Почти каждый в тот или иной момент чувствовал себя в ловушке и хотел сбежать. Хотя вам, скорее всего, всегда придется соблюдать какие-то правила / законы, чтобы избежать неприятностей, все же есть способы достичь свободы и быть независимыми.
Шаги
Шаг 1. Примите, что свобода имеет цену
Всякий раз, когда вы вносите изменения в свою жизнь, вам придется иметь дело с плюсами и минусами. Возможно, вам придется оставить друзей или семью, пока вы стремитесь обрести свободу. У вас могут быть тяжелые времена и эмоциональная борьба, но, в конце концов, свобода стоит того.
Шаг 2. Установите дистанцию между собой и теми, кто вас подводит
Это могут быть люди, которые играют большую роль в вашей жизни, ваша семья, учителя, начальник и т.д. Это примеры стрессовых социальных ситуаций. Если вы не можете создать мир с человеком или группой людей, продолжайте жить без них.
Шаг 3. Окружите себя добрыми людьми
Представьтесь той девушке, которую вы всегда видите улыбающейся и открывающей двери для других, начните общаться с людьми, которым вы доверяете, и, в свою очередь, станьте хорошим другом. Даже если у вас не так много общих интересов, хорошо иметь рядом хотя бы несколько действительно сострадательных людей на случай, если вам понадобится друг.
Шаг 4. Скажите пожалуйста и спасибо
Даже если это звучит так, как мать может сказать своему ребенку, люди с хорошими манерами действительно идут дальше в жизни. Кроме того, если вы заставите кого-то улыбнуться, скорее всего, вы тоже улыбнетесь. Хорошие манеры также производят хорошее первое впечатление и заставляют людей менее стесняться представиться вам.
Шаг 5. Выясните, что делает вас счастливым
И когда я говорю «счастливый», я также имею в виду вдохновленный, утешенный или умиротворенный. Найдите хотя бы три вещи, которые вызывают у вас улыбку, и постарайтесь ими окружить себя. Если животные делают вас счастливыми, сделайте несколько снимков животных и поставьте во дворе кормушку для птиц. Если вы фанат музыкальной группы, развесьте плакаты и цитаты ваших любимых исполнителей. Также убедитесь, что у вас есть что воспроизводить музыку. Будьте изобретательны и уникальны.
Шаг 6. Найдите одно или два хобби
Хобби становится лучшим, когда ты единственный, кто занимается этим хобби. Начните перерабатывать или перерабатывать вещи, которые можно найти на гаражных распродажах. Ведите дневник, в котором вы будете писать по одному предложению каждый час в час, это первое, что приходит вам в голову. Сделайте что-нибудь, о чем стоит поговорить.
Шаг 7. Подумайте о начале новой карьеры
Многие люди испытывают стресс из-за своей работы или хотят быть самим себе начальником: и вы можете! Получение новой работы с дружелюбным менеджером или самостоятельная занятость могут помочь сделать работу менее утомительной для вашего счастья.
Шаг 8. Меньше значит лучше
Может быть, вы чувствуете себя в ловушке потому, что у вас так много обязанностей и обязательств, что вы с трудом справляетесь со своей жизнью. Заниматься полезно, но не забывайте уделять время себе.
Шаг 9. Выйдите из своей зоны комфорта
Сделайте то, о чем вы никогда не думали, что сможете. Сделайте то, чем можете гордиться. Позвоните той красивой девушке, с которой вы познакомились на днях, и пригласите ее на свидание, начните правильно питаться, признайте свои страхи лицом к лицу. Ставьте небольшие достижимые цели и каждый раз усложняйте их. Вы будете потрясены тем, чего сможете достичь.