Забудьте о поливитаминах, вместо них подберите себе счастливого супруга. Это исследование предполагает огромный восходящий эффект наличия счастливого партнера.
Исследование 1981 гетеросексуальной пары среднего возраста показало, что люди, у которых были счастливые супруги, со временем значительно улучшали свое здоровье.
«Это открытие значительно расширяет представления о связи между счастьем и здоровьем, предлагая уникальную социальную связь», - сказал главный исследователь исследования профессор Уильям Чопик, преподает психологию в Университете штата Мичиган. «Просто наличие счастливого партнера может улучшить здоровье так же, как и стремление быть счастливым самому.”
Основываясь на предыдущих выводах о том, что счастливые люди, как правило, здоровы, Чопик хотел сосредоточиться на влиянии межличностных отношений на здоровье. Он видит как минимум три причины, по которым счастливый партнер может сделать вас здоровее (даже если вы сами несчастливы): счастливые партнеры могут оказать больше поддержки, они могут вовлечь несчастных людей в здоровые занятия, такие как хороший сон и правильное питание, а также упражнения. И, наконец, со счастливыми людьми проще иметь дело.
«Простое знание того, что партнер удовлетворен своими индивидуальными обстоятельствами, может умерить потребность человека в поиске саморазрушительных выходов, таких как выпивка или наркотики, и может в более общем плане предложить удовлетворение способами, которые позволяют польза для здоровья в будущем», - сказал Чопик.
Шестилетнее исследование проводилось среди пар в возрасте от 50 до 94 лет, при этом 84% участников были белыми, 8% афроамериканцами и 6% латиноамериканцами. Различий между мужьями и женами выявлено не было.
Сами авторы предупреждают, что необходимо провести дополнительные исследования. В частности, документ предупреждает, что «причинно-следственная связь не может быть определена с помощью этих данных», и надеется, что в будущих исследованиях также будут рассмотрены различные группы людей, а не только белые супружеские пары, в основном старшего возраста. Исследователи также предполагают, что новые исследования по этому вопросу могут выиграть от использования данных, собранных более объективным способом, чем самоотчеты.
Вы можете найти исследование здесь, в журнале Американской психологической ассоциации.