Баобаб выращивают в Южной Африке. В нем столько воды, что если проткнуть его, вода вытечет наружу. Порошок баобаба можно употреблять в качестве напитка или добавлять в некоторые продукты. Эта статья объяснит некоторые из возможных применений.
Шаги
Часть 1 из 2: основные способы использования порошка
Шаг 1. Смешайте порошок баобаба с водой или соком
Баобаб сам по себе имеет вкус разбавленного лимонада. Это очень освежает после тяжелой тренировки.
Шаг 2. Добавьте порошок баобаба в йогурт или смузи, чтобы получить лакомство, богатое антиоксидантами
Шаг 3. Добавьте ложку в хлопья для завтрака или овсянку
Шаг 4. Смешайте порошок баобаба с тестом для блинов, вафель или другой выпечки
Шаг 5. Съешьте шербет из баобаба или мороженое
Это вкусно и сытно.
Шаг 6. Добавьте порошок баобаба в чай, маринады или соусы
Часть 2 из 2: Примеры рецептов
Шаг 1. Наслаждайтесь порошком баобаба в смузи из манго
Смешайте следующие ингредиенты:
- 2 столовые ложки порошка баобаба с горкой
- 1 банан (очищенный и нарезанный)
- 2 стакана сока манго
- 1 стакан натурального йогурта.
Шаг 2. Наслаждайтесь тропическим смузи из порошка баобаба
Смешайте следующие ингредиенты:
- 2 столовые ложки порошка баобаба
- 2 стакана сока тропических фруктов
- 1 стакан нарезанных кубиками любых тропических фруктов, например, банана, папайи, манго, ананаса
- 1/2 стакана простого йогурта.
Шаг 3. Наслаждайтесь порошком баобаба в медово-молочном коктейле
Смешайте следующие ингредиенты:
- ½ стакана молока
- 2 столовые ложки фруктового порошка баобаба
- 3 шарика простого мороженого
- 3 столовые ложки простого йогурта
- 2 столовые ложки меда
- Мед для украшения.
подсказки
- Порошок баобаба очень богат витамином С. Это естественный источник кальция. Он содержит магний, калий и витамины группы B.
- Порошок баобаба содержит пищевые волокна.
- Порошок баобаба - отличный антиоксидант. Он не содержит глютена и углеводов. Безопасен для диабетиков.