Родители должны перестать говорить детям, чтобы они не беспокоились о возвращении в школу. Это совершенно нормально.
Для младших школьников конец лета и начало учебного года - волнующее, но напряженное время. На каждое известное - школа, список литературы, запах свежезаточенных карандашей - есть неизвестное - учитель, новенький, расписание. Беспокойство естественно и прекрасно, но когда родители побуждают его демонстрировать энтузиазм, оно может превратиться во вредный, изолирующий стресс или даже страх. Тревожность перед школой, с которой лучше справляются чуткие родители, может быть воспринята как препятствие, которое нужно преодолеть и с небольшим усилием преодолеть.
«Мы должны быть осторожны, чтобы не оказывать на них слишком сильного давления, потому что это может сделать их более тревожными», - говорит доктор Мэри Алворд, автор книги «Покорите негативное мышление для подростков» и профессор психиатрии и психологии. поведенческих наук в Университете Джорджа Вашингтона. Она предполагает, что отношение к опасениям как к законным и понятным, что в большинстве случаев так и есть, имеет большое значение для нормализации и способствует более полезному разговору. Это выступление можно вести по одному стратегическому вопросу за раз: «Чего вы с нетерпением ждете? Какие у тебя друзья из твоего класса? Что ты любишь делать на перемене?»
С правильными сигналами детей можно заставить сосредоточиться на положительных моментах и возможностях.
Тем не менее, это предполагает, что легко определить, волнуется ли ребенок, а в большинстве случаев это не так. Алворд рекомендует родителям провести конец лета в состоянии боевой готовности «Что, если?» вопросов. Они являются признаком беспокойства, детским способом признаться в беспокойстве. У менее разговорчивых детей также могут быть физические проявления беспокойства, включая боли в животе, мышечное напряжение и бессонницу. Обязанность родителя - отсеивать признаки беспокойства, чтобы помочь ребенку справиться с ним и перенаправить свою эмоциональную энергию.
«Родители в первую очередь должны внимательно слушать, что говорят дети, - говорит Алворд. «Посмотрите, меняется ли их поведение».
Если родители видят нервозность, Элворд говорит, что есть конкретные шаги, которые они могут предпринять, чтобы помочь своим детям привыкнуть к новой школьной ситуации. Во-первых, позаботьтесь о том, чтобы занятия на летних каникулах прекратились как минимум за неделю до начала занятий, чтобы у вас было достаточно времени на подготовку и возможность перейти к более строгому школьному расписанию.
Во-вторых, познакомьте малыша с самой школой. Посетите детскую площадку или прогуляйтесь по зданию. Проберитесь внутрь, если сможете.
Тогда, наконец, попробуйте перейти к социализации.
«Примите меры, особенно если это новая школа», - говорит Алворд. «Попробуйте устроить свидание с кем-нибудь, кто, вероятно, будет одноклассником или хотя бы одноклассником. Главное не чувствовать себя одиноким. Мы не хотим чувствовать себя изолированными».
Тем не менее, независимо от того, насколько ребенок подготовлен к предстоящему учебному году, есть вероятность, что некоторое волнение сохраняется. И это прекрасно: беспокойство и тревога могут быть полезными инструментами в познании мира и способах решения проблем. Но это не значит, что родители не могут помочь им вооружиться своими эмоциями и преобразовать все это беспокойство в положительную энергию, чтобы начать учебный год.
«Самый замечательный подарок, который мы можем сделать нашим детям, - это помощь в разработке стратегий прохождения переходного периода», - говорит Алворд.
Четырехсторонний подход к подготовке к новому учебному году
- Ускорьте общение с ребенком. Попробуйте устроить свидание с кем-нибудь, кто, вероятно, будет одноклассником или хотя бы одноклассником.
- Проведите конец лета в ожидании «а что, если?» вопросы или физические проявления беспокойства, включая боли в животе, мышечное напряжение и бессонницу.
- Убедитесь, что мероприятия на летних каникулах свернуты как минимум за неделю до начала занятий, чтобы у вас было время перейти к более регламентированному школьному расписанию.
- Познакомьте малыша с самой школой. Посетите детскую площадку или прогуляйтесь по зданию.