Если вы хотите быстро избавиться от кого-то, то есть хороший шанс, что, просто думая о быстром движении вперед, вы уже принимаете решение, что этот человек не стоит вашего времени, чтобы думать о нем или думать о нем плохо. Хотя быстрое выздоровление после романтического или дружеского разрыва не для всех, в ситуации, когда вы решили, что все, что закончилось, и пора действовать быстро, эти предложения могут сработать для вас.
Шаги
Шаг 1. Найдите время, чтобы скорбеть, если вам нужно
Это нормальная часть процесса расставания. Обычно нездорово ставить крайний срок для скорби, это просто то, что «есть», поэтому будьте осторожны, чтобы не торопить время скорби просто потому, что вы хотите быстро избавиться от этого человека.
Шаг 2. Примите решение, что с вами все будет в порядке
Что бы этот человек ни значил для вас до разрыва, вы слишком дороги, чтобы продолжать чувствовать себя обиженным ради этого человека. Напомните себе, что ваши потребности сейчас важнее всего и что ваша ближайшая цель - снова почувствовать себя нормальным.
Шаг 3. Напомните себе, почему вы расстались с этим человеком
Независимо от того, расстались ли вы с ними или было наоборот, все дело в несовместимости. Когда кто-то больше не хочет быть с другим человеком, совместимость нарушается, и лучше не пытаться обмануть себя, чтобы это сработало. Подумайте, насколько реалистично продолжать хотеть быть с этим человеком - если ясно, что вы не собираетесь быть хорошей парой или хорошими друзьями, то это нереально.
Если этот человек оказал негативное влияние на вашу жизнь, то вам лучше без него
Шаг 4. Подумайте о том, что вам не очень нравится в этом человеке
Это не то, что всем нравится делать, потому что это постоянно напоминает вам. Однако снятие розовых очков может помочь вам, если все, что вы можете сделать, - это вспомнить, насколько велик этот человек. Запишите человеку все минусы; сделайте это в дневнике или где-нибудь в секрете. Переписывайте минусы десять раз каждый час, и вы начнете замечать эти минусы все больше и больше. Они не будут вам так сильно нравиться, если вы будете постоянно напоминать себе, что с ними не работает.
Шаг 5. Заблокируйте этого человека на всех ваших социальных сетях
Заблокируйте их в Facebook, Twitter и Instagram. Когда вы не можете продолжать читать их обновления, вам больше не будут напоминать об их присутствии, и вы гораздо меньше будете заботиться о том, чем они занимаются.
Шаг 6. Максимально отвлекитесь
Отвлечение - это занятие, требующее много времени, поэтому лучше всего не думать об этом человеке. Вот что вы можете сделать:
- Начать новое хобби
- Гулять с друзьями
- Станьте волонтером.
Шаг 7. Берегите себя
Теперь, когда они вне поля зрения, сосредоточьтесь на себе. Да ты, читая это, ты прекрасен!
- Сосредоточьтесь на людях в своей жизни, которые любят вас за вас. Позвольте людям в вашей жизни положительно влиять на вас на пути к счастью. Хотя вам не следует рассчитывать ни на кого ради вашего счастья, приятно, когда вы находитесь рядом с близкими вам людьми.
- Работайте над установлением связи со своим внутренним ребенком - выявляя свои потребности с состраданием и заботясь о них.
подсказки
- Не поддавайтесь на уловки человека. Если они продолжают изводить вас, попросите их прекратить, игнорируйте их или попросите кого-нибудь из авторитетов заступиться за вас.
- Быть сильным.
- Не смейтесь над человеком. Это только привлечет к вам негативное внимание. Вы вообще не хотите от них внимания. Двигаться дальше.
- Пытаться избавиться от кого-то, с кем вы связаны социально, - это все равно, что получить осколок и задуматься, почему все еще больно, когда вы ничего не сделали, чтобы облегчить боль осколка. Если не избавить себя от боли этого человека, боль не исчезнет. Вы должны удалить этого человека из своей жизни, если он причиняет вам боль или причинил вам столько боли, что вы захотите удалить его из своей жизни.