У всех нас есть свой взгляд на мир, и это может сильно повлиять на то, как мы себя чувствуем. Вы оптимист, пессимист или реалист? Вы когда-нибудь задумывались, какой вы человек?
В этой статье я расскажу, что означают эти термины и почему возможность определить и улучшить свое мировоззрение поможет улучшить вашу жизнь.
Почему вам следует определить свое мировоззрение?
Умение определить свой взгляд на жизнь дает множество преимуществ. Осознавать себя всегда хорошо, потому что тогда вы сможете принимать более правильные решения. Знание того, какой вы человек, также поможет вам лучше понимать других людей.
Чем больше вы знаете о своем мировоззрении, тем лучше вы сможете понять свои сильные стороны. Вы также сможете поработать над улучшением своих слабых мест.
Кто такой пессимист, оптимист или реалист?
Существует много разных способов взглянуть на мир вокруг нас. Некоторые люди видят стакан воды наполовину пустым, а другие видят его наполовину полным. Некоторые будут винить себя, когда случается что-то плохое, а другие автоматически будут винить внешние факторы.
Некоторые видят светлую сторону вещей и находят светлую сторону в каждом облаке, в то время как другие склонны беспокоиться о вещах, которые могут никогда не случиться. Некоторые могут легко изменить свое мнение и быстро адаптироваться к новым ситуациям. Эти различные взгляды часто классифицируются как пессимизм, оптимизм или реализм.
Чтобы определить, что это значит, пессимист считает, что будущее будет хуже, чем настоящее или прошлое. Оптимист верит, что будущее будет лучше, чем настоящее или прошлое, а реалист считает, что будущее может быть лучше или хуже настоящего.
Как определить свой мировоззрение
Пессимист - это тот, кто обычно предсказывает наихудший возможный исход в большинстве ситуаций. Они всегда сосредотачиваются на негативе и ищут то, что может пойти не так, а не то, что может пойти хорошо.
Если вы ответили утвердительно на 3 или более вопросов, возможно, вы пессимист:
- Часто ли вы чувствуете себя подавленным или подавленным?
- Трудно ли вам быть счастливым?
- Вы всегда ищете обратную сторону каждой ситуации?
- Вы часто ожидаете, что что-то пойдет не так?
Оптимист - это тот, кто склонен ожидать наилучшего возможного результата в большинстве ситуаций. Они всегда сосредотачиваются на позитиве и ищут то, что может пойти хорошо, а не то, что может пойти не так.
Если вы ответили утвердительно на 3 или более вопросов, возможно, вы оптимист:
- Считаете ли вы себя счастливым человеком?
- Легко ли вам быть позитивным?
- Вы всегда смотрите на светлую сторону в каждой ситуации?
- Вы часто ожидаете, что дела пойдут хорошо?
Реализм - это золотая середина между пессимизмом и оптимизмом. Реалисты утверждают, что стакан, как правило, наполовину полон, однако они готовы мириться с неудачами. Они принимают решения, основываясь на фактах, а не на эмоциях, и стараются все учесть.
Если вы ответили утвердительно на 3 или более вопросов, возможно, вы реалист:
- Считаете ли вы, что у вас сбалансированный подход к жизни?
- Вы принимаете решения, основываясь на фактах?
- Склонны ли вы видеть положительные и отрицательные стороны каждой ситуации?
- Вы ожидаете, что что-то может пойти не так или пойти хорошо в зависимости от ситуации?
Сильные и слабые стороны оптимиста
Исследования показали, что позитивные люди, как правило, более здоровы и устойчивы, чем их негативные коллеги. Оптимисты, как правило, живут дольше, быстрее восстанавливаются после операций или болезней, лучше восстанавливаются после финансовых неудач и имеют лучшую социальную жизнь.
Однако, когда оптимисты слишком позитивны, это может привести к предвзятому оптимизму, что может заставить их пойти на ненужный риск. Они могут недооценивать количество времени и усилий, необходимых для достижения чего-либо.
Другие преимущества оптимиста включают в себя большую вероятность достижения своих целей. Также было доказано, что позитивное мировоззрение привлекает в вашу жизнь других позитивных людей. Оптимисты также с большей вероятностью находят творческие решения проблем.
«Чтобы совершать позитивные действия, мы должны развивать позитивное видение» - Далай-лама
Сильные и слабые стороны пессимиста
Быть пессимистом означает, что вы часто готовы к тому, что дела пойдут не так. У них часто есть план Б или даже план С, и они не боятся перемен. Пессимисты также склонны быть более внимательными к деталям и могут быть очень организованными.
Пессимисты могут иметь низкую самооценку и быть самокритичными. Они часто видят негативную сторону вещей и верят, что будущее будет хуже, чем настоящее или прошлое. Такое мировоззрение может помешать им полностью раскрыть свой потенциал и наслаждаться жизнью, а также может вызвать ненужный стресс.
При этом пессимисты часто лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с трудными обстоятельствами, потому что они научились распознавать, когда все не так, как кажется. Кроме того, ими с меньшей вероятностью воспользуются другие.
Сильные и слабые стороны реалиста
Основное преимущество реалиста заключается в том, что вы сможете видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, и принимать все во внимание, прежде чем принимать решение. Реалисты, как правило, очень практичные и приземленные люди, потому что они все учитывают, прежде чем принимать решения. Они часто хорошо решают проблемы, потому что могут взвесить свои варианты.
Реалисты часто не поддаются эмоциям и могут быть критичны. Они также могут упустить возможности, потому что слишком реалистично оценивают связанные с этим риски.
Реалисты часто способны принимать решения, основываясь на фактах, а не на эмоциях. Это снижает вероятность ошибок и позволяет им быть готовыми ко всему, что происходит. Они видят как положительные, так и отрицательные стороны каждой ситуации, что делает их гибкими.
Как улучшить свое мировоззрение
Лучшим мировоззрением будет позитивный взгляд на жизнь, но сбалансированный с практическим чутьем реалиста. Это позволяет вам жить полной жизнью, будучи готовым к возможным неудачам. Если вы обнаружите, что слишком сильно наклоняетесь в ту или иную сторону, пришло время что-то изменить.
Чтобы стать более оптимистичным, начните искать хорошее в каждой ситуации и приучите себя мыслить позитивно. Вы также можете практиковать визуализацию, то есть представлять себя достигающим своих целей. Наконец, напишите список благодарностей и будьте благодарны за все хорошее в вашей жизни, даже если оно маленькое.
Чтобы стать более реалистичным, начните все учитывать при принятии важных решений и не позволяйте эмоциям мешать вам. Составьте список всех положительных и отрицательных сторон каждой ситуации. Вы также можете практиковать осознанность, то есть осознание своих мыслей и чувств в настоящий момент.
Независимо от того, являетесь ли вы оптимистом, пессимистом, реалистом или кем-то средним, важно осознавать свои сильные и слабые стороны. Знать себя, свои навыки и области совершенствования важно, поскольку это позволяет вам постоянно расти. Вы всегда можете что-то изменить и улучшить свой взгляд на жизнь.