании.
Настоящие изменения происходят благодаря новому подходу. Выход из беговой дорожки зависит от старта откуда-то еще - подальше от беговой дорожки - и применения новой логики.
Отойди от беговой дорожки
Видите ли, менталитет бегущей дорожки фокусируется на обработке входящих требований и выполнении списка дел. Что вам нужно сделать, чтобы освободиться от беговой дорожки, это начать с:
- чего вы действительно хотите от жизни и
- как вы хотите провести время.
Первый пункт - чего вы хотите от своей жизни - довольно прост. Для большинства движителей и шейкеров это довольно четко определено от материала до их отношений и их внутреннего мира. Я предполагаю, что вы знаете, чего хотите.
Однако обычно упускается из виду второй момент: как вы хотите проводить время.
«Мы живем в эпоху, когда тяжелая работа и самопожертвование являются мифами об успехе»
Правда в том, что это всего лишь парадигма, способ мышления и видения мира. Однако вы видите, что мир определяет правила, по которым вы позволяете себе играть. Если вы думаете, что иметь то, что вы хотите, должно быть тяжелой работой, знаете что? Будет!
Наоборот, если ваш взгляд на мир состоит в том, что вы можете жить так, как хотите, и что вам просто нужно быть немного сообразительным в том, как вы это делаете, вы играете в целое другая игра. Тот, в котором вы открываете возможность того, что достижение ваших целей - это весело, интересно и связано с тем, что вы делаете то, что вас вдохновляет, как часть процесса, а не только конечную игру.
Как избавиться от беговой дорожки и по-прежнему функционировать в «мире списка дел»
«Все очень хорошо», - можете подумать вы. «Выбросить список дел и просто делать то, что мне хочется. Но у меня есть обязанности: работа, которую нужно делать, бизнес, который нужно вести».
Совершенно верно! Я полностью согласен, поэтому позвольте мне кое-что прояснить, а затем дать вам метод, который вы можете использовать для работы в «реальном мире».
Во-первых, речь не идет об уклонении от ответственности. По-прежнему будут вещи, на которые вам нужно потратить время. Тем не менее, если вы исходите из того, что вы должны делать только то, что у вас получается лучше всего, и можете повторно делегировать полномочия, отдать на аутсорсинг или поменяться местами с кем-то, чтобы избавиться от вещей, которые вас расстраивают, тогда тем лучше.
Подход трех пузырей
Вот как добиться реальных результатов, отказавшись от беговой дорожки. Три шарика в день избавят вас от беговой дорожки!
- Решите, чего вы действительно хотите от каждой сферы своей жизни. Может быть, поставьте цель для своей работы, цель для ваших отношений, одну для вашей семьи и одну для вашего здоровья и/или духовности. Убедитесь, что вы записали их где-нибудь, чтобы вы могли обращаться к ним снова.
-
Каждую неделю уделяйте некоторое время этим вещам. В качестве примера возьмем категорию работы. Представьте, что ваша цель - получить больше клиентов. Прежде чем вы начнете свою обычную работу или откроете электронную почту, возьмите лист бумаги и напишите на нем, чего вы хотите достичь в этот день с точки зрения поиска большего количества клиентов. Возможно, вы хотите позвонить некоторым старым контактам, или отправить электронное письмо своему списку, или написать несколько писем потенциальным клиентам. Что бы это ни было, поместите один или два пункта на лист бумаги кружками вокруг цели «получить больше клиентов».
Изображение - Теперь посмотрите на все, что вам нужно сделать на этой неделе, и решите, к какой категории они относятся: может быть, управление персоналом, может быть, проведение презентаций, может быть, продление страховки автомобиля. Какими бы они ни были, они вписываются в категорию. Напишите их тоже на листе бумаги и посмотрите, к какой категории вы можете их отнести.
- А вот и сложная часть. Каждый день вы хотите ограничить себя не более чем тремя категориями: отсюда и три пузырька в названии метода.
- Видите ли, вы теряете так много времени и импульса, постоянно переключая внимание, и вы хотите свести это к минимуму. Работая только над двумя или тремя категориями в день, вы серьезно повышаете свою продуктивность и не сбиваетесь с курса. Выберите категории на сегодня прямо сейчас. Одна из этих категорий должна включать то первое, что вы выбрали, чего действительно хотели достичь, но, вероятно, еще не было в вашем «списке беговой дорожки».
- Каждый день вы делаете одно и то же: работаете только над двумя или тремя категориями (каждый день вы можете выбирать разные). Конечно, в одной категории может быть несколько задач, так что вполне нормально включать каждую из них (просто расположите их на спицах, выходящих из кружка категории, как интеллект-карту).
Важно помнить, что существует волшебство, которое происходит, когда вы направляете все свои мысли и внимание только на одну область, которую хотите взломать.
Представьте, что может быть возможно для вас
Если вы будете следовать этому методу, то в конечном итоге вы будете делать постепенный прогресс только в тех вещах, которые важны для вас, а не в тех вещах, которые просто отнимают ваше время. Конечно, вы можете столкнуться со странными вещами, которые сбивают вас с пути и на которые вам нужно ответить, но пока у вас есть эта пузырьковая диаграмма ваших основных категорий на день, вы всегда можете сосредоточиться на важных вещах.
Более того, вы всегда будете помнить о том, что имеет значение и важно для того направления, в котором вы хотите двигаться. Если важно получить больше клиентов, используя этот метод, вы не упустите или не забудете о возможности добиться некоторого прогресса в этой области. У вас все получится!
Это миллион миль от списка дел на беговой дорожке, который вы, возможно, используете в данный момент. Что вы, вероятно, уже можете видеть, так это то, что он избавляет вас от ошеломляющего прогресса в чем-то, что важно для вас, и в то же время жонглирует другими вещами, которые необходимо сделать. Сосредоточение внимания только на выбранных вами категориях в течение дня позволяет вам без чувства вины припарковать остальные до назначенного им дня.
Удивительно, как это освобождает. Просто попробуйте и убедитесь!