Как бороться с запорами?

Как бороться с запорами?
Как бороться с запорами?
Anonim

У меня всегда были проблемы с опорожнением кишечника. Я делаю это два раза в неделю после приема Радирекса, и мне это тоже не сразу помогает. Я пробовал другие средства. Сливы в любом виде тоже не работают. Я уже не знаю, что делать.

Совет диетолога
Совет диетолога

Причин запоров много. Также они могут проявляться желудочно-кишечным недугом, поэтому лучше всего, если после медицинских осмотров врач пропишет подходящее вам слабительное. К сожалению, корень rzemieną относится к тем средствам, которые впоследствии приводят к ленивому кишечнику. Что вы можете сделать, прежде чем идти к врачу. Выпейте около 1,5 литров негазированной воды. Ешьте от 1/2 до 3/4 кг вареных или сырых овощей, ешьте йогурт с отрубями хотя бы раз в день. Ешьте жирную рыбу два раза в неделю и обязательно много ходите, глубоко дыша. Это отличный массаж кишечника, который улучшит его перистальтику. Избегайте употребления вызывающих запор продуктов: жареного, жирного, тяжелого, шоколада, сладостей. Зачем еще обращаться к врачу? Возможно, вы принимаете лекарства, способствующие запорам, врач может изменить их на более безопасные.

Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.