Зимний перерыв ассоциируется с праздником, компанией, свободным временем и отдыхом. Однако, как только перерыв заканчивается, вы снова возвращаетесь к школьной рутине. Во многих школах и колледжах на новый год запланированы промежуточные или другие важные тесты, но даже если у вас их нет, перерыв нарушает ваш распорядок дня и вашу память о школьных предметах. Однако, оставаясь дисциплинированным, вы можете избежать праздничного оцепенения и оставаться на высоте в следующем учебном семестре.
Шаги
Часть 1 из 2: Составление расписания обучения
Шаг 1. Возьмите пару выходных
Когда у вас начинается перерыв, вы можете чувствовать себя измотанным после учебы в школе и взволнованы тем, что у вас есть свободное время. Возьмите пару выходных, чтобы зарядиться энергией и вернуться к учебе с мотивацией. Продолжайте спать, играйте в видеоигры и делайте все, что хотите. Обновление ума поможет вам в дальнейшем лучше учиться.
Шаг 2. Напишите список целей
Соберите всю работу, которую вам нужно сделать. Напишите задания, цели или концепции на листе бумаги. Держите эту бумагу под рукой, чтобы напоминать себе об усилиях, которые вам нужно приложить для достижения целей.
Шаг 3. Расставьте приоритеты по предметам
Подумайте, какие предметы будут более сложными или трудоемкими. Например, если вам нужно написать отчет о книге, постарайтесь вначале побольше от этой работы, чтобы в конце перерыва вы не застряли в напряженном объеме работы. Сделайте эти задания первыми в вашем списке.
- Начните формировать порядок, в котором вы будете выполнять эти задания. Чередуйте изучаемые предметы, возможно, между легкими и сложными предметами. Распределение усилий улучшает вашу память.
- Если вы боретесь с концепцией, сосредоточьтесь на изучении основ по этому предмету, чтобы вам было легче усвоить его.
Шаг 4. Составьте план исследования
Возьмите календарь, если вам нужно визуальное напоминание для учебы. Выделите в календаре время, которое у вас будет каждый день. Решите, какие предметы вы хотите изучать в какие дни. Вам не обязательно строго придерживаться этого, но установление распорядка поможет вам не откладывать на потом.
- Час на учебу в день - это справедливый баланс между работой и предотвращением выгорания. Вы можете добавить больше времени позже, если захотите.
- Попробуйте запланировать несколько веселых занятий на время учебы, например, поиграть в видеоигры. Это держит вас в дисциплине, устанавливая график с наградами.
- Если можете, назначьте время учебы на то время, когда вы лучше всего работаете. Вы можете сделать это, наблюдая за своими привычками в течение дня. Если вы наиболее эффективны в утренние часы, занимайтесь тогда и отложите менее интенсивные занятия на потом.
Шаг 5. Смотрите вперед, что будет дальше
Если вы знаете, какую тему вам придется изучать после перерыва, сейчас хорошее время, чтобы ее изучить. Если это сложный предмет, перерыв дает вам возможность прочитать тему. Даже если вы не совсем понимаете его, изучение этого сейчас может облегчить понимание в классе позже.
Прочтите свои учебники или поищите в Интернете информацию по вашему предмету
Часть 2 из 2: Эффективное обучение
Шаг 1. Найдите тихое место
Вернитесь в свою спальню, на кухню или в другое место, где вас не будут беспокоить. Выберите место с хорошим освещением, комфортной температурой и минимумом общения. Если вам нужно уйти из дома, чтобы поработать, отправляйтесь в удобное место, например в кафе.
Шаг 2. Учитесь во время путешествия
Праздники включают в себя путешествия, что оставляет время простоя. Прилетаете ли вы из колледжа домой или едете с родителями к бабушке, вы застрянете в машине, и вас ничто не отвлечет. Принесите свои книги или карточки.
Опять же, установите границы. Вместо того, чтобы отвлекаться на разговоры или что-то другое, подумайте о том, чтобы взять с собой наушники и свою музыку
Шаг 3. Выключите социальные сети
Нет ничего хорошего в том, чтобы уйти от криков братьев и сестер во время спортивного игрового марафона, если вы отвлечены. Вы собираетесь проверить свою электронную почту в течение минуты, но в конечном итоге часами просматриваете социальные сети. Выключай свой телефон. Выключите свой компьютер.
Если вас беспокоят отвлекающие факторы, установите приложение для телефона, например Offtime, или расширение для браузера, например LeechBlock для Firefox
Шаг 4. Установите границы с семьей и друзьями
Скорее всего, пока вы дома, друзья и родственники будут прерывать ваше учебное время. Трудно отказаться проводить с ними больше времени, но если вам нужно учиться, дайте им знать.
- Например, вы можете провести время с семьей или друзьями в кино, но после этого отклоните их предложение провести время в чате.
- Если вы хотите провести время с семьей или друзьями, попросите их провести с вами быстрый обзор. Затем вознаградите себя, сделав с ними что-нибудь веселое.
Шаг 5. Учитесь с друзьями
Если у вас есть друзья, которые заняты тем же заданием, что и вы, может быть полезно учиться вместе. Вместе с ними составьте учебный график. Совместное обучение позволяет объединить усилия и сделать обучение более приятным. Однако имейте в виду, что чем больше людей, тем больше отвлекающих факторов.
Если вы знаете, что ваш друг откладывает дела на потом или не заинтересован в соблюдении расписания, избегайте учебы с ним
Шаг 6. Вставайте и двигайтесь
Стоять - это здорово, и после того, как вы немного посидели и поработали, сделайте перерыв, чтобы освежиться. Выходи на улицу. Прогуляйтесь по кварталу или отправляйтесь в библиотеку, парк, кафе или другое место, где вы, возможно, хотели бы учиться. Это даст вам время, чтобы очистить голову и дать возможность разобраться в прочитанном.
Шаг 7. Вознаградите себя
Награды служат стимулом к работе. Подумайте, как бы вы с нетерпением ждали, когда каждый день открываете дверь в адвент-календаре или получаете печенье за хорошее поведение. Закончив учебу, займитесь чем-нибудь приятным, например, съешьте печенье, посмотрите видео в Интернете или выпейте стакан любимого напитка, чтобы поощрить ваши усилия.
- Вы можете создавать награды на основе времени (например, играть в видеоигру после полуторачасового обучения), награды на основе контрольных точек (например, беседовать с другом после прочтения 2 глав) или сочетание того и другого.
- Если вы не делаете работу, не награждайте себя. Если вы вознаграждаете себя за отсутствие работы, у вас будет меньше мотивации к учебе.
Шаг 8. Расслабьтесь
В конце концов, это все еще ваши зимние каникулы. Вместо того, чтобы сгорать на учебе, получайте удовольствие. Проводите время с семьей и занимайтесь веселыми делами. Удовольствие от занятий в перерывах между учебными занятиями полезно по нескольким причинам, в том числе позволяет вашему разуму восстановиться перед следующей учебной сессией и делать вас счастливее.
Важно, чтобы ваши занятия были перерывами между релаксациями. Если вы когда-нибудь чувствуете, что выгораете, снизьте темп на день
Шаг 9. Постепенно возвращайтесь к своему школьному расписанию
По мере того, как перерыв подходит к концу, у вас все еще может возникнуть соблазн сохранить вредные привычки, например, поздно ложиться спать. В последнюю неделю перерыва начните практиковать привычки, которые позволят вам наилучшим образом учиться в школе. Ложитесь спать в разумный час, чтобы укрепить свои учебные усилия и освежить свой ум.
Например, если вы спали до 10:30, но вам нужно вставать в школу в 7:00, измените свое расписание, вставая на 30 минут раньше каждый день в последнюю неделю перерыва. Например, просыпайтесь в 10:00 в один прекрасный день, в 9:30 на следующий день, в 9:00 на следующий день и так далее
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Устраивайтесь поудобнее и получайте вознаграждение за учебу.
- Сохраняйте дисциплину, пользуясь временем простоя вместо того, чтобы дожидаться конца перерыва, чтобы закончить работу.
- Отдавайте приоритет таким предметам, как математика. Потому что в школьные дни они занимают много времени, поэтому лучше освободиться от них на каникулах, завершив их. Вы также должны изучить другие предметы, по крайней мере, 3-4 главы по каждому предмету. Ешьте здоровую пищу и оставайтесь в форме.
- Не забывайте наслаждаться перерывом. Развлекайтесь и проводите время с окружающими вас людьми.