Вы когда-нибудь замечали, что хотели бы отправиться на соревновательную охоту за мусором? Ориентирование может быть именно тем, что вы ищете. Он сочетает в себе гонки с другими участниками при перемещении между точками на карте. Хотя это может показаться простым, для этого требуются навыки владения компасом, точность и технические знания в спорте. Подготовьтесь, выберите курс и начинайте веселиться!
Шаги
Часть 1 из 3: Подготовка к ориентированию
Шаг 1. Одевайтесь соответствующим образом
Вам должно быть комфортно, но имейте в виду, что вы, вероятно, будете бегать на протяжении дистанции. Носите походную или беговую обувь, однако помните, что в походных ботинках сложно бегать. Если вы занимаетесь спортивным ориентированием регулярно, вы можете приобрести специальные кроссовки для спортивного ориентирования или беговые кроссовки от таких брендов, как Inov8 и VJ Sport. Рубашки и брюки с длинным рукавом помогут избежать укусов насекомых.
Перед ориентированием проверьте местные погодные условия. Это поможет вам одеться с учетом любых возможных погодных условий
Шаг 2. Соберите все необходимое
Вам нужно будет принести компас или купить его при регистрации. Свисток пригодится, если вы заблудитесь. В большинстве соревнований по спортивному ориентированию используются карты SI или EMIT. Если вы планируете много заниматься спортивным ориентированием, вы можете купить их, но обычно их можно взять напрокат при регистрации. Возьмите с собой немного воды, особенно если вам предстоит много бегать.
Вам дадут карту трассы, так что не берите с собой карты местности
Шаг 3. Зарегистрируйтесь на курс
Вам будет предложено указать уровень квалификации. Как новичок, вам следует начать с белого или желтого курса. Они проходят от 2 до 3,5 километров (от 1 до 2 миль) и обычно проходят по тропам. Затем вам дадут карту трассы, описания управления и, возможно, нанесут электронный удар.
Более продвинутые курсы проходят от 3,5 до 10 километров (от 2,2 до 6,2 миль) и в основном проходят вне трассы
Часть 2 из 3: участие в базовом курсе спортивного ориентирования
Шаг 1. Изучите свою карту
Когда вы начинаете гонку, найдите момент, чтобы взглянуть на топографическую карту, которая будет состоять из старта, ряда контрольных точек, соединенных линиями и пронумерованных в порядке их посещения, и финиша.
Ваш старт будет красным или розовым треугольником. Пункты управления представляют собой круги, соединенные линиями. Вам не обязательно строго следовать линиям, но вам нужно посещать круги в указанном порядке. Финиш отмечен двумя концентрическими кругами
Шаг 2. Сориентируйте компас по карте
На вашей карте будет стрелка, указывающая на север. Он также может иметь северные линии. Это тонкие линии на карте, указывающие на север. Совместите стрелку компаса со стрелкой карты или линиями севера.
Ваша карта будет топографической. Топографические карты показывают изолинии, которые показывают вам рельеф трассы. Он также показывает растительность и другие менее важные объекты, чем следы. Например, белый цвет означает открытый лес, зеленый - густой подлесок, оранжевый - открытые поля, а светло-коричневый или коричневый цвет - участки с твердым покрытием
Шаг 3. Найдите свой первый контрольный сайт
Это обозначено на вашей карте кружком с цифрой 1. На листе описания элементов управления также будет кратко описан элемент управления. Иногда их называют подсказками. На контрольной площадке вы увидите оранжево-белый контрольный флажок.
Если вы дойдете до элемента управления и обнаружите, что описание не соответствует описанию элемента управления, вы, вероятно, ошиблись элементом управления. Например, если в описании говорится, что элемент управления находится в сообщении, но вы находитесь на скамейке, значит, вы ошиблись
Шаг 4. Проколите карту или электронный носитель
Когда вы достигнете правильного контроля, вы должны доказать, что вы там были. Контрольный флаг будет иметь уникальный пластиковый штамп или электронную коробку, которую вы можете использовать.
Важно немедленно покинуть контрольную площадку, потому что слишком долгое нахождение рядом с контрольной площадкой уступит позицию всем последующим бегунам. Вы разрушаете их удовольствие и можете случайно позволить им догнать вас, если вы соревнуетесь
Шаг 5. Бегите к следующему контрольному месту
Проверьте свою карту, прежде чем переходить к следующему сайту. Прежде чем продолжить, убедитесь, что ваш компас выровнен со стрелкой на карте. Посетите все контрольные сайты по порядку.
Не торопитесь, когда начинаете. Если вы убегаете с контрольных точек, не полагаясь на карту, вы можете заблудиться. Как только вы научитесь находить контрольные сайты, попробуйте увеличить скорость. Когда вы почувствуете себя более комфортно, вы сможете двигаться быстрее и стать более конкурентоспособными
Шаг 6. Найдите финиш
После того, как вы посетили все контрольные точки по порядку, поищите концентрические круги на вашей карте. Используйте компас, чтобы убедиться, что вы движетесь в этом направлении.
Если вы решите прервать курс, вы ДОЛЖНЫ проверить финишный стол. Имейте в виду, что в противном случае обеспокоенные люди будут проводить ночь в поисках вас в лесу
Часть 3 из 3: Изучение продвинутой техники: точка атаки
Шаг 1. Определитесь с точкой атаки
Как только вы перейдете на средний или продвинутый уровень, элементы управления не будут видны или доступны только по тропам. Вам нужно подумать о том, как вы хотите найти конкретный элемент управления. Точки атаки позволяют вам приблизиться к вашему контрольному пункту, не выдавая его противникам.
Точка атаки - это точка, которая легко достижима и идентифицируема (так что вы не ошибетесь в том, где вы находитесь в данный момент), но находится как можно ближе к элементу управления, который вы ищете. Например, точка атаки часто находится на тропе, прямо на характерном повороте или там, где тропа пересекает границу растительности. Это также может быть что угодно, что вы можете легко идентифицировать
Шаг 2. Проверьте карту на наличие привлекательных особенностей
Захватывающий объект - это то, что находится за вашей целью, легко узнаваемое и достаточно широкое, чтобы вы не могли его пропустить. Типичный пример - следующая тропа, но это может быть река, линия электропередачи или высокий гребень. Когда вы нажимаете эту функцию захвата, вы знаете, что упустили контроль, поэтому остановитесь и спланируйте новую атаку.
Шаг 3. Доберитесь до точки атаки
Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что вы точно знаете, где находитесь. Вы можете быстрее добраться до точки атаки.
Ваша точка атаки должна быть заметной особенностью, поэтому вам не нужно постоянно использовать компас для ее определения. Например, если ваша точка атаки - это скала, вы должны иметь возможность бежать по заданному пути и понимать, когда вы достигли скалы
Шаг 4. Используйте свой компас, чтобы найти место управления
Сверьтесь с картой, чтобы увидеть, как далеко и в каком направлении двигаться от точки атаки.
На этом этапе вы должны быть осторожны, отдавая свою позицию (и позицию контрольной точки) ближайшим противникам. Избегайте простого бегства от точки атаки к месту управления
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Если вы действительно потерялись и слишком устали, чтобы уходить очень далеко, оставайтесь на контроле или идите по следу. Таким образом, Search & Rescue может найти вас проще.
- Принеси свисток. Используйте три коротких звука, чтобы позвать на помощь.
- Знайте направление безопасности (направление по компасу для верного выхода). Обычно он печатается или дается в начале.
- Планируя более длинные ноги, помните о разной скорости, которую вы можете достичь в зависимости от условий. На хорошей тропе всегда быстрее, чем в лесу, и шанс заблудиться равен нулю. Хорошо спланированный (продвинутый) курс сделает неэффективным использование троп.
- Вы можете приобрести все необходимое оборудование в интернет-магазинах, таких как Compass Point или Ultrasport. У этих компаний также есть стенды на крупных мероприятиях.