Сегодня многие женщины решаются на прерывание беременности. Причины могут быть разными, и общественное восприятие аборта тоже неоднородно. Есть женщины, которые меньше страдают от последствий своего решения, у других впоследствии возникают серьезные психологические проблемы. Каковы предупреждающие знаки? Каковы симптомы послеабортного синдрома?
Важно отметить, что постабортный синдром (ПАС) не является самостоятельной категорией заболеваний. Американская психологическая ассоциация не принимает его, и он не является частью системы категорий, принятой в Европе, поэтому его нельзя диагностировать в медицинском смысле.
Кого это может коснуться?
На основе исследований невозможно однозначно сказать, кто впадает в кризис после аборта, но есть определенные предрасполагающие черты характера.
- Очень важным аспектом является то, как человек подходил к этому вопросу перед собственным абортом. Если, к примеру, кто-то всю жизнь был против, но при этом решил по каким-то причинам прервать беременность, вполне вероятно, что переработка будет серьезной умственной нагрузкой.
- Неважно, как работает сама личность. Есть ли у вас стратегии выживания, пережили ли вы серьезный кризис перед абортом. Те, кто и так легче переживает сложные жизненные события, уже пережили какой-то серьезный кризис, возможно, у них уже есть образцы для подражания. Они знают себя, знают, как и чем они могут себе помочь.
- Многие женщины решаются на аборт из-за тяжелых условий жизни. Если в чьей-то жизни высокий уровень стресса и без этого, ему может быть сложнее пережить этот период.
- Важно отношение окружения: поддерживает ли его семья? Отец поддерживает? У тебя есть друзья?
- Знает ли об этом окружение? В маленьком сообществе, которое не поддерживает аборты, конечно, труднее преодолевать трудности.
Каковы типичные симптомы?
Постабортный синдром – это длительный психологический и физический комплекс симптомов, в основе которого лежит чувство вины. Можно сказать, что состояние печали, потери, плача и глубокой скорби является нормальным в течение определенного периода времени, но ПАС в долгосрочной перспективе вмешивается в жизнь женщины, часто на уровне, который делает невозможным даже нормальный образ жизни. Их можно охарактеризовать:
- депрессия
- тревога, симптомы паники
- суицидальные мысли
- саморазрушение, рост опасных действий (употребление психоактивных веществ, расстройства пищевого поведения, смена рискованных партнеров)
- пренебрежение личной гигиеной
- ухудшение успеваемости в школе, на работе
- серьезные трудности в поддержании близких человеческих отношений (например, проблемы в отношениях, изоляция от друзей, внезапный разрыв человеческих отношений)
- трудности по отношению к уже родившемуся ребенку (сверхопека или, наоборот, неспособность сопереживать ему/ней
- желание забеременеть, заменить абортированного ребенка
- кошмары
- внезапные, неконтролируемые воспоминания
- вина, страх наказания судьбы
Эти симптомы сильно влияют на повседневную жизнь и могут сделать жизнь невыносимой не только женщине, но и ее родным и близким на месяцы и даже годы. В тяжелых случаях это состояние переходит в клиническую депрессию, из которой очень трудно вылечиться. Перечисленные выше симптомы примерно совпадают с симптомами посттравматического стрессового синдрома, поэтому часто бывает, что у женщин, страдающих ПАС, перенесших аборт, ошибочно диагностируют панический синдром, какую-либо форму тревожного расстройства, а позднее депрессию, не работая на основную причину в некоторой терапевтической ситуации. Вот почему для тех, кто находится в такой жизненной ситуации и кто достиг подобного психического состояния, было бы важно осмелиться рассказать о себе с помощью какого-нибудь специалиста-помощника.
Проблемы в отношениях
Если одна из сторон в отношениях борется с серьезной психологической проблемой или депрессией, это определенно влияет на отношения в целом. Женщины, страдающие ПАС, часто становятся эмоционально недоступными, замкнутыми на своей вине, потому что они «не заслуживают» хорошего самочувствия. Стороны часто расходятся, как в эмоциональном, так и в сексуальном плане.
Важным вопросом также является то, кто хотел, чтобы ребенок был абортирован. Этот период может быть очень тяжелым и обременительным для отношений, нужно много терпения и честности от сторон, чтобы преодолеть трудности.
Дети в семье
Хотя об аборте мало что можно прочитать, аборт – это не история одного человека. Столь серьезное решение может коснуться не только матери, но и всех членов семьи. Женщины, которые борются с чувством вины, часто очень по-разному меняют то, как они могут быть с уже имеющимися у них саженцами, но чувство одно и то же: «Я нехороший человек. Я плохая мать. Женщины частично справляются со своей виной, чрезмерно защищая своих детей. Не позволяйте, чтобы с ними тоже что-то случилось, не позволяйте им тоже пострадать. Дают им все, балуют….
Конечно, это звучит неплохо с точки зрения детей, но в долгосрочной перспективе однозначно вредно, если в уходе нет рамок и границ. Другие женщины, наоборот, сердятся и злятся на своих детей, как будто они несут ответственность за случившееся. Это может вызвать у них огромное чувство вины и тревоги, на что очень важно обратить внимание!
Как продолжить?
Аборт – это потеря, которую нужно оплакать. При ПАС траурная работа опускается, застревает, что впоследствии вызывает серьезные трудности и психологические симптомы. В таких случаях возникают бессознательные процессы. Вполне может быть, что кто-то не находится на уровне самосознания во время принятия решения, чтобы быть в состоянии принять самоидентичное решение, он просто плывет по течению.«Я слишком молод, мне нужно строить карьеру».
Процесс скорби усложняется еще и тем, что нет осязаемой картины ребенка, фактически даже невозможно узнать, кого оплакивают. Они часто могут чувствовать, что не имеют права горевать, поскольку они приняли решение поступать так. Мало форумов или групп, где можно об этом поговорить, все равно это позорное, скрытое преступление, о котором мы не говорим.
Траурная работа - выход
Во-первых, важно пережить чувства такими, какие они есть на самом деле. Суть этого этапа в том, чтобы женщина разрушила защитную стену. Навязчивая бодрость, нейтральность, сонная улыбка, что все в порядке. Если кто-то не испытывает тяжелых чувств, они исподтишка отнимают жизненные силы, так как на их подавление день за днем уходит много сил. Как только женщина узнает, почему и как она злится на себя или на других, она может начать работать над прощением. На это часто уходит много времени, но с таким чувством вины нельзя жить хорошо и здорово, поэтому нужно обязательно уделить себе время, силы и много терпения. Без прощения история с абортом может преследовать вас всю оставшуюся жизнь.
Скорбь о потере может начаться параллельно со всем этим. Нет хрестоматийных ответов на вопрос, кто может отпустить и оплакивать своего будущего ребенка. Каждый должен найти способ примирить свою душу. Есть те, кому помогают зажжение свечей и молитва; многие женщины разговаривают со своим плодом или пишут ему письмо.
Хотя процесс скорби можно разбить на этапы, это не четкие, легко прослеживаемые эмоциональные изменения, и в каждом случае они уникальны. Однако несомненно, что если перечисленные выше симптомы сохраняются в течение длительного времени или если скорбящего человека одолевают суицидальные мысли, необходимо обратиться к специалисту.
Как и горе, терапия также индивидуальна, но в целом можно сказать, что прощение себя является важным аспектом. Это непросто, так как часто можно услышать мнение, что страдания после аборта – это вина женщины, это было ее решение, поэтому она заслуживает то, что чувствует. К сожалению, женщины, страдающие ПАС, часто остаются наедине со своей проблемой, что еще больше усугубляет их симптомы. Неважно, кто выступает против или поддерживает, эти женщины действительно в серьезной беде и нуждаются в помощи.
Если вы чувствуете, что страдаете постабортным синдромом, обратитесь к психологу или обратитесь к сотрудникам Центра беременности.
Напишите нам
Вам нужна помощь или совет? Пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected], и мы ответим здесь, в серии лайф-коучей в блоге Ego, разумеется, сохраняя анонимность наших читателей!
Кристоф Штайнер, например, рад ответить на вопросы и просьбы читателей, начинающих новую жизнь за границей, духовных искателей, тех, кто борется с расстройствами пищевого поведения, или читателей, исключенных из-за их сексуальной ориентации или происхождения. Консультант по наркозависимости Камилла Марджай занимается проблемами химической и поведенческой зависимости, но также с удовольствием отвечает на вопросы родственников зависимых. Психолог Даниэль Юхас - детский психолог, консультант по парной и семейной терапии, а также автор блога «Психология человека», к которому можно смело обращаться по семейным, семейным и образовательным проблемам. В команду лайф-коуча также входят Куран Жужа, психолог, консультант по семейной терапии, и Франциска Себок, специалист-психолог, сотрудники emPatika, а также Диана Саковиц, психолог, кто с радостью поможет парам и сексуальным проблемам, одиночеству, жизненным кризисам. Пишите нам уверенно, постараемся помочь!