Это пикантная крупица информации о том, что ваш приятель придирается к вам, умоляя передать его остальным друзьям? Чувствуете ли вы желание посплетничать о других за их спиной, чтобы выглядеть шутником в группе или стать немного интереснее? В то время это могло показаться заманчиво хорошей идеей - бросить своего друга прямо в середине забавной истории или неловкого момента, но ваш друг так не подумает … Фактически, ваш друг будет сомневаться в вашей лояльности вместе с вашей отсутствие такта.
Если вы говорите о своих приятелях за их спиной, подумайте о том, что они могут почувствовать. Прежде чем передать еще один кусочек информации, остановитесь и подумайте о том, что вы делаете. Затем заключите договор с собой, чтобы навсегда прекратить говорить о друзьях за их спиной.
Шаги
Шаг 1. Узнайте, что, по вашему мнению, стоит за вашим желанием поговорить о друзьях или поделиться острыми сплетнями о приятеле
Возможно, вы думаете, что это безобидное развлечение, и, возможно, вам даже кажется, что эта информация немного проприетарна, потому что она все-таки о вашем друге. Или, возможно, вы думаете, что рассказывать секреты друга или самые неловкие моменты в середине разговора будет забавно и избавит вас от необходимости говорить что-либо подобное о себе. Или вы в настоящее время недовольны своей жизнью и разговоры о несчастьях или несчастьях другого друга питают вашу душу? Какой бы ни была мотивация, стоящая за вашим непослушным языком, вам нужно понять, почему вы считаете нормальным разговаривать за спиной своих друзей, чтобы знать, как остановиться. Подумайте, что из перечисленного наиболее подходит вам:
- Незащищенность: Люди, которые чувствуют себя неуютно и неуверенно, часто разрывают других, чтобы почувствовать себя лучше. И, к сожалению, иногда это могут быть те, кто вам близок, чьи внутренние мысли вы знаете лучше всего, просто потому, что вы не чувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы найти менее личные темы для разговора с людьми, которые трепещут или подавляют вас.
- Скука: Чувствуете, что ваша жизнь совершенно скучна и без волнений? Вытаскивая чужое грязное белье, можно завязать разговор и вызвать острые ощущения. Однако это свидетельствует об отсутствии творческих способностей в ваших разговорных навыках, поэтому избавляться от скуки с помощью информации друга - лениво и нелояльно.
- Месть: Некоторые люди могут злиться на друга и чувствовать, что единственный способ почувствовать себя оправданным - это поговорить о них за их спиной - независимо от того, обсудили ли они это с другом или нет. Месть как мотивация к чему-либо всегда приводит к полной неудаче, когда дело касается полноценной жизни; это показывает отсутствие самоуважения, неуважения к другим, а также недостаток самоограничения или личной ответственности за свои действия. Друг никогда не заслуживает того, чтобы его грязное белье транслировалось как панацея от вашего собственного раздражения или недовольства им.
- Защита: Вы можете почувствовать себя обиженным и захотите предупредить других людей в вашем кругу об «опасностях» присутствия этого человека в их жизни. Учтите, что мы часто чувствуем себя жертвами дружбы из-за незначительных вещей, таких как эгоизм, которые на самом деле не представляют большой опасности для кого-либо. В таком случае позвольте друзьям принять собственное мнение.
- Юмор: В эти саркастические времена, когда звезды ситкомов и реалити-шоу бросают оскорбления, как если бы они были ничем, некоторые люди думают, что они шутят, делая язвительные замечания о друзьях за спиной. К несчастью для легкомысленных телевизионных «образцов для подражания», смешное даже не входит в уравнение, и их копирование - знак того, что мозг уходит в отпуск. Юмор не опускается до снисходительности, умаления или сплетен; если да, то это не юмор, это разгон.
- Легкомыслие: Вы предположили, что, поскольку у вашего друга толстая кожа, можно говорить о нем, не учитывая его чувства. У вашего друга есть чувства; они просто не выставляют напоказ. По крайней мере, у вас есть смекалка признать, что вы поступили бездумно. Пришло время изменить ситуацию.
Шаг 2. Обдумайте, какой ущерб вы наносите
Если бы вам пришлось остановиться, вспомнить свои слова и подумать о том, что вы сказали, какой ущерб вы наносите другому человеку? Поставьте себя на место друга и подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы то, что вы говорили другим, сказал о вас ваш друг. Внезапно это становится не таким приятным чувством, когда смотришь на это с такой точки зрения. Ваш друг может обидеться сплетнями, распространением слухов или преувеличенным негативным приукрашиванием его жизни одним или несколькими из следующих способов:
- Личная репутация: распространение сплетен о другом человеке, независимо от того, правда это или нет, может нанести непоправимый вред репутации человека, тем более что они исходят из близкого источника. Подумайте, не портят ли ваши сплетни репутацию друга. Если да, то почему вы думаете, что должны вот так сбить друга? Если вы сплетничаете, потому что ищете мести, это не способ разрешить ваш конфликт. Если это из-за легкомыслия или желания лучше выглядеть за счет друга, пора перестать жалеть себя и начать осознавать, что то, что вы делаете, причиняет реальный вред.
- Деловая репутация. Разоряете ли вы средства к существованию друга только ради личного корма или, возможно, даже из ревности? Подумайте, как ваши слова могут повлиять на финансовую безопасность и деловые перспективы вашего друга. Подумайте, как распространение ваших слухов может повлиять не только на вашего друга, но и на его семью и сотрудников.
- Семейная репутация: даже если вы говорите о своем друге, ваши слова могут навредить его семье, включая детей вашего друга. Члены семьи являются невиновными свидетелями, и ваши слова не должны причинить им вреда.
Шаг 3. Проявите смекалку в своих коммуникациях
Знайте разницу между вредными сплетнями, высказыванием друзьям или просто передачей информации о друге. В некоторых случаях вы можете распространять отличные новости о друге, не осознавая, что ваш друг, возможно, предпочел сохранить это в секрете еще какое-то время (например, о беременности или повышении по службе). Или вы можете просто рассказать о ссоре с одним близким другом, не слишком задумываясь о том, как это звучит для слушателей за пределами вашего ближайшего окружения. Важно понимать разницу между неразборчивым разговором за спиной друга и предоставлением информации:
- Спуск / очистка воздуха. Нам всем нужно выпустить пар, и если вы поссорились с другом, вы можете посоветоваться с другим приятелем, чтобы он помог вам решить эту проблему. Разговор с близким другом, которого вы знаете, без сомнения, не будет говорить о вашем разговоре с другими в большинстве случаев. Обсуждение этого вопроса может дать вам понимание и помочь прийти к разрешению конфликта с другим другом. Не говорите гадостей и не называйте имен других друзей. Более того, постоянное обращение к многочисленным людям переходит на территорию сплетен.
- Сплетни / разговоры за спиной друга. Использование информации, которая не имеет к вам никакого отношения (или, в некоторых случаях, информации, которая имеет к вам отношение, но является строго конфиденциальной), и ее свободное обсуждение с множеством людей считается сплетней.
- Распространение новостей. Например, когда у близкого друга рождается ребенок, рассказ об этом группе людей не считается сплетней, если ваш друг дает вам или свое благословение рассказать об этом миру. С другой стороны, если у нее было три выкидыша подряд и она не хочет, чтобы кто-нибудь узнал, что она снова беременна, до тех пор, пока она не узнает, что этот ребенок благополучно вынашивает роды, говорить что-либо без ее разрешения - значит говорить за ее спиной.
Шаг 4. Посмотри в глаза фактам
Спросите себя, что говорят о вас разговоры о других людях. Подумайте, как вы в конечном итоге будете выглядеть, когда будете говорить о друзьях за их спиной. Скорее всего, друзья, с которыми вы сплетничаете, могут не доверять вам личную информацию в будущем и будут дистанцироваться от вас. Вы также можете выглядеть неуверенно и, возможно, мстительно, если станете городским глашатаем; это рискует потерять не только друга или друзей, о которых вы сплетничали, поскольку другие друзья понимают, что вам нельзя доверять. Когда вы думаете о разговоре о другом друге за его спиной, подумайте о том, насколько негативным это заставляет вас казаться, и как даже те, кто получает вашу информацию, будут дважды думать, чтобы доверять вам.
Приложите согласованные усилия, чтобы поставить себя на место друга во время обсуждения. Вам нравится, когда о вас говорят или сплетничают за вашей спиной? Вы знаете, что думают о вас ваши друзья? Прежде чем вы откроете рот, чтобы поговорить о пикантных сплетнях, вставьте свое имя в предложение, например: «Боже мой, я не могу поверить, что (имя) подано на потерю права выкупа!» Хотели бы вы, чтобы все знали, что вы подали заявление о лишении права выкупа? Если вам может быть стыдно, подумайте, что может чувствовать ваш друг; это наверное точно так же
Шаг 5. Застегните
Мысленно или физически откажитесь от разговора, который становится слишком полным сплетен, чтобы не «впадать» в сплетни или социализацию путем деморализации. Один из лучших способов перестать говорить о других за их спиной - отказаться от любого разговора, который сводится к сплетням. Например, если вы находитесь в группе друзей, и имя одного из друзей упоминается в связи с ее любовью, не добавляйте никакой информации, которая может у вас есть. Вы можете позволить другим говорить и молчать, но также может быть уместным высказаться и предположить, что неуместно говорить о ком-то, кого нет рядом, чтобы защитить себя. Конечно, будьте тактичны и не начинайте трепаться ни с кем, участвующим в разговоре!
- Не рассуждайте ни о ком. Возможно, вам очень хочется вступить в разговор, даже если у вас нет никакой информации, но воздержитесь. Не спекулируйте - просто откажитесь от участия в грабёжах.
- Постарайтесь увести разговор от сплетен. Вернитесь к обсуждению здесь и сейчас, когда люди, присутствующие во время разговора, либо говорят о том, что происходит в их собственной жизни, либо обсуждают новую горячую тенденцию или тему.
- Уходи, если не можешь себя контролировать. Лучше выйти из обсуждения, чем вмешиваться и вносить свой вклад. Если ваши друзья спрашивают ваше мнение, просто скажите: «Я действительно ничего об этом не знаю» и оставьте это в покое.
Шаг 6. Увеличьте свой фактор уважения
Если вы использовали сплетни о своих друзьях в качестве опоры для общения, пора просыпаться от фуги. Что бы ни побуждало вас говорить о друзьях за их спиной, большая часть этого сводится к тому, чтобы научиться больше уважать как себя, так и других. В частности, если вы использовали сплетни как средство, чтобы выглядеть лучше или как способ больше соответствовать другим, то определенно пора переоценить, почему вы предпочли бы выглядеть популярным среди незнакомцев, чем чувствовать лояльность и удовлетворенность. с друзьями, которые являются важным источником поддержки, верности и доверия в вашей жизни.
- Помогите себе излечить прошлые раны, которые могли привести к привычке сплетничать, отпустив старые раны, простив ошибки, которые другие сделали по отношению к вам, и простите себя за то, что вы поддались вековому человеческому пороку. Если в течение некоторого времени вас разъедала месть, прощение поможет вам, наконец, отпустить.
- Пообещайте себе, что вы не будете повторять предательский разговор, и что вы поймаете себя, если начнете его снова и немедленно прекратите. Это действительно самое главное, когда дело доходит до того, чтобы не допустить распространения сказок.
- Помните, что дружба - это источник исцеления и возрождения. Вместо того, чтобы отворачиваться от него, превратитесь в него и оставайтесь верными.
- Найдите более конструктивные способы общения с людьми в социальных сетях, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно или обделенными. Если ваши разговорные навыки нуждаются в повышении, узнайте, как найти лучшие темы для разговора. Если ваши нервы растоптаны на публике, научитесь лучше справляться с ситуацией, повышая свою уверенность в себе. Если вы страдаете социальной фобией, обратитесь за помощью, чтобы ее преодолеть. Сплетни о друзьях никогда не заменят самосовершенствования.
Шаг 7. При необходимости извинитесь перед другом
Если ваш друг узнает, что вы сплетничали о нем или о ней, проявите твердость и извинитесь. Неважно, готов ли ваш друг принять это извинение - вам нужно где-то остановиться и перевернуть новую страницу, и это важный и символический жест.
Избегайте оправданий. Просто объясните, что у вас возникла дурная привычка сплетничать, вы понимаете, что это неправильно и обидно, и вы приняли решительное решение перестать сплетничать или поделиться какой-либо личной информацией вашего друга без его разрешения
Шаг 8. С этого момента стремитесь говорить о своих друзьях только хорошо
Запомните и соблюдайте эту мудрую старую поговорку: «Разделите всех людей на две группы: друзей и незнакомцев. Друзей слишком любят, чтобы о них сплетничать, о незнакомых людях знают слишком мало».
подсказки
- Мать лучше всех знала, когда говорила: «Если ты не можешь сказать что-то хорошее, то вообще ничего не говори».
- Подумайте о том, что вы говорите, прежде чем сказать это, потому что последствия коснутся и вас. Точно так же, как старая пословица, которая гласит: «Вы не можете звонить в колокольчик», вы не можете отказаться от чего-то недоброго. Ошибайтесь на стороне добросовестности. Если кто-то сделал что-то «глупое», считайте, что он видит для этого вескую причину, и пусть это будет продолжаться.
- Узнайте, почему у вас проблемы с доверием. Постоянно разговаривать за спиной друзей - значит постоянно подрывать доверие. Почему вы считаете, что это нормально, и что вы собираетесь делать, чтобы укрепить доверие, а не разрушить его?
- Чем больше вы сплетничаете, тем больше фактов можно исказить, зачастую искажая правду. Из этого может получиться хорошая история, но, к сожалению, грязь имеет привычку прилипать, поэтому, какими бы фантастическими ни казались сплетни кому-то с объективной точки зрения, тем, кто глубоко увяз в сплетнях, они могут показаться слишком реальными.
- Учите детей не сплетничать, а затем подайте им пример.
Предупреждения
- Если у вас расстройство личности, которое влияет на вашу неспособность сохранять верность самым близким вам людям, обратитесь за терапевтической помощью. Это как раз о вашей уверенности в себе.
- Разговор о друзьях за их спиной, скорее всего, приведет к разрыву отношений.