Дарить подарки - это искусство. Вот как это сделать каждый раз.
В детстве мы тратим много времени на то, чтобы научиться - и часто нас учат - тому, как принимать подарок. Это точно к лучшему. Я видел домашние видео, на которых пятилетний ребенок устраивал тусклые приемы на дни рождения и рождественские подарки из-за полного отсутствия такта, и они были крайне неудобными. Я рад, что научился способам. Но меня, как и многих, никогда не учили дарить подарки, что обидно. Потому что умение найти и подарить отличный подарок является важным жизненным навыком.
Подарки учат вас, как обдуманно выбирать то, что вы выбираете для кого-то, и как использовать акт дарения как возможность учитывать чью-то точку зрения. Другими словами, это акт эмпатии. Это не только приносит пользу человеку, получающему подарок. Это также позитивно с психологической точки зрения для всех участников.
Мышление дарить подарки
«Отдача активирует наше оптимальное предубеждение, или то, что я люблю называть нашей «запрограммированной на любовь» природой, запуская каскад позитивных нейрофизиологических реакций, повышающих наш интеллект, мудрость и долголетие». - говорит доктор Кэролайн Лиф, автор книги «Думай, учись, преуспевай». «На самом деле, любовь активирует генетический переключатель, который повышает нашу психическую устойчивость, помогая нам справляться с жизненными трудностями».
Эмоции, говорит доктор Лиф, в основном заразительны. Радость, которую вы проявляете как даритель, будет отражена обратно к вам человеком, получающим подарок, создавая бесконечную петлю положительной обратной связи, которая укрепляет связь между вами.
«Мы процветаем благодаря глубоким, значимым отношениям и связям, - говорит д-р Лиф, - которые оказывают положительное влияние на триллионы клеток мозга и тела».
Чтобы стать великим дарителем, нужно выйти за пределы себя, а выход за пределы себя требует изменения точки зрения на то, чего хотят другие люди. Сюзанн Пиледжи Павелски и Джеймс О. Павелски, авторы книги «Счастливы вместе: использование науки позитивной психологии для создания прочной любви», применяют другую модель эмпатии к дарению подарков, повторяя Золотое правило, которое они называют правилом Аристотеля: « Относитесь к другим так, как они хотели бы, чтобы мы относились к ним».
«Это правило побуждает нас сосредотачиваться на том хорошем, что мы видим в других, и относиться к ним так, чтобы помочь им вырастить это хорошее и стать лучше», - говорят они. «Итак, когда дело доходит до подарков, мы можем спросить себя: чего бы они хотели? Каковы их ценности? Цели? Мечты? «Мы должны, - добавляют они, - подумать над этими вопросами, а затем сделать подарок, который бы соответствовал их лучшим качествам.
Конечная цель дарителя
Нет лучшего времени для практики аристотелевского дарения подарков, чем праздники. Однако, когда я - и я уверен, что многие другие - пытаются войти в мировоззрение великого дарителя, это может быть ничтожным по сравнению с грандиозностью задачи и самонадеянностью, с которой она может быть связана. Что приходит на ум каждый год, так это рождественский эпизод «Студия 30», в котором Лиз впервые обменивается подарками от друзей с Джеком только для того, чтобы узнать, что для него это чрезвычайно соревновательная деятельность. «Он лучший в мире даритель подарков», - говорит помощник Джека. «Я пытался один раз. Я купил ему бутылку оливкового масла за 95 долларов. Взамен он вытащил мою сестру из северокорейской тюрьмы».
Но это не обязательно должно быть так уж сложно. Основы хорошего дарения заключаются в довольно простых корректировках отношения, а также в том, чтобы пожертвовать некоторыми из ваших собственных ожиданий относительно того, как пройдет дарение.
«Представьте, что вы почувствуете, если тот красивый свитер, который вы купили своей дочери, свалится клубком на пол в ее шкафу», - говорит Сьюзен Г. Гронер, основатель The Parenting Mentor, автор книги «Воспитание: 101 способ изменить свой мир: простые стратегии воспитания с здравым смыслом и радостью». «Если вы представляете себя злым, это ожидание. Настоящий подарок - это то, что получатель может делать с тем, что ей нравится. Она может одолжить его друзьям, она может перепродать его, она может порезать его, если захочет».
Но ожидание определенного использования - не единственное ожидание, которое может испортить впечатление от подарка. Вы также должны избегать осуждающего взгляда, даже непреднамеренного, на подарки, которые кто-то может попросить для себя, и принять непрактичность, присущую традиции дарения подарков. Это особенно верно для детей, отмечает Гронер.
«Дети не чувствуют себя хорошо, если думают, что вам не нравятся вещи, которые они хотят», - говорит она. «Если у вас есть сомнения или вопросы по поводу определенного пункта в списке желаний, попробуйте спросить об этом своего ребенка. - Я просмотрел твой список, милая. Что особенного в заводной чихуахуа, которая вам действительно нравится?» Когда вы предлагаете ребенку поговорить о том, чего он хочет, вы помогаете ему обдумать свой выбор».
Чтобы стать отличным дарителем, нужно еще и расширить представление о подарке. Любой подарок имеет смысл, когда вы наполняете его смыслом, но также стоит рассмотреть «эмпирические» подарки. “
В моей семье мы часто используем подарки как возможность сделать что-то особенное для всей семьи или дать детям попробовать заняться чем-то, чем они никогда раньше не занимались», - говорит Гронер. «Может, все ходят в цирк или на шоу - «Улица Сезам в прямом эфире», или «Холодное сердце на льду». Для детей постарше, как насчет билетов на любимую группу? Однажды вся моя семья пошла на стрельбу по тарелочкам! Ожидание события и воспоминания, которые оно порождает, расширяют радость дарения».
Это не обязательно должно быть большое групповое мероприятие, если такое мероприятие является непомерно дорогим. Моя семья является большим поклонником того, что мы называем «дарами времени», когда кому-то предоставляется возможность сделать что-то небольшое, но значимое вместе, например, приготовить домашний ужин или посмотреть киномарафон.
В конечном счете, то, что делает вас умелым дарителем, это то, как вы дарите подарок. В каждой семье есть свои традиции во время праздников. Некоторые сидят в кругу в рождественское утро и идут один за другим, для некоторых это бесплатно для всех, а для других нужно найти людей в течение дня и вручить им их подарок.
Но в этом сезоне важно то, что вы нашли время, независимо от настоящего, чтобы сообщить кому-то, кто вам дорог: «Я думал о тебе, когда заворачивал это, и я думаю о ты сейчас."