Я даже не понимаю, почему в возрасте, когда можно пересаживать сердца или пришивать оторванные конечности, нельзя нанести окончательный удар простуде? Медицина по-прежнему имеет дело с симптомами, натуропаты занимаются чем-то подобным. Но правда ли, что если мы съедим 1000 мг витамина С, мы избежим простуды? Или потребление пурпурных ноготков является решением? Можно ли целоваться при простуде? Или мы должны полагаться на бульон мамы?
Прием витамина С не имеет значения
С тех пор, как Линус Полинг опубликовал результаты исследования о том, что витамин С помогает предотвратить простуду в 1970-х годах, тысячи людей спешат в аптеку в начале сезона гриппа. К сожалению, исследование Полинга с тех пор было опровергнуто несколькими людьми, такими как финское исследование, проведенное с участием 11 000 пациентов, которые потребляли не менее 200 мг витамина С в день. Исследование показало, что это не помогло быстрее победить болезнь в случае обычных людей, но помогло выздоровлению спортсменов. Конечно, нельзя забывать и об эффекте плацебо, облегчающем вам выздоровление.
Бульон то ли чудо-лекарство, то ли просто вкусно
Согласно исследованию клиники Майо, проведенному в 2000 году, вещества, содержащиеся в курином супе, помогают бороться с простудой. По мнению других исследователей, на основании результатов испытаний нельзя однозначно утверждать это, во всяком случае, несомненно, что горячий сок приносит видимое облегчение.
Вирус оседает на предметах быта
Согласно исследованиям Университета Вирджинии, риновирусы могут оставаться активными до 2 дней на предметах домашнего обихода, таких как дверные ручки, холодильники и даже телефоны. Конечно, Доместосом все чистить не надо, но тщательная протирка не помешает.
Холод и холод только частично в порядке
К сожалению, недостаточно просто одеться как ребенок Мишлен, чтобы избежать простуды. Заболевание вызывается вирусом, которых насчитывается около 200 видов, поэтому эффективного противоядия против него не существует. Единственный способ остаться дома - это подождать, пока мы снова сможем дышать и вернемся к своим голосам.
Хватит назальных капель и можно идти на работу
Назальные капли действительно могут быть решением от заложенности носа на время, но их длительное применение категорически противопоказано. Назальные капли уменьшают отек слизистой оболочки, поэтому больному становится легче дышать, у него не пересыхает во рту и не так першит в горле. Однако использовать их чаще 3-х раз в день не стоит (на самом деле есть продукты, которые можно использовать максимум два раза), а через неделю использования о них следует забыть, так как они могут раздражать слизистую оболочку после какое-то время. Если насморк длится дольше, стоит закапывать в нос простой физиологический солевой раствор, который можно как приобрести в аптеке, так и приготовить дома: четверть чайной ложки мокко поваренной соли положить в два стакана горячей воды, смешать и охладить. Это также хорошо работает для младенцев и маленьких детей и, конечно же, не имеет побочных эффектов.
Парацетамол решает все
Лекарства и порошки, содержащие парацетамол, обеспечивают только симптоматическое лечение, конечно, в данном случае это гораздо больше, чем ничего. Так называемой НПВП (то есть нестероидные противовоспалительные препараты) уменьшают головную боль, воспаление и действуют в течение нескольких часов. Однако надо быть очень осторожным, чтобы не передозировать эти препараты, продаваемые под всевозможными торговыми марками: максимальная доза парацетамола за 24 часа составляет 4 грамма, для детей всего 10-15 мг на килограмм массы тела (масса тела Х 10 мг).). Слишком большое количество действующего вещества оказывает повреждающее печень действие, поэтому стоит обратить внимание на дозировку и инструкцию по применению лекарства. Лекарства, продаваемые в виде порошка, легче усваиваются, в них обычно добавляют витамин С, не следует забывать и о плацебо-эффекте горячего напитка.
Конечно, можно попробовать домашние средства, хорошая салфетка тоже не помешает, но тут уж ничего не поделаешь, лучше смириться: простуда все равно продержится не меньше недели.