Мне 28 лет и я страдаю булимией с 13 лет. Я прошел через несколько терапий. Из-за болезни мой вес сильно колеблется, на данный момент при росте 177 см, за месяц мой вес снизился с 67 кг до 57 кг, наоборот вес так же быстро увеличивается. К сожалению, я совершенно не представляю, как мне прокормить себя при таком длительном заболевании. Я чувствую сильную боль в животе после еды. Единственное, от чего мне не становится плохо и не больно, - это пшеничная булочка с маслом и водой. Меня не волнует похудение, которое происходит благодаря терапии. Однако неспособность правильно питаться мешает мне восстановиться. Такие большие колебания веса очень плохо на меня влияют. Каким должно быть мое ежедневное питание? Какие продукты выбрать, как часто есть блюда?
Я призываю вас посетить диетолога и вместе составить для вас диету. Вам следует сдать анализы, которые определят, есть ли у вас анемия, инсулинорезистентность или гиперинсулинемия, гиперчувствительность кишечника, диспепсия, воспаление пищеварительного тракта, нарушения бактериальной флоры, пищевая непереносимость, гормональные колебания. Затем можно приступать к разработке меню. Они должны учитывать, что вам нравится, что нет, и, прежде всего, как вы живете: активно или нет, любите ли вы готовить или нет. Также важны частые контакты со специалистом и обучение правильному питанию. Я знаю по опыту, что люди с расстройствами пищевого поведения теряются в информационном лабиринте, и без профессионала им трудно найти способ есть и, в некотором роде, жить.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.