Ключи к красивому возвращению домой
Это миф, что однажды вы сможете вернуться домой с чистого стола. Этого никогда не случится
Правда в том, что в конце дня всегда остается работа, которая не сделана.
Это дает вам три варианта:
1)Иди домой, но возьми работу с собой и проведи за ней весь вечер. Это обеспечивает максимальное трение дома, минимум отдыха и возвращение на работу на следующий день уставшим прежде чем начать.
2)Утащите свое тело, бросьте работу, а затем проведите вечер, беспокоясь о том, что вы оставили позади. Те же результаты для трения и отдыха. Когда вы вернетесь на работу на следующий день, вы будете уставшими, а работа еще не сделана.
3)Красиво оставьте работу позади, забудьте о ней и наслаждайтесь расслабляющим вечером. Никаких трений, много отдыха, возвращение на следующий день отдохнувшим и готовым заняться тем, что ждет для вас.
Вот несколько приемов, которые помогут вам достичь последнего из этих трех вариантов: сделать плавный переход между работой и домом в конце дня, приятно провести вечер и получить необходимый отдых и прохладительные напитки.
- Относитесь к поездке домой как к позитивному моменту, когда можно расслабиться и начать процесс релаксации Включите любимую музыку, если можете. Свистите или пойте про себя. Наслаждайтесь поездкой или путешествием на поезде. Вы могли бы также, поскольку вы должны сделать это, приятно или нет. Не следите за новостями. Это обязательно напомнит вам о работе или повергнет вас в депрессию.
- Совместите время в пути со временем, которое вам нужно для отдыха Если это означает долгий живописный маршрут, пусть будет так. Если это означает остановиться в Starbucks, это нормально. Ваша семья и друзья предпочтут вас на полчаса позже в спокойном настроении, чем на полчаса раньше в паскудном.
- Никогда не торопитесь домой. Если вы это сделаете, каждое ограбление, пробка, опоздание на поезд или опоздание на автобус будут источником дополнительного стресса. Успокойтесь, даже если вы не медлите.
- Относитесь к поездке домой как к своему времени - периоду, который только для вас. Весь день на работе, ты отвечаешь на звонки других людей. Теперь пришло время расслабиться и быть собой. Не превращайте людей дома в воображаемых «боссов», следящих за вашими успехами на протяжении всего пути и жаждущих пожаловаться на каждый потерянный момент.
- В плохой день уходите домой пораньше и приезжайте вовремя или позже. Чем хуже день, тем больше времени вам потребуется для отдыха. Худшее, что можно сделать, это остаться допоздна, а потом спешить домой. Вы приедете, как медведь гризли с зубной болью.
- Если вам нужно выговориться и выговориться, делайте это по пути. Прокляните мир в уединении собственного автомобиля. Припаркуйтесь и кричите так, чтобы вас никто не услышал. Идите до станции длинным путем, крича и ругаясь (молча!) про себя. Не входите в дверь, когда придете, и не начинайте разглагольствовать. Кто хочет так приветствовать кого-то?
- Если вы должны брать работу на дом - а вы должны относиться к этой идее так же, как к заражению себя особенно отвратительной социальной болезнью - договоритесь об установленном времени, чтобы сделать это, и придерживайтесь этого соглашенияЛучше пораньше. Если вы потратите на работу час или больше, прежде чем ляжете в постель, вы проснетесь, вероятно, плохо спите и начнете следующий день с плохих позиций. Кроме того, кому захочется заниматься любовью с кем-то, кто одновременно тратит деньги в своей голове?
- Когда вы вернетесь домой, обратите внимание на тех, кто вас ждет. Никогда не присутствуйте физически и мысленно в другом месте - это оскорбление. Даже самые незначительные домашние дела могут отвлечь вас от работы.
- Всегда выполняйте свои обещанияЕсли вы договорились поесть вне дома, не отменяйте его, ссылаясь на усталость или дополнительную работу. Если вы пообещали помочь ребенку с домашним заданием, сделайте это во что бы то ни стало. Во-первых, люди, которые нарушают обещания, преподают опасный урок окружающим. Во-вторых, хотя вы можете очень, очень не хотеть делать то, что обещали, вполне возможно, что в конечном итоге вы получите от этого удовольствие и почувствуете себя гораздо более энергичным, чем если бы вы рухнули перед телевизором. И, наконец, ты обещал, помнишь? Не будь придурком и слабаком.
- Будьте тверды в себе В конце концов, бросить работу, умственно и физически, зависит от вас. Вы должны захотеть это сделать, решить сделать это, а затем сделать это - и продолжать делать это, пока это не станет нормой. Замедление и очистка сознания от остатков дня - это акт воли. Вы можете подумать, что смотреть телевизор или отвлекать себя каким-либо другим способом - это кратчайший путь, но это не так. Как только вы перестанете отвлекаться, все заботы вернутся.
Использование некоторых техник, подобных этой, может помочь отправить вас домой тем человеком, которого ваша семья будет рада видеть, человеком, который проводит с ними приятный вечер, хорошо выспался ночью и готов вернуться в офис, чтобы хорошо поработать на следующий день.
Угадайте, что? Утром все еще будет. Если вы забудете об этом хотя бы на один вечер, это не приведет к краху бизнеса, краху рынков или концу цивилизации. К сожалению, все мы совершенно расходный материал. Если бы вы попали под пресловутый автобус, мир продолжал бы существовать без вас. Помните об этом, когда сжигаете масло в полночь.
Адриан Сэвидж - писатель, англичанин и бывший руководитель бизнеса, именно в таком порядке, который сейчас живет в Тусоне, штат Аризона. Вы можете прочитать другие его статьи на Slow Leadership, сайте для всех, кто хочет построить цивилизованное место для работы и вернуть вкус, интерес и удовлетворение к лидерству и жизни. Недавние статьи на похожие темы включают в себя «Закон отталкивания» и «Какой у вас курорт?». Его последняя книга «Медленное лидерство: цивилизация организации» теперь доступна во всех хороших книжных магазинах.