Жизнь полна неудач и душевных страданий.
Разница между успешными и неуспешными людьми часто сводится к одному: психологической стойкости.
Вы можете быть тем, кто позволяет неудачам сводить вас с ума, чувствовать себя жертвой и рассказывать «свою историю» поражения всем, кого вы знаете. Или вы можете сделать самую трудную и полезную вещь: двигаться дальше и попробовать другой подход к достижению ваших целей.
Вот три психологических трюка, которые я использую, чтобы чувствовать себя лучше, когда хочу сдаться.
1. Сделайте кому-нибудь искренний и массивный комплимент
Причина, по которой эта техника работает, заключается в том, что она отвлекает внимание от себя. Легко стать эгоцентричным и чрезмерно сконцентрироваться на собственных проблемах, пока вы не поймете что-то очень важное: КАЖДЫЙ временами чувствует себя так. ВСЕ в чем-то не уверены.
Вы не одиноки, и я обнаружил, что одна из самых терапевтических вещей, которые вы можете сделать, это сделать чей-то день лучше. Совершенно неожиданно сделайте им массивный искренний комплимент.
Делать это по телефону может показаться немного странным, поэтому я обычно обманываю и отправляю текстовое сообщение.
Кому-то, с кем я бегаю, кто пытается похудеть, я могу сказать: «Я так впечатлен твоей решимостью, ты становишься быстрее, так держать!».
Кому-то, кого я видел на вечеринке прошлой ночью, я мог бы сказать: «Я не знаю, что с тобой было прошлой ночью, но ты выглядел очень классно/уверенно/красиво/и т. д. по какой-то причине. Что бы вы ни делали, продолжайте в том же духе!»
Кому-то, у кого впереди важное интервью/игра/выступление, я могу сказать: «Ты отлично справишься, ты очень много работал для этого и ты это заслужил!»
Ваша цель должна состоять в том, чтобы заставить их покраснеть или наполнить их уверенностью. Сделайте чей-то день искренним комплиментом, чтобы отвлечь внимание от себя, и вы сразу почувствуете себя лучше.
2. Будьте благодарны за то, что вы узнали
Неважно, насколько это плохо, теперь неважно, насколько это больно, независимо от того, сколько денег вы потеряли..
Даже если кто-то ПОЛНОСТЬЮ воспользовался вами или поступил неправильно, найдите минутку, чтобы поблагодарить его про себя или вслух. Вы можете поспорить, что это будет странно, и это будет противоречить каждому инстинкту вашего тела, но поблагодарите их за то, что преподали вам такой ценный урок. В следующий раз это сделает тебя намного сильнее.
Когда недобросовестный подрядчик воспользовался мной в сделке с недвижимостью, я был переполнен гневом и разочарованием. Больше всего я был зол на себя за то, что позволил ему это сделать. В итоге я подал на него в суд, что вызвало еще большее разочарование и бессонницу. Но в конце концов я смог поблагодарить его за такой ценный урок. Если бы у меня не было этой неудачи, я был бы таким же наивным. Я бы не знал, что в следующий раз получу солидный контракт. Я бы не знал, что нужно более тщательно осмотреть недвижимость перед внесением последнего платежа!
Деньги, которые я потерял на этой сделке, научили меня достаточно, чтобы вернуть их в десятикратном размере. Это стоило каждой копейки в образовании.
3. Прочитайте некоторые цитаты из великих
Наконец, когда мне плохо, я люблю читать цитаты самых успешных людей всех времен. Это отличное напоминание о том, что КАЖДЫЙ должен сталкиваться с неудачами. На самом деле, это необходимое условие успеха. Нет никаких записей о том, чтобы кто-то добился чего-либо без МНОЖЕСТВА неудач и неудач на этом пути.
Неудачи дают понять, что вы делаете успехи.
Вот некоторые из моих любимых:
Успех - это способность двигаться от одной неудачи к другой с энтузиазмом.
- Уинстон Черчилль
Большинство людей сдаются именно тогда, когда они вот-вот достигнут успеха. Они остановились на линии в один ярд. Они сдаются на последней минуте игры, в одном футе от победного тачдауна.
- Росс Перо
Каждое человеческое существо, достигшее пика, каждый мужчина или женщина, достигшие высоких результатов, были людьми, которые избавились от естественной склонности играть осторожно и оставаться в зоне комфорта, и постоянно пытались превзойти свои предыдущие достижения. уровней достижений, постоянно продвигался вперед в зону риска, чтобы попробовать что-то большее, большее, лучшее и более важное. Каждое достижение в истории человечества было достигнуто мужчинами и женщинами, у которых хватило смелости пойти на риск, сделать шаг вперед, даже если у них не было никаких гарантий или уверенности в успехе
Изучая жизни и истории самых выдающихся мужчин и женщин за всю историю, мы обнаруживаем, что каждый из них потерпел неудачу. Люди не понимают важности неудачи в достижении. Дело в том, что невозможно добиться успеха без ошибок, что неудача является необходимой предпосылкой успеха и что любому большому успеху предшествует большое поражение. Каждый человек, который пытался достичь чего-то необычного, снова и снова терпел неудачи, препятствия, поражения, невзгоды, разочарования и душевные страдания по мере продвижения к своей цели. Нет сведений о том, чтобы кто-либо когда-либо добился какого-либо успеха, не потерпев неудачи снова и снова. Единственная разница в том, что победители постоянно берут себя в руки и продолжают, зная, что окончательный успех неизбежен, пока они продолжают идти вперед.
- Брайан Трейси
Не стесняйтесь добавить этот пост в закладки, чтобы в следующий раз вам захотелось плакать и сдаваться. Это может пригодиться. Жизнь - нелегкий путь, и мерилом настоящего чемпиона является не то, как далеко вы зайдете, а то, как далеко вы оправитесь после поражения.
Желаю тебе всего наилучшего.